Centrum Dobrego Życia - Katarzyna Młynarek

26/10/2025

Spójrz…
Jesień przypomina, że wszystko ma swój czas.
Nie trzeba wciąż biec.
Nie trzeba wszystkiego naprawiać.

Treścią życia jest codzienność.
To, jak do siebie mówisz każdego dnia.
Opowiadaj sobie historie, w których jesteś dla siebie ważna.
Nie przekraczaj siebie, żeby zasłużyć na miłość.

Jeśli jest Ci źle — zapytaj:
co dziś jest na tak?
Co lubię, co mnie koi, co daje mi oddech?

Bo kiedy jesteś dla siebie ważna,
świat też zaczyna traktować Cię z czułością.

Pamiętaj —
jesteś dzieckiem wszechświata.
Masz prawo być.
Po prostu dlatego, że się urodziłaś. 🍁

08/10/2025

W zdrowym stylu życia dbamy o ciało: ruch, sen, jedzenie, odpoczynek…
A co z psychiką?

Psychoterapia może być elementem równowagi — jak spacer, trening czy zdrowy posiłek.
Bo są rzeczy, których sami nie zauważymy.
Schematy, przekonania, sposoby reagowania, które powstały często bardzo dawno temu… w dzieciństwie.
Dziś działają automatycznie — a my mamy wrażenie, że „tak po prostu jest”.

Czasem potrzebna jest druga osoba — z odpowiednią wiedzą i uważnością — żeby pomogła zobaczyć to, co dla nas niewidoczne.
To nie słabość.
To mądrość i troska o siebie.

03/10/2025

Każdy dzień to cegiełka Twojej przyszłości. 🧱
Nie czekaj na idealny moment — twórz go TERAZ.
💬 Tylko dziś masz realny wpływ na swoje życie.
Zacznij działać, zamiast czekać. Żyj tu i teraz 🔥

01/10/2025

W świecie, który ciągle przyspiesza, warto czasem zwolnić i wsłuchać się w siebie. 🍃
Cisza potrafi być najlepszym przewodnikiem — to w niej rodzi się kontakt z własnymi potrzebami i spokojem. 🌿🤍

23/09/2025

WSTYD
To nie łatwa do przeżycia emocja, często zablokowana jeszcze w dzieciństwie.
Przeczytaj i zastanów się czy ten problem dotyczy także Ciebie ?

11/11/2024

🇵🇱11 listopada to nie tylko data w kalendarzu, ale również symbol naszej siły, jedności i niezłomnej walki o wolność.
💪Historia uczy nas, jak czerpać siłę z przeszłości, ale przypomina też, że przyszłość jest w naszych rękach.

Z punktu widzenia psychologii, święto Niepodległości to również okazja do refleksji nad zbiorową pamięcią i tym, jak przeszłość kształtuje naszą tożsamość. Trauma pokoleń, poczucie dumy czy doświadczenia walka o wolność mają wpływ na naszą kondycję psychiczną i sposób, w jaki budujemy relacje społeczne.

Jakie emocje budzi w tobie święto Niepodległości?
Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach!💬👇

11/11/2024

✨Weź 100% ODPOWIEDZIALNOŚCI za swoje życie
- a poczujesz co znaczy DOBRE ŻYCIE🌱
Co to oznacza❓
Jakie kroki podjąć❓
Jak myśleć i działać❓

26/10/2024

✨ZŁOŚĆ✨– nie jest twoim wrogiem - Odkryj jej moc💪Dlaczego czujemy złość i co z nią zrobić? Jak rozumieć złość i wyrażać ją zdrowo?

24/10/2024

ROZSTANIE - to nie tylko koniec relacji, ale także proces przeżywania żałoby. Pomóż sobie zrozumieć emocje i dać przestrzeń do uzdrowienia.
Jakie są etapy rozstania? Jak zrozumieć pojawiające się emocje?
☝️Obejrzyj

28/09/2024

✨ Jako dziecko miałam niezwykłą okazję uczestniczyć w kręceniu pierwszej wersji Akademii Pana Kleksa.Dziś, po wielu latach, cytat z nowej odsłony filmu mocno we mnie zapadł. A co Wy lubicie w Akademii Pana Kleksa? 🌟

27/09/2024

10/07/2024