Blisko Ludzi - psycholog

Blisko Ludzi - psycholog Nazywam się Sylwia Bokuniewicz. Jestem pedagogiem, psychologiem i psychoterapeutką. Pracuję z młodzieżą i osobami dorosłymi. rodzinnych i nieletnich.

Jestem psychologiem i pedagogiem, doktorantką w instytucie Pedagogiki UWr, terapeutką dzieci i młodzieży, kuratorką społeczną ds. Oferuję poradnictwo i wsparcie psychologiczne dla dzieci (powyżej 10 roku życia), młodzieży, rodzin, dorosłych. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w pracy z osobami z młodzieżą narażoną na wykluczenie społeczne oraz trudnościami adaptacyjnymi. Byłam wychowawcą w placówce opiekuńczo-wychowawczej. Obecnie pracuję jako psycholog szkolny, pełnię funkcję kuratora społecznego w sprawach rodzinnych i nieletnich, pracuję w placówce wsparcia dziennego dla dzieci i młodzieży, w poradni rodzinnej oraz udzielam się wolontariacko w Ośrodku Kuratorskim. Cały czas pogłębiam swoją wiedzę terapeutyczną poprzez udział w szkoleniach i warsztatach. Regularnie uczestniczę w szkoleniach i konferencjach w celu poszerzania swoich kompetencji. Pracuję z osobami z:
zaburzeniami nastroju
zaburzeniami lękowymi
zaburzeniami odżywiania
zaburzeniami adaptacyjnymi
trudności w przeżywaniu emocji
trudnościami w relacjach z innymi ludźmi
niskim poczuciem własnej wartości
trudnościami wychowawczymi
trudnościami szkolnymi/zawodowymi
młodzieżą z zaburzeniami zachowania
Pracuję wykorzystując techniki psychoterapii poznawczo-behawioralnej, terapii systemowej oraz poradnictwo psychologiczne. Pracuję zgodnie z zasadami poradnictwa psychologicznego i psychoterapii zawartymi w Kodeksie Etyczno-Zawodowym Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

16/11/2025

📢 Bezpłatne warsztaty psychoedukacyjne dla dorosłych!
Temat: "Jak bronimy się przed przeżywaniem rzeczywistości - o naszych mechanizmach obronnych"
Zapisz się zanim będzie za późno!

🗓 25 listopada (wtorek)
🕕 Godzina: 18:30–20:30
📍 Good Mood Centrum Dobrej Terapii
🔔 Liczba miejsc jest ograniczona!

Warsztaty są bezpłatne, ale obowiązują zapisy:
📧 poradnia.opiekaitroska@gmail.com
📞 690 368 044 (dyżur telefoniczny odbywa się w poniedziałki w godzinach 15:00 - 19:00)
Projekt współfinansowany ze środków Gminy Wrocław w ramach realizacji umowy na organizowanie i prowadzenie punktów poradnictwa rodzinnego na terenie Wrocławia.

16/10/2025

Drodzy przyjaciele i znajomi. Krótko: zbieram talenciaki. Znaczy moja szkoła zbiera 🫶 można słać fotki samych kodów (zeskanuje sobie), można przekazywać osobiście (zachęcam, jeśli się złapiemy ;)) można też oczywiście samodzielnie skanować kody na Zespół Szkół Zawodowych nr 5 we Wroclawiu (ale chętnie was wyreczę w ramach zachęty do zbieractwa Talenciaków, nazywanych przeze mnie roboczo Lidlakami).
Lidl wydaje je przy zakupach powyżej 50zł. Wielokrotność 50zł to kolejny Talenciak. Tylko trzeba się przy kasie upominać... Ale czego się nie robi dla bąbelków 😁😁

Najważniejsze to mieć do siebie dystans ;)Już kiedyś wspominałam, że NIGDY nie myślałam o sobie jako o pracowniku szkoły...
20/09/2025

Najważniejsze to mieć do siebie dystans ;)

Już kiedyś wspominałam, że NIGDY nie myślałam o sobie jako o pracowniku szkoły. A tu proszę - ponad 4 lata i końca nie widać.
Na pierwszych studiach (pedagogice) mówiono do nas ,,jak będziecie pracować w szkole...". Prychałam wtedy z niesmakiem myśląc ,,heloł, nie każdy pedagog musi w szkole pracować. A już na pewno nie ja". Tak samo gdy słyszałam ,,musicie wiedzieć jak pracować z rodzicem". ,,Co? Po co?????? Yy.... będę pracować na nastolatkami, a nie ich rodzicami, to.... w sensie... yy... po co?". Wtedy, wspominam to ze wstydem, siedząc (a jakże!) w pierwszej ławce wyraziłam swoje zdanie głośno. To nie było zbyt grzeczne...

