16/12/2024
Grudniową pora pisze do Was moi kochani po przerwie w listopadzie🙃😘
Staram się wrzucać co nie co w relacjach. Nie ukrywam iż skupiam się na innych działaniach.
Jestem🐭piszę, gotuję i piekę cały czas 👩🍳🌿 i pracuję z dziećmi.
Gotuję obecnie w innym wymiarze godzinowym i na innych zasadach. Musiałam wprowadzić trochę zmian.
Mam nadzieję, że dbacie o swoje ciała oraz dusze aby wszystko pozostawało w równowadze🧘♀️🙂
To wcale nie jest takie łatwe, ale warto nad tym pracować każdego dnia.
Ja jestem cały czas w procesie 💪🦶🙂
Teraz jest sezon zup, potrawek, sałatek zimowych, naparów, ale też i kasz oraz dobroczynnych soków, koktajli.
Jedzmy sezonowo i lokalnie oraz intuicyjnie 💚
Nie pędźmy tak, choć wiem wiem teraz gorący okres ✨
Ja ostatnio pijam sporo naparów oraz toników domowych na ciepło, które dają mi ukojenie, rozgrzewają mnie, otulają, relaksują lub oczyszczają.
Polecam między innymi:
Tonik z kurkumą:
🌿 mielona kurkuma dwie łyżeczki
🌿 1 łyżeczka anyżu
🌿 sok z cytryny 1/2
🌿 440 ml wody kokosowej
🌿 stary imbir opcjonalnie
🌿 miód lipowy opcjonalnie 1 płaska łyżeczka
Ten tonik świetnie wpływa na trawienie, oczyszcza także wątrobę. Działa przeciwzapalnie, obniża stężenie cholesterolu we krwi.
Wszystkie składniki poza miodem wkładamy do rondelka. Powoli doprowadzamy do wrzenia i następnie przez 15 minut gotuj na myłam ogniu przez 15 minut. Następnie delikatnie ostudź, możesz odcedzić dodać miodu . Pij na ciepło lub na zimno. Po pół szklanki dziennie, 4 razy dziennie. Małe porcje ale często powtarzamy picie🍵
Moim hitem jest również herbata biała z wanilią, jaśminem oraz cynamonem cejlońskim👌 ten napar ma działanie łagodzące, ułatwia trawienie, oczyszcza wątrobę.
No i oczywiście napar z rozmarynem, ale o tym w okresie świątecznym 🙂napiszę.
Narazie trzymajcie się ciepło i zdrowo💪💚
Gotujcie świątecznie pięknie, lecz starajcie się też i łączyć tradycyjnie dania z lekkimi roślinnymi alternatywnymi 👌
A po inspiracje zapraszam na 💚Jemto.pl lub napisz do mnie na priv ✍️ jeśli masz jakieś pytania 🙋♀️
🎅🎅🌲🌲⛄⛄
