Jakie są godziny otwarcia?

Wtorek 08:00 - 22:00 Czwartek 08:00 - 22:00 Piątek 08:00 - 22:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/2462863373729359/

Fizjopoint - Białas Piotr

Strona główna
Polska
Wielun
Fizjopoint - Białas Piotr

Rehabilitacja ortopedyczna
Rehabilitacja stomatologiczna
Fizjoterapia pediatryczna
Masaż klasyczny
Drenaż limfatyczny
Rehabilitacja domowa

04/03/2026

🎾 Łokieć tenisisty

Ból po zewnętrznej stronie łokcia?
Słabszy chwyt, dyskomfort przy podnoszeniu kubka, pracy przy komputerze albo treningu?
To może być łokieć tenisisty, jedna z najczęstszych dolegliwości przeciążeniowych kończyny górnej.

👉 Wbrew nazwie problem dotyczy nie tylko sportowców. Często zgłaszają się z nim osoby pracujące biurowo, manualnie lub trenujące siłowo.

🔍 Co warto wiedzieć?
▫️ to nie „zwykły stan zapalny”, ale efekt przeciążenia tkanek
▫️ sam odpoczynek rzadko rozwiązuje problem na dobre
▫️ kluczowe jest aktywne podejście do terapii

💡 Jak pracujemy w fizjoterapii?
Skupiamy się na znalezieniu przyczyny problemu, stopniowym przywracaniu tolerancji na obciążenie i zapobieganiu nawrotom. Celem nie jest tylko zmniejszenie bólu, ale powrót do normalnej aktywności bez strachu i ograniczeń.

⛔ Ignorowanie objawów lub „przeczekiwanie” często prowadzi do przewlekłych dolegliwości.

Jeśli ból łokcia utrzymuje się dłużej lub wraca, warto zająć się nim wcześniej, a nie wtedy, gdy zaczyna ograniczać codzienne

rehabilitacja profilaktyka

01/02/2026

Zerwanie ścięgna Achillesa - co warto wiedzieć?

To jedna z poważniejszych kontuzji kończyny dolnej.
Najczęściej dochodzi do niej nagle - bez kontaktu, podczas sprintu, skoku lub zmiany kierunku. Pacjenci często opisują uczucie „kopnięcia w łydkę”.

🔹 leczenie operacyjne lub zachowawcze
🔹 czas rekonwalescencji: kilka miesięcy
🔹 kluczowe znaczenie ma dobrze prowadzona rehabilitacja

Odpowiednio dobrana fizjoterapia:
✔️ przywraca zakres ruchu
✔️ odbudowuje siłę i elastyczność ścięgna
✔️ zmniejsza ryzyko ponownego urazu

Pamiętaj, że powrót do sprawności to proces, nie sprint.
Cierpliwość + regularna praca = najlepsze efekty 💪

sportmedycyna fizjoterapeuta

23/01/2026

Czy jedna wizyta u fizjoterapeuty może rozwiązać problem?
Czasem przyniesie ulgę. Rzadko jednak daje trwały efekt.

Terapia to proces, a nie jednorazowe działanie.
Ból, napięcia czy ograniczenia ruchu zazwyczaj powstają przez miesiące lub lata. Dlatego ciało potrzebuje czasu, by realnie się zmienić. Potrzebuje powtarzalnych bodźców, świadomej pracy i stopniowego przywracania prawidłowych wzorców ruchu.

Skuteczna fizjoterapia to najczęściej seria spotkań, podczas których nie tylko pracujemy manualnie, ale też uczymy ciało funkcjonować lepiej na co dzień.
Nie zawsze chodzi wyłącznie o masaż. Terapia manualna bywa ważnym elementem, ale bardzo często to ćwiczenia są kluczem do długofalowych efektów.

Ćwiczenia dobrane indywidualnie, wykonywane regularnie i powielane w domu, pozwalają utrwalić to, co wypracujemy w gabinecie. Bez tej kontynuacji nawet najlepsza terapia ma ograniczony efekt.

Fizjoterapia to współpraca.
My diagnozujemy, prowadzimy i korygujemy. Pacjent pracuje z ciałem również między wizytami. To właśnie ta konsekwencja buduje trwałą zmianę, a nie tylko chwilową ulgę.