A teraz, no cóż.... czekam bardzo na to mianowanie ;)

Przyznaję, bardzo lubię memy i zabawne obrazki 😊 Może wydawać się, że to tylko lekka rozrywka, ale tak naprawdę humor i ...
17/09/2025

Przyznaję, bardzo lubię memy i zabawne obrazki 😊 Może wydawać się, że to tylko lekka rozrywka, ale tak naprawdę humor i żart to jedna z prostszych i skuteczniejszych strategii radzenia sobie ze stresem oraz napięciem.

Dlaczego?
Śmiech uruchamia reakcje fizjologiczne w naszym ciele, rozluźnia mięśnie, zmniejsza napięcie, obniża poziom stresu. Na poziomie psychologicznym pozwala spojrzeć na trudności z dystansem, czasem nawet nazwać coś, co wprost byłoby zbyt trudne do powiedzenia.

Zabawne obrazki mają jeszcze jedną moc - często kryje się w nich prawda o nas samych i o innych. To taka bezpieczna forma lustra: śmiejemy się, a jednocześnie możemy rozpoznać w treści własne doświadczenia, lęki czy przyzwyczajenia. Dlatego właśnie memy bywają zarówno śmieszne, jak i niezwykle trafne.

Używam ich, polecam i wierzę, że trochę humoru w codzienności to ważny krok w stronę zdrowia psychicznego ;)

Nikt mi nie powie, że nie ma w nich prawdy...

Grupy wsparcia mają moc 👌🤩🫶
16/09/2025

Grupy wsparcia mają moc 👌🤩🫶

👉Trwa nabór do bezpłatnej GRUPY WSPARCIA dla kobiet, które doświadczyły lub doświadczają przemocy w związku👈

🌷Ideą grupy jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni do przeżywania i dzielenia się trudnymi doświadczeniami.
🌷Grupa wsparcia daje możliwość zdobycia umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami oraz wzmocnienia poczucia własnej wartości.

📌Grupa dla osób mieszkających we Wrocławiu.
📌Planowany start grupy wsparcia: 29 września lub początek października.
📌Liczba uczestniczek: 8-12 osób.
📌Spotkania będą się odbywały przez około 3 miesiące (12 spotkań) w poniedziałki w godzinach 17:00-19:00 przy ul. Stalowej 6a.
📌Udział w grupie wsparcia jest bezpłatny.
📌O przyjęciu do grupy wsparcia decyduje konsultacja wstępna.

Zgłoszenia od Kandydatek przyjmujemy pod numerem telefonu:
📱572 108 352
lub mailowo:
📧 pomoc@nonlicet.pl

-----
Projekt jest współfinansowany ze środków Gminy Wrocław www.wroclaw.pl.

Wydział Zdrowia i Spraw Społecznych UM Wrocławia
Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej we Wrocławiu
Kampania "Biała Wstążka" Wrocław
Wrocław BEZ przemocy

A propos zabawnego obrazka poniżej.Trochę śmieszno, trochę straszno – czyli jak nastolatki słyszą to, czego nie mówimy.....
15/09/2025

A propos zabawnego obrazka poniżej.

Trochę śmieszno, trochę straszno – czyli jak nastolatki słyszą to, czego nie mówimy...
Jest taki jeden przykład, do którego wracam zawsze, gdy próbuję rodzicom moich uczniów czy pacjentów wytłumaczyć sens tego, co dzieje się w głowie nastolatka, kiedy dorosły otwiera usta.
Wyobraźcie to sobie:
Matka wpada do pokoju, patrzy na stertę ciuchów, talerzy, kabli, książek, zeszytów i mówi:
– Matko! Jaki tu bałagan! Ogarnij to trochę.
Co powiedziała? – prosta obserwacja faktu.
Co usłyszał nastolatek? – zupełnie inna bajka:
– Tiaa, jasne. Jeszcze jestem bałaganiarzem. Świetnie. Ciągle coś ze mną jest nie tak.
I tak to właśnie działa. Tam, gdzie rodzic (lub nauczyciel) mówi:
– „Popraw oceny”
oni słyszą:
– „Jesteś niewystarczający”.
Rodzic mówi:
– „Poucz się”
oni słyszą:
– „Nie jestem z ciebie dumny”.
Rodzic mówi:
– „Jaki tu bałagan”
oni słyszą:
– „Ale z ciebie bałaganiarz, totalna porażka”.
I wiecie co? Zawsze wtedy mam ochotę zapytać: czy to ja źle mówię, czy oni mają w głowie takie specjalne, nastoletnie Google Translate, które tłumaczy wszystko na język „jestem do niczego”?
To jest właśnie to „trochę śmieszno, trochę straszno”. Śmieszno, bo brzmi absurdalnie. Straszo, bo w praktyce takie zniekształcanie komunikatów potrafi bardzo mocno uderzyć w poczucie własnej wartości.
Przyznam, wielokrotnie byłam zszokowana tym, jak moje słowa są przeinaczane przez uczniów. Dopiero gdy zaczęłam zwracać uwagę na to ich filtrowanie komunikatów, zaczęło mi się układać w całość. Nadal ich nie rozumiem (bo chyba nikt w pełni nie rozumie nastolatków), ale rozumiem bardziej.
I chyba to o to chodzi

