Iskra Odkrycia Marta Latacz

17/09/2025

W końcu jest! Odebrałam swój dyplom ukończenia studiów podyplomowych z psychologii pozytywnej. ⚡️

Dla kogoś może to być jedynie papier a dla mnie to zwieńczenie roku pełnego refleksji, odkryć i rozmów ze wspaniałymi ludźmi. Czuję ogromną wdzięczność za ten czas, bo każdy krok tej drogi wzbogacił mnie nie tylko jako człowieka, ale też jako coacha. ✨

Możesz zapytać- dlaczego psychologia pozytywna w coachingu?

Bo mówi o tym, jak rozwijać mocne strony, jak pielęgnować dobrostan, jak budować życie oparte na sensie i wartościach. Daje język i narzędzia, które sprawiają, że sesje 1:1 stają się jeszcze bardziej pogłębione i transformujące. 💫

Dla mnie coaching i psychologia pozytywna łączą się naturalnie – obie są zaproszeniem do odkrywania potencjału, budowania świadomego życia i wzmacniania tego, co już w nas dobre. 🌟

👉 Jeśli czujesz, że to dobry moment, by wzmocnić siebie i swoje zasoby – zapraszam Cię do niezobowiązującej rozmowy 1:1, podczas której sprawdzimy, jak mogę Cię wesprzeć.

📩Napisz wiadomość na: iskraodkrycia@gmail.com w celu umówienia spotkania.

15/09/2025

Nasz umysł uwielbia tworzyć scenariusze. Niestety często są to te najczarniejsze. Boimy się, zanim jeszcze cokolwiek się wydarzy.
To nie przypadek. Ewolucja wyposażyła nas w mechanizm dostrzegania zagrożeń – dzięki temu nasi przodkowie mogli przeżyć w niebezpiecznym świecie. Lepiej było przewidzieć zbyt wiele i uniknąć ryzyka, niż zlekceważyć zagrożenie.

Jednym ze sposobów, by odzyskać spokój, jest racjonalizacja źródła lęku – zatrzymanie się i zadanie sobie pytań:

✨Czego konkretnie się obawiam?
✨Na ile to prawdopodobne, że to się wydarzy?
✨Co mogę zrobić, jeśli jednak tak się stanie?

Kiedy lęk zostaje ubrany w słowa i skonfrontowany z faktami, często traci swoją moc, staje się bardziej oswajalny. 💫

Życie często okazuje się prostsze i łagodniejsze niż nasze wyobrażenia. To, co wydawało się nie do uniesienia, z bliska okazuje się możliwe do przejścia – krok po kroku. 🌟

25/07/2025

W pracy rozwojowej często to właśnie lęk wskazuje kierunek. 💫
Nie chodzi o to, by go ignorować, ale by nauczyć się go rozumieć i pracować z nim świadomie. ✨
To, co dziś wydaje się największym wyzwaniem, jutro może stać się punktem zwrotnym. ⚡️

17/07/2025

“Może to jednak nie ma sensu…”
Znasz ten moment? Gdy droga, którą z takim zaangażowaniem wybrałaś, nagle zaczyna wydawać się… odległa, trudna, niepewna.

Zwątpienie potrafi zasiać chaos. Ale w psychologii wiemy jedno: to nie wróg, a sygnał.
Sygnał, że coś domaga się Twojej uwagi: może potrzeba odpoczynku, może redefinicja celu, a może odzyskanie kontaktu ze sobą. 🌟

💫Zwątpienie to nie powód, by rezygnować. To zaproszenie, by zatrzymać się i przyjrzeć temu, co naprawdę ważne.
Czasem wystarczy chwila refleksji, by przypomnieć sobie, skąd wyruszyłaś i po co.✨

Przeczytaj, zapisz na później i podziel się, jeśli czujesz, że to coś, czego dziś potrzebujesz Ty – lub ktoś bliski.

14/07/2025

Jeśli czegoś nie starasz się zmienić, to często… po cichu to wybierasz.
To mocne zdanie – ale warte refleksji. 🤔

Bo Twoje życie to w dużej mierze Twoje decyzje.
Twoje wybory – także te, których nie podejmujesz.🌟

🔁 Przesuń karuzelę i przypomnij sobie, jak wiele zależy od Ciebie.

