05/11/2023
Olej z czarnuszki ❤️
Liczne doniesienia naukowe wskazują na szerokie spektrum jego działania:
👉 w medycynie stosowany jest w leczeniu chorób układu oddechowego i przewodu pokarmowego, alergiach, AZS
👉 wpływa na funkcjonowanie układu immunologicznego dzięki zawartości związków mineralnych (selen, potas) i witamin (retinol, kwas askorbinowy, tokoferol, i biotyna),
👉 ma ogromny wpływ na zdrowie i samopoczucie (duża zawartość antyoksydantów),
👉 wykazuje działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne (olejek eteryczny - tymochinon; unikatowy w świecie przyrody porównuje się jego działanie do aspiryny),
👉w krajach azjatyckich uznawane za jedne z najważniejszych środków leczniczych przy zapaleniu oskrzeli, astmie i chorobach reumatoidalnych,
👉 olej z nasion czarnuszki można stosować miejscowo jako środek znieczulający i antyseptyczny,
👉 poprawia funkcjonowanie wątroby,
👉 ma działanie przeciwpasożytnicze (m.in. przywry)
👉przeciwnowotworowe
👉 obniża ciśnienie
👉polecany przy dolegliwościach żołądkowych (wzdęcia, nieżyt ale też grypa żołądkowa),
👉 w walce z Helicobacter pylori,
👉 stosowany na skórę głowy zapobiega wypadaniu włosów, poprawia ukrwienie i dotlenienie skóry;
👉 obniża poziom glukozy we krwi (działanie przeciwcukrzycowe zbliżone do metforminy),
W jakich przypadkach NIE jest polecany?
☝️kobiety w ciąży powinny być szczególnie ostrożne (olej hamuje skurcze mięśni macicy),
☝️przy niskim ciśnieniu,
☝️jeśli przyjmowane są leki należy zachować odstęp czasowy (olej z czarnuszki może zaburzać wchłanianie leków);
☝️wrzody żołądka,
☝️jeśli przyjmujesz leki na nadciśnienie; olej z czarnuszki również obniża ciśnienie a z lekami działanie może być spotęgowane
Jak stosować?
👌zacząć od małych dawek (dosłownie kilku kropel) stopniowo zwiększając dawkę,
👌można mieszać z miodem lub sokiem malinowym,
👌 po posiłku,
👌 nie zmuszać się do picia na czczo,
👌 po 2 miesiącach regularnego stosowania warto zrobić 2 tyg przerwy; po 3 miś. 3 tyg. przerwy. Jeśli używany jest w kuchni jak inne oleje nie ma potrzeby stosowania przerw,
Jakie dawki?
👧👦 powyżej 1 r.ż do 3 r.ż 1/4 łyżeczki
👧👦 powyżej 3 r.ż do 6 r. ż 1/2 łyżeczki
👧👦👩🦰🧔 powyżej 6 r.ż i dorośli 2,5 - 5 ml dziennie
Na co zwrócić uwagę przy zakupie oleju z czarnuszki?
🍀 postaw na olej tłoczony na zimno, niefiltrowany z ziaren najwyższej jakości,
🍀 przechowywany w lodówce,
Decydując się na zakup olejowy z Manufaktury Moje Oleje otrzymasz bardzo aromatyczny, dość ostry w smaku olej, którym przed użyciem należy bardzo mocno wstrząsnąć. Wpływ na smak i prozdrowotne właściwości oleju wpływ mają wyjątkowej jakości ziarna i bardzo powolny proces tłoczenia, a także sposób przechowywania i dostawy. Niemniej jednak, aby olej mógł zdziałać cuda w wyżej opisanych przypadkach, podstawą powinna być mądra, zbilansowana dieta z codzienną dawką ruchu i nie można też zapominać o wodzie 🙂.
Na zdrowie 💝