Dziś w Kalendarzu Świąt Nietypowych – Dzień Trzeźwości. To nie tylko refleksja nad alkoholem, ale też nad tym, jak ogóln...
14/09/2025

Dziś w Kalendarzu Świąt Nietypowych – Dzień Trzeźwości. To nie tylko refleksja nad alkoholem, ale też nad tym, jak ogólnie uzależnienie wpływa na bliskich osoby uzależnionej.

Bo jeśli mowa o uzależnieniu, to zdrowieje nie tylko sam chory, ale również jego otoczenie. Tak samo jak choruje cały system.

Ostatnio podczas grupy wsprcia dla nastolatków, którą prowadzę usłyszałam i zabrałam ze sobą taką refleksję jednek z uczestniczek: ,,zdrowienie jest ciężkie, tak samo jak ciężkie jest chorowanie".

To tak a propos dopiero co rozpoczętego roku szkolnego...
14/09/2025

To tak a propos dopiero co rozpoczętego roku szkolnego...

Do zobaczenia 🫵
30/08/2025

Do zobaczenia 🫵

📣 IV Wrocławska Konferencja „Zatrzymać FASD”
📅 3 października 2025 r.
📍 Wrocław, ul. Ostrowskiego 30b (budynek Uniwersytetu SWPS)
👥 Organizator: Centrum Neuropsychiatrii NEUROMED

💙 Już po raz czwarty spotkamy się we Wrocławiu, aby rozmawiać o diagnostyce, terapii i profilaktyce FASD.

W programie znajdą się m.in.:
✨ inspirujące wystąpienia wybitnych specjalistów z zakresu psychiatrii, psychoterapii, terapii uzależnień i wsparcia rodzin,
✨ praktyczne warsztaty, które dostarczą narzędzi przydatnych w pracy zawodowej i życiu codziennym.
✨ Wyjątkowym momentem konferencji będzie spotkanie z Małgorzatą Korolczuk – mamą adopcyjną dwójki dzieci z FAS, założycielką FASmisji, niezwykle inspirującą kobietą, która od lat z odwagą i sercem działa na rzecz świadomości FASD w Polsce.

Konferencja będzie przestrzenią dla tych, którzy pracują i żyją blisko dzieci i młodzieży – psychologów, pedagogów, terapeutów, lekarzy, nauczycieli, pracowników socjalnych, wychowawców… Zapraszamy zarówno profesjonalistów, jak i rodziców czy opiekunów dzieci z FASD i innymi wyzwaniami neurorozwojowymi.

🏛️Wydarzenie finansowane jest ze środków Gminy Wrocław.

✅Udział jest bezpłatny, liczba miejsc ograniczona!

Decyduje kolejność zgłoszeń!

👉 Rejestracja: https://forms.gle/nvQ1obUVHcmMUTSD9

Od września zaczyna się robić gorąco... psycho(logicznie) :D
30/08/2025

Od września zaczyna się robić gorąco... psycho(logicznie) :D

Gdy słyszę ,,bezpłatnej pomocy psychologicznej dla młodych nie ma" albo ,,jest jej za mało", to stwierdzam - ,,nie każdy...
03/06/2025

Gdy słyszę ,,bezpłatnej pomocy psychologicznej dla młodych nie ma" albo ,,jest jej za mało", to stwierdzam - ,,nie każdy wymaga długotrwałej terapii indywidualnej". Po to są na wrocławskiej mapie wsparcia młodych takie (bezpłatne !!) inicjatywy jak wakacyjne turnusy terapeutyczne (które będzie prowadzić moja serdeczna koleżanka) albo choćby grupa wsparcia dla nastolatków, którą prowadzę od 3,5 roku w Fundacja DAJMY Szansę. A od września będą kolejne działania dla wrocławskiej młodzieży, ale o tym innym razem ;) właśnie zobaczyłam wyniki konkursu, do którego startowałyśmy - kolejny sukces ;) nie hamujemy 👏

Poniższy plakat można przesyłać dalej, ilość miejsc ograniczona, więc nie myślcie za długo ;)

Adres

Wroclaw
50-505

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 14:00 - 20:00
Wtorek 14:00 - 20:00
Środa 14:00 - 20:00
Czwartek 14:00 - 20:00
Piątek 14:00 - 20:00

Telefon

+48503594636

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Blisko Ludzi - psycholog umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Blisko Ludzi - psycholog:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria