BalanSowa Fizjoterapia

BalanSowa Fizjoterapia Rozwiń skrzydła sprawności w Balansowa Fizjoterapia we Wrocławiu

05/01/2026

Tak było 🤷🏼‍♀️

Jakieś wskazówki? 🤪

📍 BALANSOWA | Wrocław
_____________________________

b a l a n s o w a • wrocław • fizjoterapia • ciało • sprawność • ćwiczenia • ruch • fizjoterapia uroginekologiczna

Dzisiaj Balansowa kończy 2 lata 🥳🥳Z tej okazji przygotowaliśmy krótkie podsumowanie minionego roku, który był dla nas ba...
02/01/2026

Dzisiaj Balansowa kończy 2 lata 🥳🥳

Z tej okazji przygotowaliśmy krótkie podsumowanie minionego roku, który był dla nas bardzo rozwojowy, przełomowy i po prostu wyjątkowy 🥹

Dziękujemy, że jesteście z nami! 🤍

📍 BALANSOWA | Wrocław
_____________________________

🤍 Fizjoterapia w ciąży 🤍Ciąża to czas ogromnych zmian w ciele kobiety. Nie musisz przechodzić przez nie z bólem i dyskom...
30/12/2025

🤍 Fizjoterapia w ciąży 🤍

Ciąża to czas ogromnych zmian w ciele kobiety. Nie musisz przechodzić przez nie z bólem i dyskomfortem.

Fizjoterapia uroginekologiczna to realne wsparcie na każdym etapie ciąży 🤰

✨ Kiedy warto się zgłosić?
– profilaktycznie (najczęściej od II trymestru)
– w przypadku bólu kręgosłupa, miednicy, spojenia łonowego
– przy uczuciu napięcia, problemach z oddechem, nietrzymaniu moczu
– także w III trymestrze – aby przygotować ciało do porodu

✨ W czym mogę Ci pomóc?
✔ zmniejszenie bólu i napięć
✔ nauka prawidłowej postawy i oddechu
✔ praca z mięśniami dna miednicy
✔ przygotowanie krocza do porodu
✔ codzienne nawyki wspierające Twoje ciało

📍 BALANSOWA | Wrocław
Zadbaj o siebie i swoje ciało, ono wykonuje teraz ogromną pracę 💛
_____________________________

b a l a n s o w a • wrocław • fizjoterapia • ciało • sprawność • ćwiczenia • ruch • fizjoterapia uroginekologiczna

28/12/2025

Najserdeczniejsze życzenia dla naszych Balansowych Przyjaciół 🤗🤪

Co byście dodali jeszcze do naszej roleczki? 🤪
_____________________________

b a l a n s o w a • wrocław • fizjoterapia • ciało • sprawność • ćwiczenia • ruch • fizjoterapia uroginekologiczna

powrotdosportu balansowawroclaw zdrowystylzycia

22/12/2025

Ból miesiączkowy często wynika z napięcia w obrębie miednicy, bioder i dolnego odcinka kręgosłupa. Delikatny ruch może zmniejszyć skurcze, poprawić ukrwienie i rozluźnić dno miednicy.

Spróbuj tych 3 prostych ćwiczeń, które pomagają:
✨ rozluźnić napięcie w miednicy i dolnych plecach
✨ poprawić ukrwienie
✨ zmniejszyć skurcze

💛 Te ćwiczenia mogą być wsparciem przy bolesnych miesiączkach, szczególnie wykonywane regularnie i w połączeniu ze świadomym oddechem.

Jeśli odczuwasz silny ból, który utrudnia codzienne funkcjonowanie, warto skonsultować to z fizjoterapeutką uroginekologiczną.
_____________________________

b a l a n s o w a • wrocław • fizjoterapia • ciało • sprawność • ćwiczenia • ruch • fizjoterapia uroginekologiczna

20/12/2025

Spisali się? 🤣🫣
_____________________________

b a l a n s o w a • wrocław • fizjoterapia • ciało • sprawność • ćwiczenia • ruch

powrotdosportu balansowawroclaw zdrowystylzycia

Niestety, ale kocham… – nowa seria, w której poznacie osoby z naszego zespołu z trochę innej strony! Autentyczność to ni...
16/12/2025

Niestety, ale kocham… – nowa seria, w której poznacie osoby z naszego zespołu z trochę innej strony!