Dając sobie czas i przestrzeń na terapię, dajemy sobie szansę na realną poprawę. Nie na moment, ale na dłużej.

09/01/2026

🩺 Drenaż limfatyczny w fizjoterapii – postępowanie w terapii obrzęków

Drenaż limfatyczny jest specjalistyczną techniką terapeutyczną stosowaną w fizjoterapii w celu usprawnienia pracy układu limfatycznego. Jego głównym zadaniem jest redukcja obrzęków wynikających z zaburzeń odpływu limfy oraz poprawa warunków regeneracji tkanek.

🔬 Charakterystyka terapii
Drenaż limfatyczny polega na wykonywaniu precyzyjnych, powolnych i rytmicznych technik manualnych, które stymulują naczynia limfatyczne do efektywniejszego transportu płynów tkankowych. Terapia prowadzona jest z uwzględnieniem anatomii, fizjologii oraz aktualnego stanu pacjenta.

📌 Wskazania do zastosowania:
• obrzęki limfatyczne i żylne
• obrzęki pooperacyjne i pourazowe
• przewlekłe obrzęki kończyn
• uczucie ciężkości i napięcia tkanek
• wspomaganie rehabilitacji po zabiegach chirurgicznych

🧠 Efekty terapeutyczne:
✔ zmniejszenie objętości obrzęków
✔ poprawa odpływu limfy i mikrokrążenia
✔ redukcja bólu oraz napięcia tkanek
✔ poprawa ruchomości i funkcji kończyn
✔ wsparcie procesów gojenia

W gabinecie fizjoterapii drenaż limfatyczny stanowi element kompleksowego postępowania terapeutycznego, często łączony z kinezyterapią, terapią manualną oraz edukacją pacjenta.

02/01/2026

Nowy rok to nowe perspektywy ✨
Nowe plany, cele i… postanowienia 💪

To idealny moment, aby zatrzymać się na chwilę i pomyśleć o sobie. Zdrowie fizyczne to podstawa codziennego komfortu, energii i dobrego samopoczucia. Bez bólu łatwiej realizować marzenia, pracować i cieszyć się każdą chwilą 💆‍♂️💆‍♀️

Zadbaj o swoje ciało profilaktycznie, świadomie i na czas. Regularna fizjoterapia to inwestycja, która procentuje przez cały rok 🩺

Nie odkładaj siebie na później. Nowy rok to dobry moment, aby zacząć dbać o zdrowie 💙

Grafika: www.freepik.com

16/12/2025

Informujemy, że po świętach – w sobotę 27.12 – gabinet fizjoterapii będzie otwarty 💆‍♂️💆‍♀️
Zapraszamy na wizyty i powrót do formy po świątecznym odpoczynku 🎄

📅 27 grudnia (sobota) – zapraszamy
📩 Rezerwacje: wiadomość prywatna / telefon / Booksy

Do zobaczenia! 😊

02/12/2025

🦶Zapalenie rozcięgna podeszwowego – częsta, ale lekceważona dolegliwość stóp🦶

Znasz ten przeszywający ból pod piętą, który pojawia się tuż po wstaniu z łóżka? To jeden z najczęstszych objawów zapalenia rozcięgna podeszwowego – schorzenia, które dotyka zarówno osoby aktywne fizycznie, jak i tych, które spędzają dużo czasu na stojąco.

👉 Czym jest rozcięgno podeszwowe?
To mocna taśma tkanki biegnąca od pięty do palców, która stabilizuje łuk stopy. Gdy jest przeciążone lub mikrouszkodzone, pojawia się stan zapalny i ból – najczęściej w okolicy pięty.

🔍 Najczęstsze przyczyny:
• długotrwałe stanie lub chodzenie po twardym podłożu
• bieganie, szczególnie po twardych nawierzchniach
• nieodpowiednie obuwie
• płaskostopie lub bardzo wysoki łuk stopy
• nagły wzrost intensywności treningów

⚠️ Objawy, na które warto zwrócić uwagę:
• ostry ból pięty przy pierwszych krokach rano
• ból nasilający się po dłuższym staniu lub chodzeniu
• napięcie i sztywność podeszwy stopy

💬 Jak sobie pomagać?
• regularne rozciąganie łydki i rozcięgna podeszwowego
• rolowanie stopy (np. piłeczką)
• noszenie wspierającego obuwia i ewentualnie wkładek
• ograniczenie aktywności, które nasilają ból
• chłodzenie bolesnego miejsca

Jeśli ból utrzymuje się dłużej niż kilka tygodni lub nasila się, warto skonsultować się z fizjoterapeutą lub lekarzem, aby dobrać odpowiednią terapię.

