Akademia Ruchu Beata Darowska

23/12/2025

Z wielką radością zapraszamy Was do dołączenia do naszej społeczności w nowym miejscu 🌼

Dotychczas na ul. Ruskiej w przestrzeni Shakti Shakti, a od stycznia, nasze nauczycielki Ashtangi - Iza, Emilka i Klaudia - będą kontynuować praktykę w nowym miejscu.

Więcej info wkrótce, obserwujcie SHALA Wrocław i widzimy się na macie 🧡

W tradycji jogi uczymy się akceptować zmianę z otwartym sercem. Dzisiaj z wielką radością zapraszamy Was do dołączenia do naszej społeczności w nowym miejscu 🌼

Dotychczas na ul. Ruskiej w przestrzeni Shakti Shali, a od stycznia, nasze nauczycielki Ashtangi - Iza, Emilka i Klaudia - będą kontynuować praktykę w nowym miejscu. Na razie testujemy przestrzeń na ul. Tęczowej przez miesiąc, aby sprawdzić, czy wdech i wydech płyną tak, jak w Mysore 😉

Jeśli chcecie wciąż praktykować pod ich okiem i utrzymać kontakt ze społecznością, serdecznie zapraszamy do śledzenia nas:
• Instagram shala.wroclaw.
• Facebook: SHALA Wrocław
• Grupa na whatsappie - napisz prywatną wiadomość, podeślemy link z zaproszeniem

More info soon 🧡

Uściski,
Iza i SHALA Wrocław 💛

18/12/2025

18/12/2025

Dziękujemy za fantastyczny odzew na sobotnią praktykę 108 Powitań Słońca!
Wasz entuzjazm przebił wszelkie prognozy. Kilkakrotnie poszerzaliśmy listę i mamy już niemal 60 zgłoszeń.
Postaramy się pomieścić każdego, bo taka wspólna energia w tych murach wydarzy się tylko raz.
108 Powitań Słońca w podziękowaniu za wszystkie wschody, zachody i chwile które razem tu przeżyliśmy…

Zabierz ze sobą własną matę (jeśli masz).
Po praktyce zapraszamy na wspólne śniadanie: przynieś drobną przekąskę, którą możemy się podzielić (ciasto, owoce, sałatkę – wszystko, co lubisz)

Czekamy na Was w najbliższą sobotę o 9.00 z otwartymi ramionami i uśmiechami szerokimi jak słońce.

02/12/2025

Drodzy,

w tradycji jogi uczymy się akceptować zmianę z otwartym sercem. Dziś, w tym samym duchu, przekazujemy Wam, że z dniem 31. grudnia 2025 roku Shakti Shala Akademia Ruchu kończy swoją działalność.

Chcielibyśmy z całego serca podziękować Wam za te wszystkie lata wspólnej praktyki. Za każdą wspólną asanę, za chwile ciszy w medytacji, za śmiech i łzy, które dzieliliśmy na macie. Widzieliśmy jak wzrastaliście, transformowaliście się dzięki jodze, i to Wy – Wasza energia, oddanie i ciepło – sprawiliście, że ta podróż była tak magiczna i inspirująca. Dziękujemy za zaufanie, za bycie częścią tej pięknej społeczności, za to, że razem stworzyliśmy coś naprawdę wyjątkowego.

Zachęcamy Was serdecznie do pozostania z nami do końca miesiąca i kontynuowania wspólnej praktyki.
A już 20 grudnia zapraszamy na poruszającą praktykę 108 powitań słońca – symboliczne pożegnanie ze słońcem, które zawsze nas prowadziło – a potem na ciepłe, wspólne śniadanie.

Wierzymy, że wszystkie nasiona, które razem zasialiśmy, będą kiełkować i kwitnąć w Was dalej, niezależnie od tego, gdzie poniesie Was droga i na jakiej macie będziecie kontynuować praktykę.

Z głęboką wdzięcznością i uściskami
Zespół Shakti Shala

28/07/2025

🎶🎶Wakacyjne zajęcia umuzykalniające dla dzieci! 🎶🎶
Już 18 sierpnia zapraszamy dzieci (4-9 lat) i rodziców na 5 dni radości, rytmu i więzi!

Bez nut, za to z graniem, muzykoterapią i zabawą - wyostrzymy słuch, rozbudzimy wyobraźnię i stworzymy piękne wspomnienia! ❤😁

👉 Prowadzi: Kasia Zawierucha-Wójcik - mistrzyni dźwięków! 🎼
📍 Cena: 400 zł (całość)
🪇 Liczba miejsc ograniczona - rezerwuj już teraz!

Zaloguj się na swoje konto SHAKTI SHALA | Akademia Ruchu, zapisz się na zajęcia, sprawdź status swojego karnetu i śledź swoje wyniki.

11/06/2025

„pragnę oddechu, ale nie wiem, jak zwolnić…”

Czy Twoje ciało czasem krzyczy „STOP” – a Ty wciąż przyciskasz gaz?

Zatrzymaj się.
Nie na zawsze.
Na chwilę.
Na matę, która nie wymaga niczego poza… Tobą.

Yin Yoga to medytacja ciałem.
To praktyka, która otula system nerwowy, koi stres i daje przestrzeń na “nic”.
I w tym “nic” zaczynają dziać się cuda.

To anty-trening. Praktyka głębokiego rozluźnienia, w której:
nie musisz być silna/y
nie musisz być giętka/y
wystarczy, że pozwolisz sobie być

Co się wydarzy, gdy na kilka minut zostaniesz w jednej pozycji?
- napięcia znikną, jakbyś wcisnął/a przycisk „reset”
- powięź zacznie oddychać – a razem z nią Twoje emocje
- umysł… się uciszy (tak, naprawdę)
- wejdziesz w stan, który mózg kocha: głębokiej regeneracji

Kto prowadzi?
Marcelina Korycka – z nami od lat. Psycholożka, psychosomatolożka, joginka.
Wie, jak prowadzić nie tylko ciało, ale i duszę. Łączy neurojogę, taniec, powięź i ciepło, które się czuje jeszcze długo po zajęciach.
Nie musisz jej znać – wystarczy raz przyjść, a zakochasz się w tym, jak mówi „odłóż to napięcie, nie jest twoje”.

Te zajęcia są dla Ciebie, jeśli:
➤ masz dość ciągłego „muszę”
➤ chcesz zrozumieć, co mówi Twoje ciało
➤ pragniesz spokoju, ale nie wiesz, jak go osiągnąć

Ruszamy w poniedziałek o 20.15
Zapisz się – bo ciało pamięta.
A Ty zasługujesz na ulgę.

Z czułością i humorem, który rozciąga lepiej niż szpagat,

🪷 Shakti Shala – Twoje schronienie w chaosie tygodnia