Autentyczność to nie trend. To codzienność.
Nie jesteśmy idealni i właśnie o to chodzi,
prawda?

Teraz, korzystając z jednego z najpopularniejszych trendów, chcemy pokazać Wam część ludzi, którzy tworzą nasz team.
Będzie szczerze i trochę z humorem.

Jako pierwsza swoje karty odsłania Ania :)
Dajcie znać, co myślicie o takiej formie poznania balansowej 🤍
_____________________________

b a l a n s o w a • wrocław • fizjoterapia • ciało • sprawność • ćwiczenia • ruch

zdrowiekolan ortopedia powrotdosportu balansowawroclaw zdrowystylzycia

Zebraliśmy dla Was zestaw prezentów, które rozpieszczają, dbają o ciało i duszę, a do tego wyglądają obłędnie. Idealne d...
11/12/2025

Zebraliśmy dla Was zestaw prezentów, które rozpieszczają, dbają o ciało i duszę, a do tego wyglądają obłędnie. Idealne dla osób kochających wellness, estetykę i dbanie o ciało i głowę 🎁

1️⃣ zestaw świąteczny od la bomby
balsam do ust, krem do rąk i świeczka o pięknym świątecznym zapachu! Zestaw idealny!
Cena : 273 zł
2️⃣ omega 3 od health labs
wsparcie dla mózgu, serca i odporności , podstawa suplementacji!
Cena : 129 zł
3️⃣ wałek do ćwiczeń i relaksacji z ekologicznymi łuskami orkiszu od plantule.
Cena : 259 zł
4️⃣ olejki eteryczne od Bassau
naturalne w 100% olejki, piękne zapachy, piękne zimowe i świąteczne! Idealna alternatywa dla świeczek.
Cena: od 19 zł
5️⃣ filiżanka ze spodeczkiem od makaki studio - co tu pisać, piękne a kawa z niej smakuje jakby serio lepiej! A przy okazji wspieramy swoje lokalne marki bo znajdziecie ich we Wrocławiu
6️⃣ mata do ćwiczeń z oysho, dla osób, które lubią aktywność, super przydatny prezent!
7️⃣ stalowy gua sha od veoli
czyli mały gadżet o wielkiej mocy liftingu, my uwielbiamy!
Cena : 99 zł.
8️⃣ mydło olini
naturalne mydło z czarnuszką, peelingujące. Super masuje, rozgrzewa i relaksuje ciało no i ma piękny zapach :)
Cena : 40 zł
9️⃣ kreatyna kfd
naprawdę świetny suplement, szczególnie dla osób aktywnych ale nie tylko💪🏻
Cena : 36 zł
🔟 voucher na fizjo / kobido – prezent marzenie 🥰 inwestycja w zdrowie swoje lub najniższej osoby to najlepsza inwestycja.
Cena : do ustalenia
1️⃣1️⃣ mata do akupresury od acus med
czyli domowy masaż, który robi różnicę.
Cena : 144 zł

Jaki prezent najchętniej chciałbyś/chciałabyś dostać?

b a l a n s o w a • wrocław • fizjoterapia • ciało • sprawność • ćwiczenia • ruch

08/12/2025

Relaks i lifting? Odpowiedzią jest masaż Kobido 💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️

Masaż kobido to niechirurgiczny lifting twarzy, japońską metodą, który daje niesamowite ukojenie✨

Efekty:
▫️ ogólna poprawa owalu twarzy,
▫️ podniesienie opadających z wiekiem policzków,
▫️ relaks, odprężenie i eliminacja stresu,
▫️ lepszy wzrok,
▫️ ujędrniona cera i poprawa wyglądu skóry,
▫️ korekta opadających powiek,
▫️ zmniejszenie opuchlizny twarzy i powiek,
▫️ spłycenie zmarszczek,
▫️ spłycenie bruzd w okolicy ust oraz nosa.

