14/10/2025
🎀 Październik przypomina nam, jak ważna jest profilaktyka piersi.
W tym filmie .total.therapy pokazuje, jak krok po kroku wykonać samobadanie piersi – prosto, bez stresu, tak jak warto robić to raz w miesiącu.
Najlepszy moment?
🩺 między 5. a 10. dniem cyklu, kiedy piersi są najmniej wrażliwe,
📅 ustaw przypomnienie w kalendarzu, żeby nie zapomnieć o kolejnym badaniu.
Kilka minut raz w miesiącu naprawdę ma znaczenie.
Zrób to dla siebie – i przypomnij bliskiej kobiecie.