Fundacja Zdrowego Postępu

17/10/2025

🟤 W ramach Europejskiego Forum Nowych Idei w Sopocie mieliśmy wczoraj ogromny zaszczyt reprezentować potrzeby pacjentów z rakiem płuca w debacie „Ścieżka pacjenta onkologicznego w Polsce na przykładzie raka płuca”, prowadzonej przez red. Ewę Basińska, w gronie ekspertów i decydentów:
➡️Senator Agnieszka Gorgoń-Komor - Senator RP, zastępcę przewodniczącej Senackiej Komisji Zdrowia; przewodniczącą Parlamentarnego Zespołu ds. Badań Naukowych i Innowacji w Ochronie Zdrowia, lekarkę;
➡️prof. Joanny Chorostowskiej-Wynimko z Zakładu Genetyki i Immunologii Klinicznej Instytutu Gruźlicy i Chorób Płuc;
➡️Prof. Jacka Jassema, Profesora Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, byłego kierownika Katedry i Kliniki Onkologii i Radioterapii GUMed;
➡️Dr n. med. Andrzeja Tysarowskiego, Kierownika Zakładu Diagnostyki Genetycznej i Molekularnej Nowotworów w Narodowym Instytucie Onkologii (NIO), prezesa Polskiej Koalicji Medycyny Personalizowanej.

🔵W nawiązaniu do zainicjowanej przez Fundację Zdrowego Postępu akcji , w ramach której ✍️ 64 parlamentarzystów podpisało nasz apel o skrócenie dramatycznie długiego procesu diagnostycznego raka płuca w Polsce, nasza Prezes, Joanna Bogdanowicz-Antos, poruszyła temat wyzwań pacjentów w dramatycznie długiej drodze do diagnozy raka płuca.

🟠Debata skupiła się wokół:
📍braku przepisów prawnych ❌ regulujących zasady i standardy prowadzenia badań genetycznych,
📍konieczności 💰inwestycji w diagnostykę molekularną, która nie tylko skraca znacząco ścieżkę diagnostyczną pacjenta, ale też pozwala na efektywne leczenie chorych na raka płuca dzięki dopasowaniu terapii celowanych;
📍a także Lung Cancer Units i ℹ️braku informacji, na jakim etapie wdrożenia jest gotowy plan skoordynowanej opieki nad pacjentem z rakiem płuca.

➡️“Wydajemy ogromne pieniądze na onkologię bez dbania o jakość”⬅️ - podsumowała dyskusję p. Senator, i zaplanowała wspólnie z uczestnikami debaty kolejne działania, tak by 180Dni do diagnozy raka płuca stało się przeszłością.

🟤Dziękujemy za zaproszenie oraz możliwość udziału w debacie wśród tak znakomitych gości.

10/10/2025

🟤Spędzamy coraz więcej czasu online, co oznacza, że relacje międzyludzkie w dużej mierze przeniosły się do świata cyfrowego. Tym samym media społecznościowe stały się miejscem, gdzie mogą ujawniać się trudności emocjonalne czy problemy natury psychicznej.

W Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego🗓️ przypominamy Wam, jak ważna jest empatia i wrażliwość na drugiego człowieka także w mediach społecznościowych. Bądźcie czujni na to, co publikują Wasi znajomi, bliscy czy nawet osoby, które po prostu obserwujecie w Internecie.

Pomoże Wam w tym 👉 KODEKS WRAŻLIWOŚCI W MEDIACH SPOŁECZNOŚCIOWYCH👈, który pokaże Wam, na co warto zwrócić uwagę w mediach społecznościowych, aby umieć rozpoznać kryzys psychiczny:

1️⃣ Zmiany w treściach i zachowaniach:
📍Publikowanie treści o trudnych wydarzeniach (np. rozwód, utrata pracy).
📍Słowa kluczowe: depresja, smutek, zmęczenie.
📍Nadmierna autokrytyka lub negatywne wypowiedzi o sobie.
📍Samotność i izolacja.
📍Problemy z odżywianiem lub nadużywanie używek.

2️⃣ Zmiany emocjonalne:
📍Drażliwość, złość, agresja.
📍Wzmożona wrażliwość na krytykę i unikanie kontaktów z innymi.