Zapisy do Ani już otwarte! Zapisz się przez booksy, link w bio 🤍


b a l a n s o w a • wrocław • fizjoterapia • ciało • sprawność • ćwiczenia • ruch

07/12/2025

Hej Ho!

Dzisiaj Szymon przychodzi do Was z gotowym zestawem ćwiczeń na sztywność w dolnym odcinku kręgosłupa😎 Praca zdalna? Dużo siedzisz?

Spróbuj tych ćwiczeń i daj znać w komentarzu jak wrażenia!


b a l a n s o w a • wrocław • fizjoterapia • ciało • sprawność • ćwiczenia • ruch

zdrowiekolan ortopedia powrotdosportu balansowawroclaw zdrowystylzycia

01/12/2025

Cześć!
Poznajcie naszą Anię 🤍

Ania Rosolska to fizjoterapeutka uroginekologiczna, która specjalizuje się w pracy z kobietami w ciąży, z problemem nietrzymania moczu, z endometriozą oraz z kobietami po porodzie.Ania podchodzi do swoich pacjentek kompleksowo, z ogromną uważnością i empatią.

Dodatkowo możecie zapisać na japoński, liftingujący masaż Kobido – rytuał, który nie tylko poprawia kondycję i napięcie skóry, ale też wspaniale wpływa na głowę, odprężając i uspokajając układ nerwowy 🧘🏼‍♀️

Kto już ma umówioną wizytę do Ani? ✨


b a l a n s o w a • wrocław • fizjoterapia • ciało • sprawność • ćwiczenia • ruch

zdrowiekolan ortopedia powrotdosportu balansowawroclaw zdrowystylzycia

24/11/2025

Nasze mięśnie głębokie (core) nie są po to, żeby robić wrażenie sześciopakiem (chodź wiadomo, trochę też) 🌝

Ich prawdziwą rolą jest stabilizacja kręgosłupa i przenoszenie siły między górną a dolną częścią ciała.
A to oznacza jedno: kontrolę ruchu i odporność na niechciane rotacje.

Jeśli trenujesz core tylko brzuszkami, „sit-upami” czy statycznymi deskami, pomijasz jedną z kluczowych funkcji:
👉 stabilność rotacyjną.

Dlaczego jest tak ważna?

• Kręgosłup porusza się w wielu płaszczyznach, ale zbyt duża, niekontrolowana rotacja lub wyprost to prosta droga do przeciążeń dysków, stawów i więzadeł.
• Przednie i tylne taśmy skośne — mięśnie łączące ramię z przeciwległą stroną biodra — stabilizują miednicę i kręgosłup w sporcie i codziennym życiu.
• Trenowanie tych taśm poprzez ćwiczenia rotacyjne zmniejsza ryzyko bólu kręgosłupa, poprawia postawę i sprawia, że każdy ruch oraz każde podniesienie staje się bardziej efektywne.

Zacznij łączyć rotację, stabilność i kontrolę ruchu, a Twój kręgosłup odwdzięczy się lepszą funkcją niż po tysiącach brzuszków.
Dodaj trening rotacyjny — to inwestycja w zdrowe plecy!

Jeśli chcesz dowiedzieć się, czego potrzebuje Twój kręgosłup i jak dobrać ćwiczenia do swoich problemów lub celu, zapraszamy na konsultację fizjoterapeutyczną do Balansowej 🤍
_____________________________

b a l a n s o w a • wrocław • fizjoterapia • ciało • sprawność • ćwiczenia • ruch

zdrowiekolan ortopedia powrotdosportu balansowawroclaw zdrowystylzycia

Adres

Dąbrowskiego 32A/1U
Wroclaw
50-457

Telefon

+48787853725

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy BalanSowa Fizjoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria