01/11/2025
Czy praktyka balansu na macie daje mi balans w życiu? 👀
BALANS to dla mnie nieustanny proces odkrywania i budowania siebie. To nie tylko kwestia siły, bo można utrzymać balans na jednej nodze, nie będąc silnym, ale przede wszystkim współpraca całego ciała i oddechu. Kiedy chodzimy, nasze ciało również balansuje, choć robimy to automatycznie – nauczyliśmy się tego jako dzieci🧠
Chcąc balansować na dłoniach wychodzimy ze strefy komfortu. Nasze ciało nie jest naturalnie przygotowane do utrzymywania ciężaru na dłoniach, a tym bardziej do spędzania większości czasu głową w dół 🤸🏻♀️
Dlatego balans to dla mnie coś więcej niż tylko asana czy doskonalenie samej pozycji – balans rozwija się stopniowo, potrzebuje czasu i gotowości na upadki, to codzienna praca nad ciałem, siłą, uważnością, a także nad akceptacją swoich ograniczeń 💪
Widzę i czuję połączenie balansu na macie z balansem w życiu: równowaga życiowa to nie perfekcja, lecz umiejętność odzyskiwania stabilności, gdy coś wytrąca nas z rytmu. To właśnie w tej codziennej rutynie i uważności buduję swoją synergię między ciałem a umysłem, odnajdując je na nowo w każdym fragmencie dnia 🌿💚
PS na zdjęciach praktykuję na macie PU ROSE od i czuję, że jej doskonała przyczepność i komfort powierzchni pozwalają mi skupić się na tym, co najważniejsze – na pracy ciała i oddechu, bez rozpraszania się. Na hasło MALGOJOGA otrzymacie 15% zniżki na maty 😍