Grafika: www.freepik.com

26/11/2025

🎁 Szukasz wyjątkowego prezentu dla bliskiej osoby?
Podaruj coś, co naprawdę ma wartość – chwilę ulgi, regeneracji i troski o zdrowie!

W naszym gabinecie możesz kupić bon podarunkowy na wizytę u fizjoterapeuty.
To idealny prezent dla każdego, kto:
✔️ zmaga się z bólem
✔️ potrzebuje relaksu i rozluźnienia
✔️ chce zadbać o swoje ciało
✔️ doceni coś praktycznego i pomyślanego z sercem

💆‍♂️💆‍♀️ Bon jest elegancko zapakowany i ważny przez rok od daty zakupu – obdarowana osoba sama wybierze dogodny termin.

Podaruj zdrowie. Podaruj ulgę. Podaruj chwilę dla siebie.

13/11/2025

🍐ZESPÓŁ MIĘŚNIA GRUSZKOWATEGO – MAŁY MIĘŚNIEŃ, DUŻY PROBLEM 🍐

Czy wiesz, że ból pośladka promieniujący do nogi nie zawsze oznacza rwę kulszową? 🤔
Często winowajcą jest mięsień gruszkowaty (piriformis) – niewielki, ale bardzo ważny mięsień położony głęboko w okolicy pośladka.

🔍 Co to jest zespół mięśnia gruszkowatego?
To stan, w którym mięsień gruszkowaty uciska nerw kulszowy, powodując ból, drętwienie lub mrowienie w pośladku i wzdłuż nogi. Objawy mogą przypominać klasyczną rwę kulszową – stąd częste pomyłki diagnostyczne.

⚠️ Objawy:
• ból głęboko w pośladku (często jednostronny),
• promieniowanie bólu do uda lub łydki,
• nasilenie dolegliwości przy siedzeniu, chodzeniu lub wstawaniu,
• uczucie „zaciśnięcia” w pośladku.

💥 Przyczyny:
• długotrwałe siedzenie (szczególnie z nogą założoną na nogę),
• przeciążenia u biegaczy i rowerzystów,
• urazy w okolicy biodra lub miednicy,
• osłabienie lub brak równowagi mięśniowej w obrębie miednicy.

🧘‍♀️ Leczenie i profilaktyka:
• terapia manualna i rozluźnianie mięśni pośladkowych,
• stretching mięśnia gruszkowatego,
• wzmacnianie mięśni głębokich miednicy i pośladków,
• zmiana nawyków siedzenia i ergonomii pracy,
• w niektórych przypadkach: fizykoterapia, sucha igłoterapia lub kinesiotaping.

🏃‍♂️ Wskazówka:
Spróbuj prostego rozciągania – leżąc na plecach, zegnij kolano bolesnej nogi i przyciągnij je do przeciwnego barku.
👉 To może przynieść ulgę, ale pamiętaj: dokładną diagnozę i terapię najlepiej skonsultować z fizjoterapeutą.

💬 Czy kiedykolwiek czułeś ból pośladka promieniujący do nogi?
To może być znak, że warto przyjrzeć się mięśniowi gruszkowatemu!

31/10/2025

🩹 Blizna – mały ślad, duży problem?

Blizna to nie tylko kwestia estetyki. To miejsce, w którym ciało przeszło proces gojenia – często po zabiegu, operacji czy urazie. Niestety, nawet niewielka blizna może stać się źródłem bólu, ograniczenia ruchu lub zaburzeń czucia.

Dlaczego tak się dzieje?
Podczas gojenia tworzy się tkanka bliznowata, która różni się od zdrowej skóry – jest mniej elastyczna i może „sklejać się” z głębiej położonymi strukturami (powięzią, mięśniami, nerwami). To może prowadzić do:
🔹 ciągnięcia, napięcia lub kłucia w okolicy blizny,
🔹 ograniczenia ruchu (np. po cesarskim cięciu, laparotomii czy artroskopii),
🔹 uczucia drętwienia lub nadwrażliwości skóry,
🔹 bólu w miejscach pozornie odległych od blizny.

🤲 Terapia blizny w fizjoterapii

Praca z blizną to delikatna, ale bardzo skuteczna forma terapii manualnej. Fizjoterapeuta poprzez odpowiednie techniki:
• mobilizuje tkankę, by odzyskała elastyczność,
• poprawia ukrwienie i odżywienie miejsca,
• wspiera regenerację nerwów czuciowych,
• przywraca prawidłowe napięcie w okolicznych strukturach.

Efekt? Mniejsze dolegliwości bólowe, lepsze czucie, większy komfort i swoboda ruchu.

⏳ Nawet stara blizna może się zmienić!

Nie ma znaczenia, czy blizna ma miesiąc, rok czy dziesięć lat – tkanka wciąż może pozytywnie reagować na terapię. Często już po kilku spotkaniach pacjenci zauważają różnicę: mniejsze napięcie, lepsze czucie, a czasem nawet poprawę wyglądu blizny.

💬 Jeśli masz bliznę po zabiegu i czujesz, że „coś tam ciągnie” lub masz wrażenie, że ciało nie pracuje jak dawniej – warto skonsultować się z fizjoterapeutą.
Blizna może być cichym źródłem problemu, ale również miejscem, gdzie zaczyna się realna poprawa.

07/10/2025

🌿 Spacer – naturalna terapia w ruchu

Spacer to jedna z najprostszych, a zarazem najskuteczniejszych form aktywności, którą możemy podarować swojemu ciału. Choć wydaje się czymś banalnym, z punktu widzenia fizjoterapii to prawdziwy skarb dla naszego układu ruchu, oddechowego i nerwowego.

Podczas chodu pracuje całe ciało – nie tylko nogi. Każdy krok uruchamia rotację kręgosłupa, czyli delikatne skręty w odcinku piersiowym i lędźwiowym, zsynchronizowane z ruchem miednicy i przeciwnej obręczy barkowej. To właśnie ta rotacja sprawia, że kręgosłup „oddycha” – staje się bardziej elastyczny, a napięcia mięśniowe w jego okolicy naturalnie się rozluźniają.

👉 Efekty tego procesu to m.in.:
• zmniejszenie sztywności mięśni przykręgosłupowych,
• poprawa mobilności i koordynacji ruchowej,
• lepsze ukrwienie tkanek miękkich,
• wsparcie dla prawidłowej postawy ciała.

Ale to nie wszystko. Regularne spacery wpływają również na:
💓 Układ krążenia – poprawiają wydolność serca i naczyń, obniżają ciśnienie krwi.
🌬️ Układ oddechowy – pogłębiają oddech i zwiększają pojemność płuc.
🧠 Układ nerwowy – redukują napięcie, stres i poprawiają koncentrację.
⚖️ Układ hormonalny i metaboliczny – wspierają regulację poziomu cukru i hormonów stresu.

Dlatego zamiast myśleć o spacerze jako o „czymś mało znaczącym” – potraktuj go jak codzienną dawkę fizjoterapii w naturalnej formie.
Czasem wystarczy 20–30 minut ruchu na świeżym powietrzu, by ciało i głowa poczuły realną ulgę. 🌤️

24/09/2025

🍂 Jesień i zima to czas, kiedy łatwo schować się pod kocem z kubkiem herbaty (i to też jest okej! 😉), ale pamiętajcie, że Wasze ciało lubi ruch o każdej porze roku. 🚶‍♀️🧘‍♂️

Zadbajcie o siebie:
✨ znajdźcie chwilę na spacer,
✨ rozciągnijcie się po pracy,
✨ pomyślcie o drobnych rytuałach, które sprawiają Wam przyjemność.

Dbając o ciało, dbamy też o głowę – a to najlepszy przepis na dobry dzień! 💛

Trzymajcie się ciepło i aktywnie – Wasz organizm Wam za to podziękuje.

Grafika: www.freepik.com

Adres

Wielun

Godziny Otwarcia

Wtorek	08:00 - 22:00
Czwartek	08:00 - 22:00
Piątek	08:00 - 22:00

Telefon

661045991

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjopoint - Białas Piotr umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.