25/03/2026
SKUP SIE
..tylko jak?
Dzieci w dzisiejszych czasach są zdecydowanie przebodźcowane. Jest to efekt nadmiaru bodźców sensorycznych (hałas, ekrany, pośpiech), z którymi układ nerwowy nie potrafi sobie poradzić. Objawia się wybuchami złości, płaczem, nadwrażliwością, wycofaniem i trudnościami ze skupieniem uwagi.
Jako rodzic, możesz pomóc. Spróbuj:
🔹ograniczyć ilość bodźców (zorganizuj czas bez ekranów),
🔹 idź na spacer, do Iraku, do lasu, otaczaj się naturą,
🔹uporządkuj wasz codzienny kalendarz (niech znajdą się w nim elementy, które są stałe, powtarzalne. To buduje poczucie vezpieczeństwa, wycisza organizm).
🔹zadbaj o dobry sen, wyznacz stałe pory zasypiania (książka przed snem, to również dobry pomysł),
🔹zamiast grających, świecących zabawek, wybierz rysowanie, wyklejanie,
Kolorowanki, klocki lub gry logiczne.
Mam dzisiaj dla ciebie kilka propozycji właśnie takich zabawek i gier.
Zobacz, jak pomóc dziecku sie skoncentrować i wydłużać okresy skupienia uwagi.
