29/06/2020
Kinesiotaping to metoda naklejania na ciało elastycznych taśm pokrytych bezpiecznym dla skóry klejem. Opracował ją japoński chiropraktyk Kenzo Kase. Kolorowe taśmy podbiły serca terapeutów, lekarzy, sportowców i pacjentów. Wiele osób podchodzi do nich z nieufnością i rezerwą, zadając sobie pytanie - czy to naprawdę działa, czy są na to jakieś badania?
Przed wami kilka faktów, które należy wiedzieć o aplikacjach taśm kinezjologicznych.
1. Największą skuteczność plastrów fizjoterapeuci obserwują w leczeniu bólów pourazowych i obrzęków. Poprawnie naklejona aplikacja potrafi zmniejszyć obrzęk nawet tak w ciężkich przypadkach, jak obrzęki kończyny górnej po mastektomii.
2. Taśmy nie powinny być stosowane jako samodzielna metoda terapii. ❌ Największe efekty przynoszą jako terapia wspomagająca, szczególnie naklejone na przykład po terapii manualnej, masażu, drenażu czy ćwiczeniach z fizjoterapeutą.
3. Plaster utrzymuje się od kilku dni do tygodnia, co uzależnione jest od typu skóry pacjenta, okolicy i jego potliwości. 💧
4. Rzadko występują reakcje alergiczne na kinesiotaping. Zdarza się to u osób z bardzo wrażliwą, delikatną skórą.
5. Wyróżnia się dwa rodzaje tejpingu, sztywny i elastyczny. Ten sztywny jest znacznie mniej popularny i stosuje się go głównie w medycynie sportowej. 🥊🏸🤸♂️ Taping elastyczny jest znacznie bardziej rozpowszechniony i ma stanowczo więcej zastosowań.
6. Za pomocą tapingu można wykonać korekcję ustawienia danej części ciała, wzmożyć aktywizację danej partii mięśni, zredukować ból i napięcie mięśniowe, zmniejszyć obrzęk lub przyśpieszyć wchłanianie się krwiaka.
Jakie są twoje doświadczenia z kinesiotapingiem? 😊