3️⃣ Zmiany w stylu prowadzenia profilu:
📍Nowe tematy lub zmiana tonacji (np. z radosnych na pesymistyczne).
📍Inna kolorystyka zdjęć – np. ciemniejsze barwy.
📍Zmiana wyglądu – zmęczona twarz, zmiany w wadze.
📍Publikacje w nietypowych godzinach nocnych.

4️⃣ Zmiany w aktywności w mediach:
📍Zmniejszona aktywność lub znikanie z sieci.
📍Nagłe zamykanie kont lub ich modyfikacja.
📍Widoczny brak ludzi w otoczeniu na zdjęciach.

❗️Ważne: Każda zmiana może wynikać z wielu przyczyn, dlatego unikajmy pochopnych wniosków. Najlepiej podejść do tego z troską, delikatnością i gotowością do pomocy.

💛Pamiętaj jednak, że żeby móc zaobserwować istotne sygnały u danej osoby w social mediach (skrót: SoMe), musisz dobrze znać sposób prowadzenia przez nią konta. Nie należy
wyciągać wniosków na podstawie zaledwie jednorazowej obserwacji.

🔵Czy zauważyłaś_zauważyłeś coś podobnego u kogoś? Nie osądzaj, tylko spróbuj zaoferować wsparcie – czasem szczera rozmowa może być pierwszym krokiem do pomocy. Pomoże Ci w tym 👉“Kodeks Wrażliwości w mediach społecznościowy”👈, do pobrania na stronie 🖥www Fundacji.

07/10/2025

🟤 Czy ograniczenie czasu przed 📲ekranem może pomóc w zatrzymaniu rozwijających się wad wzroku u dzieci👀?

➡️Krótkowzroczność zwiększa ryzyko poważnych powikłań, takich jak jaskra, dlatego warto opóźniać jej rozwój ⬅️ - podkreśla 🥼specjalista z zakresu okulistyki dziecięcej dr hab. Wojciech Hautz. W tym celu trzeba ograniczać dzieciom czas spędzany przed ekranem i zachęcać je do aktywności na świeżym powietrzu🍃⛅️🏞️.

🔵Dlaczego to ważne?
🔹Bo z krótkowzroczności się nie wyrasta, a sama wada nie zawsze jest uwarunkowana genetycznie - kluczowe są również czynniki środowiskowe.
🔹Bo badania pokazują, że każda dodatkowa godzina dziennie spędzana przed ekranem📈 zwiększa ryzyko wystąpienia wady o 21,5 %.
🔹A codzienna aktywność na świeżym powietrzu przez co najmniej dwie godziny 📉zmniejsza ryzyko rozwoju krótkowzroczności o 20-30%.

🟠Link do publikacji w komentarzu💬 👉 to lektura, która inspiruje do zastanowienia się nad tym, jak wspieramy zdrowe nawyki naszych dzieci.

👉W artykule znalazło się także odniesienie do naszego 🔢 Ekranowego Kalkulatora Ryzyka (EKR), który stworzyliśmy w ramach kampanii “Tropimy Krótkowzroczność” i który znajdziecie na stronie kampanii: www.krotkowzrocznosc.pl

Promujemy równowagę między postępem cywilizacyjnym a dobrostanem psychicznym oraz fizycznym społeczeństwa. Edukujemy na temat chorób cywilizacyjnych.

06/10/2025

🟤“Nie cierpimy różowego października” - mówią lekarze w kampanii amerykańskiego producenta odzieży medycznej FIGS. Dlaczego?

🔵Bo rak piersi nie zaczyna się i nie kończy w październiku - mówią w spocie kampanii jej bohaterowie - onkolodzy👩‍⚕️👨‍⚕️. Bo za różową wstążką często kryje się codzienność bólu, strachu, leczenia, nadziei i siły💪. Bo październik to ważny czas edukacji, ale też konieczność budowania świadomości, że profilaktyka musi trwać przez cały rok📅.

🟠Październikowe kampanie są ważne, bo przypominają, by mówić o raku piersi głośno i bez tabu🗣. Bo dają wyraźny sygnał solidarności z pacjentkami i ich rodzinami🩷. Bo sprawiają, że ktoś, kto od dawna odwleka badanie piersi, zapisuje się na nie. Bo zdejmują z nas strach związany z badaniami.

🟤Ale pamiętajcie: profilaktyka działa tylko wtedy, gdy jest całoroczna. Badaj piersi nie tylko w październiku, lecz regularnie, przez cały rok!

✅ Badaj piersi sama regularnie - raz w miesiącu, najlepiej przed lustrem.
✅ Rób USG piersi raz w roku (można nieodpłatnie na NFZ ze skierowaniem od lekarza POZ, ginekologa, onkologa).
✅ Wykonuj mammografię zgodnie z zaleceniami lekarza (dla kobiet 45–74 r.ż. – bezpłatnie co 2 lata w ramach NFZ).
✅ Reaguj na każdą zmianę — guzek, zgrubienie, asymetrię, zaczerwienienie.

🔵Zadbaj o siebie, a pomogą Ci w tym m.in:
🔹 Aga Szuścik, która co miesiąc uczy samobadania piersi live
🔹 Chirurg Paweł - o chirurgii inaczej, który pokazuje, jak wygląda USG piersi
🔹 Onkolog bez granic, który walczy z mitami nt. nowotworów.

🟠Profilaktyka 🌸działa tylko wtedy, gdy jest regularna. Nie odkładaj badań. Nie czekaj na październik📆.

Promujemy równowagę między postępem cywilizacyjnym a dobrostanem psychicznym oraz fizycznym społeczeństwa. Edukujemy na temat chorób cywilizacyjnych.

03/10/2025

🟤Jak to jest, że 2 godziny na świeżym powietrzu🚴‍♀️🏕, o co apelują okuliści wydają się być niemożliwe do osiągnięcia dla naszych dzieci, za to długie godziny ⏳💻📱przed ekranem to w sumie “same się dzieją”?

🔵Krótkowzroczność to jedna z najczęstszych wad wzroku, a liczba osób nią dotkniętych rośnie w alarmującym tempie i zmaga się z nią nawet ❌1/3 dzieci i młodzieży na świecie!

🫵Kiedy Wy ostatnio zwróciliście uwagę na to, czy Wasze dziecko nie trzyma 📲telefonu zbyt blisko twarzy albo czy ma prawidłowe oświetlenie do odrabiania lekcji🕯?

🟠Właśnie dlatego jako Fundacja Zdrowego Postępu w ramach kampanii edukacyjnej “Tropimy Krótkowzroczność” stworzyliśmy dla Was 📝“Ekranowy Test Ryzyka Krótkowzroczności”.

🟤Wystarczy⏳ 5 min i odpowiedź na 8 pytań, by ocenić ryzyko rozwoju krótkowzroczności u Twojego dziecka na podstawie jego codziennych nawyków i otrzymać dopasowane wskazówki, jak je poprawić!

Pamiętaj jednak, że kalkulator jest tylko narzędziem wspierającym i nie zastępuje badania okulistycznego wykonanego u lekarza okulisty.

👉Ekranowy Kalkulator Ryzyka (EKR) znajdziecie na stronie kampanii edukacyjnej “Tropimy Krótkowzroczność”:
📲💻https://krotkowzrocznosc.pl/ekranowy-kalkulator-ryzyka

01/10/2025

3️⃣…2️⃣…1️⃣… Wystartowała kampania edukacyjna 👀“Tropimy Krótkowzroczność”👀, której celem jest zwiększanie świadomości miopii wieku dziecięcego wśród rodziców i nauczycieli poprzez naukę rozpoznawania pierwszych objawów, zachęcanie do regularnych 👩‍⚕️badań wzroku oraz promowanie codziennych nawyków wspierających zdrowie oczu🥕🚴‍♀️.

A my jako Fundacja Zdrowego Postępu z przyjemnością dołożyliśmy do niej swoją cegiełkę i przygotowaliśmy wyjątkowe narzędzie dla rodziców, które pomaga ocenić ryzyko krótkowzroczności u dziecka, czyli 📝🖥“Ekranowy Kalkulator Ryzyka”!

👉Już dziś jedno na troje dzieci w wieku szkolnym cierpi na krótkowzroczność, a do 2050 roku problem ten dotknie blisko ❌740 milionów najmłodszych na świecie👈

Podczas dzisiejszej inauguracji kampanii wróciliśmy do szkolnych ławek🏫📝 i wysłuchaliśmy:
🔹rozmowy nt. krótkowzroczności u dzieci z dr hab. Wojciechem Hautzem, prof. IPCZD, w której Pan Profesor zwrócił uwagę na to, że przysłowiowy trzepak został zastąpiony przez ekrany telefonów, co znacząco wpływa na niechlubne statystyki krótkowzroczności,
🔹a także niezwykłego wykładu w stylu , dr n.med. Magdaleny Dalz-Kostkowskiej .dalz_okulista , która rozpoczęła go prośbą o zamknięcie oczu👀 i zwróceniem naszej uwagi na to, że aż 80% bodźców ze świata zewnętrznego trafia do nas właśnie dzięki zmysłowi wzroku👀, a zakończyła mocnym apelem o regularne badania wzroku: “Każdy rok opóźnienia diagnozy powoduje progresję krótkowzroczności”.

🔵Dlatego dzisiaj razem mówimy: ❗️Czas na naukę rozpoznawania pierwszych objawów krótkowzroczności❗️

⚠️Nasz Ekranowy Kalkulator Ryzyka (EKR), czyli bezpłatny i dostępny online test dla rodziców, który pomaga ocenić ryzyko krótkowzroczności u dziecka i daje praktyczne wskazówki dotyczące codziennych nawyków znajdziecie na stronie kampanii 💻 www.krotkowzrocznosc.pl.

🫵Zaobserwujecie też koniecznie profil .krotkowzrocznosc , a my obiecujemy na bieżąco dawać Wam znać, co dzieje się w ramach kampanii i edukować na temat choroby cywilizacyjnej, jaką jest krótkowzroczność!

Organizatorem kampanii jest firma Polpharma.

30/09/2025

Czy Wam wrzesień zleciał tak szybko jak nam, czyli hm… w minutę?🥴

🔵Tydzień temu właśnie wyruszaliśmy z do na montaż🎨 instalacji edukacyjnej “AZS. Widać zmiany. Nie widać emocji”, stworzonej przez naszą Fundację wspólnie z chorymi na atopowe zapalenie skóry i opiekunami dzieci z AZS, której premiera miała miejsce podczas 📚konferencji naukowo-szkoleniowej “Za mundurem derma sznurem”

A teraz szykujemy się intensywnie na📆 jutro, bo przed nami kolejna premiera🎉 kolejnego projektu Fundacji🎉, tym razem w obszarze choroby cywilizacyjnej, w której jeszcze nas nie było, a która dotyka 1 na 3 dzieci 👧w wieku szkolnym. Jutro będziemy mogli na szczęście w końcu zdradzić więcej!

🫵Link do informacji nt. projektu “AZS. Widać zmiany. Nie widać emocji” w wyróżnionych stories 💬. Partnerem działań w ramach projektu “AZS. Widać zmiany. Nie widać emocji” jest firma AbbVie Sp. z o.o.
• AZS • Atopowe zapalenie skóry • Dermatologia • Psychologia • Zdrowie psychiczne • Żnin • Derma • Projekt • Choroby cywilizacyjne • Fundacja Zdrowego Postępu

29/09/2025

🟤Twoja dieta 🥗ma istotny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne! 🧠💪

🔵Najnowsza publikacja Naukowej Polskie Towarzystwo Medycyny Rodzinnej, której eksperci przeanalizowali dane prawie 1,2 mln Polaków z Narodowego Testu Zdrowia Polaków (2019–2024), wskazuje na to, jak bardzo to, co jemy, wpływa na nasze samopoczucie:
👉Aż 16,6% osób codziennie jedzących fast food 🍔 i pijących słodkie napoje, ocenia swoje zdrowie psychiczne jako złe!
👉Z kolei osoby, które często sięgają po warzywa🥦 i owoce, deklarują lepsze zdrowie i większy dobrostan.

🟠 Najbardziej narażone na niezdrowe wybory są osoby młodsze i te z niższym wykształceniem, bo to one najczęściej sięgają po wysoko przetworzone jedzenie, w tym słodkie napoje i fast food. To ważny sygnał dla polityki zdrowia publicznego!

🟤Wniosek? Dbając o to, co mamy na talerzu, dbamy nie tylko o ciało, ale i o zdrowie psychiczne!

26/09/2025

🟤W dniach 25-27.09 w Żninie podczas 📚konferencji naukowo-szkoleniowej “Za mundurem derma sznurem” ma miejsce premiera naszej🏞 instalacji edukacyjnej “AZS. Widać zmiany. Nie widać emocji”, stworzonej wspólnie z chorymi na atopowe zapalenie skóry i opiekunami dzieci z AZS.

🔵„Na co dzień najtrudniejsze jest swędzenie, czuję czasem, że nie wytrzymam dłużej, że nie mogę sobie z tym poradzić, że zadrapię się do krwi 🩸 i dalej będzie boleć. Jednocześnie to choroba, która sprawia, że czuję się czasem taka mała, nic niewarta z tymi plamami różowymi. Są lepsze okresy, ale przez większość czasu mam całkowicie obniżone poczucie wartości i czuję, że nikt mnie nie rozumie😓” - napisała w naszym badaniu jakościowym jedna z respondentek, Monika.

🟠Słowa te potwierdzają paradoks: ➡️AZS jest bardzo widoczne, bo można je dostrzec na ciele, i jednocześnie całkowicie niewidzialne, bo nie dostrzega się jego konsekwencji psychicznych i emocjonalnych dla chorego⬅️.

🟤Również 📊badanie ogólnopolskie, przeprowadzone na zlecenie Fundacji przez ARC Rynek i Opinia, na reprezentatywnej ogólnopolskiej próbie Polaków pokazuje tę rozbieżność. Zaledwie 📍5% respondentów wskazuje na problemy emocjonalne czy psychiczne jako nieodłączny wymiar tej choroby.

👉To dowód na to, że emocje są obecne, ale wciąż pozostają w cieniu świadomości społecznej.

🔵W ramach projektu przygotowaliśmy 🔷sześć emocjonalnych portretów osób z AZS, wygenerowanych przy pomocy AI. Każdy z nich łączy obraz zmian skórnych z symboliczną reprezentacją emocji: złości, wstydu, smutku, lęku, samotności i bezradności.
👉W warstwie wizualnej emocje przybierają abstrakcyjno-surrealistyczne formy, które nadają obrazom wymiar głębszy, pozwalając widzowi poczuć, że AZS to nie tylko choroba skóry, ale również historia emocji.

🟠Nasza wystawa jest więc nie tylko projektem artystycznym, ale przede wszystkim narzędziem edukacji i empatii🙌. Łączy doświadczenie pacjentów, dane z badania jakościowego i ilościowego oraz nowoczesne technologie, by pokazać to, czego zwykle nie widać, a więc emocjonalny wymiar życia z AZS.

👇Link do informacji nt. projektu w komentarzu💬.

Partnerem działań w ramach projektu “AZS. Widać zmiany. Nie widać emocji” jest firma AbbVie Sp. z o.o.

26/09/2025

🙌W tym tygodniu w Żninie podczas 📚konferencji naukowo-szkoleniowej “Za mundurem derma sznurem” ma miejsce premiera naszej🏞 instalacji edukacyjnej “AZS. Widać zmiany. Nie widać emocji”, stworzonej wspólnie z chorymi na atopowe zapalenie skóry i opiekunami dzieci z AZS.

🔵„Na co dzień najtrudniejsze jest swędzenie, czuję czasem, że nie wytrzymam dłużej, że nie mogę sobie z tym poradzić, że zadrapię się do krwi 🩸 i dalej będzie boleć. Jednocześnie to choroba, która sprawia, że czuję się czasem taka mała, nic niewarta z tymi plamami różowymi. Są lepsze okresy, ale przez większość czasu mam całkowicie obniżone poczucie wartości i czuję, że nikt mnie nie rozumie😓” - napisała w naszym badaniu jakościowym jedna z respondentek, Monika.

👉Słowa te potwierdzają paradoks: ➡️AZS jest bardzo widoczne, bo można je dostrzec na ciele, i jednocześnie całkowicie niewidzialne, bo nie dostrzega się jego konsekwencji psychicznych i emocjonalnych dla chorego⬅️.

🔵W ramach projektu przygotowaliśmy 🔷sześć emocjonalnych portretów osób z AZS, wygenerowanych przy pomocy AI. Każdy z nich łączy obraz zmian skórnych z symboliczną reprezentacją emocji: złości, wstydu, smutku, lęku, samotności i bezradności.
👉W warstwie wizualnej emocje przybierają abstrakcyjno-surrealistyczne formy, które nadają obrazom wymiar głębszy, pozwalając widzowi poczuć, że AZS to nie tylko choroba skóry, ale również historia emocji.

🙌Nasza wystawa jest więc nie tylko projektem artystycznym, ale przede wszystkim narzędziem edukacji i empatii🙌. Łączy doświadczenie pacjentów, dane z badania jakościowego i ilościowego oraz nowoczesne technologie, by pokazać to, czego zwykle nie widać, a więc emocjonalny wymiar życia z AZS.
🫵Link do informacji nt. projektu w komentarzu 💬.
Partnerem działań w ramach projektu “AZS. Widać zmiany. Nie widać emocji” jest firma AbbVie Sp. z o.o.

23/09/2025

🟤Wstyd z powodu wyglądu skóry 🖐sprawia, że osoby chorujące na AZS mają niskie poczucie własnej wartości. ❌Wycofują się więc z kontaktów społecznych, czują się samotni i sfrustrowani, a to wzmaga stres i uruchamia produkcję kortyzolu, czyli hormonu stresu, który ma bezpośredni wpływ na zaostrzenie objawów skórnych. To błędne koło – tłumaczy w wywiadzie z red. Moniką Grzegorowską dla serwisu Zdrowie psycholożka i psychoterapeutka, członkini Zarządu Fundacji Zdrowego Postępu, Agata Lamparska.

🔵Z wywiadu dowiecie się m.in.:
👉Jak atopowe zapalenie skóry wpływa na zdrowie psychiczne🧠?
👉Jakie emocje towarzyszą osobom z chorobami skóry?
👉Na czym polega mechanizm chorób psychosomatycznych, takich jak atopowe zapalenie skóry?
👉Jaki jest związek między stresem🫨 a egzemą?
👉Jak można pomóc choremu🫶?

🟠 A to wszystko w odniesieniu do badania społecznego Fundacji Zdrowego Postępu w ramach projektu ➡️“AZS. Widać zmiany. Nie widać emocji”⬅️, którego wynikami dzielimy się na naszej stronie www💻.

👇Link do wywiadu z Agatą Lamparską w komentarzu💬.

Partnerem działań w ramach projektu “AZS. Widać zmiany. Nie widać emocji” jest firma AbbVie Sp. z o.o.

22/09/2025

🟤Efekt Snack-Well 🍪, czyli o tym, jak Amerykanie dali się nabrać na „zdrowe” słodycze.

🔵W latach 50. amerykański fizjolog Ancel Keys wysunął teorię, że tłuszcz i cholesterol odpowiadają za choroby serca🫀. Wkrótce rząd USA i media zaczęły promować dietę niskotłuszczową. Tłuszcz stał się 👉wrogiem publicznym numer jeden. Amerykanom zalecano unikanie czerwonego mięsa🥩 w diecie, jajek🥚 czy nabiału 🧀i zastępowanie je produktami pełnymi węglowodanów.

🟠Na rynku pojawiły się tysiące produktów low-fat i light. Problem? Produkty niskotłuszczowe nie były zbyt apetyczne, a więc żeby odzyskać smak, producenci… dodawali więcej cukru🍬.

🟤W 1992 roku firma Nabisco wypuściła kultowe ciastka Snackwell’s – reklamowane jako „zdrowsze”. Ludzie traktowali je jak „bezpieczne” i jedli ich jeszcze więcej.
Tak narodził się efekt Snack-well🔄: im bardziej coś reklamowano jako zdrowe, tym więcej tego konsumowano.Skutki dla Amerykanów:

👉od lat 70. do 2000 wskaźnik otyłości podwoił się🆘,
👉gwałtownie wzrosła liczba przypadków cukrzycy typu 2,
👉zdrowe tłuszcze (np. z orzechów, oliwy, ryb) były niesłusznie eliminowane z diety,
👉dieta stała się uboższa i bardziej przetworzona.

🟠Historia „low-fat” pokazuje, że uproszczone zalecenia i chwytliwy marketing mogą prowadzić do katastrofalnych skutków zdrowotnych.