14/07/2025

Ostatnio usiadłam z narzędziami coachingowymi przygotowując się do sesji z klientem. Wokół porozrzucane karty wartości, ćwiczenia, modele, schematy. 🧩Wszystko, co potencjalnie może pomóc klientowi ruszyć z miejsca, zobaczyć coś nowego, dotrzeć głębiej.💫

Patrzyłam na to wszystko i przypomniałam sobie, że:
czasem naprawdę tego potrzebujemy – struktury, materiałów, formy, która prowadzi.
Ale czasem… wystarczy tylko jedno pytanie. Zadane w odpowiednim momencie, z uważnością.
I to wystarcza, by coś się przesunęło.⚡️

🛠️ Każdy proces coachingowy jest inny.
Jedna osoba będzie chciała konkretów i działania – ćwiczeń, które da się zapisać, uporządkować.
Inna – poczuje, że potrzebuje tylko być wysłuchaną, zobaczoną, zaproszoną do refleksji.

Dlatego wierzę, że narzędzia są ważne. Ale jeszcze ważniejsze jest to, kto ich używa.
Bo ostatecznie – najpotężniejszym narzędziem w coachingu jest sam coach.
To on staje się lustrem, w którym klient może się przejrzeć i zobaczyć coś, czego wcześniej nie widział.

✨ Czasem naprawdę mniej znaczy więcej.

👉 A Ty – czego dziś potrzebujesz najbardziej?
Nowego narzędzia, które da Ci kierunek?
A może rozmowy, w której możesz usłyszeć siebie?

# coaching

04/07/2025

Codziennie w Twojej głowie pojawiają się tysiące myśli. Niektóre z nich są wspierające, inne – ograniczające. Ale to, którym dajesz uwagę i które powtarzasz, stają się Twoim wewnętrznym programem. 💫

Mózg nie odróżnia fikcji od faktów – uczy się z doświadczeń, które mu dajesz, także tych mentalnych.

💡Zadaj sobie dziś pytanie:
Jakie myśli powtarzam najczęściej?
I czy naprawdę chcę, żeby stały się moją rzeczywistością? ✨

03/07/2025

Czy coach powinien mieć wiedzę psychologiczną?
Moim zdaniem- zdecydowanie tak! Nie tylko dla siebie, ale przede wszystkim dla dobra klientów.🌟

W pracy coacha kluczowe są umiejętności: słuchania, zadawania trafnych pytań, rozumienia mechanizmów zmiany, motywacji czy emocji. Wszystkie one mają solidne podstawy w psychologii. Bez tej wiedzy łatwo wpaść w pułapki powierzchownego działania, które może nie tylko nie pomóc, ale czasem wręcz zaszkodzić.

Dlatego ja swoją pracę opieram na psychologicznych fundamentach –
🎓 ukończyłam psychologię biznesu (studia magisterskie) oraz
📘 psychologię pozytywną (studia podyplomowe).

Poza tym nieustannie rozwijam się we własnym zakresie – czytam literaturę psychologiczną i słucham podcastów, które pozwalają mi jeszcze lepiej rozumieć, jak skutecznie i etycznie wspierać moich klientów.

Wierzę, że świadomy, wykształcony coach to bezpieczna i wartościowa przestrzeń do rozwoju – i dokładnie taką przestrzeń chcę tworzyć.✨

01/07/2025

Przekonania to filtry, przez które interpretujemy świat – i samych siebie.

W pracy coachingowej widzę, jak często to właśnie nieuświadomione myśli sabotują działania, obniżają poczucie wartości i hamują rozwój. 📉

Co ważne – przekonania nie są faktami. To tylko powtarzane zdania, które stały się „naszą prawdą”.

Dobra wiadomość- można nad nimi pracować i je przeformułować. ✨

W tej karuzeli znajdziesz 5 przykładów przekonań, które pojawiają się najczęściej w procesie zmiany – i konkretne propozycje, jak je zastąpić. ⚡️

👉 Zapisz post na później i wybierz jedno przekonanie, z którym dziś popracujesz.

13/06/2025

Jestem wdzięczna, że mogę być częścią tej wyjątkowej inicjatywy — Projekt Świadomy Rozwój✨.
To przestrzeń, która powstała z potrzeby serca, wspólnej pasji i pragnienia, by wspierać innych w ich drodze do większej świadomości, odwagi i spełnienia. 🌱

Poznałyśmy się na studiach coachingu biznesu — kobiety o różnych osobowościach, historiach i doświadczeniach. I właśnie w tej różnorodności tkwi nasza siła💪. Każda z nas wnosi coś innego: inne spojrzenie, inną energię, inne narzędzia. A łączy nas jedno — głęboka wiara w moc rozwoju osobistego i potencjał, który drzemie w każdym człowieku 🔥.

Jeśli czujesz, że to, co robimy, może być także Twoją przestrzenią — zapraszamy!

🌟 Poznajcie Martę Latacz – naszą coachkę i specjalistkę HR! 🌟

Marta to magister psychologii biznesu, coach i ekspertka w obszarze HR, która z pasją zgłębia psychologię i rozwój osobisty. Obecnie poszerza swoją wiedzę na studiach podyplomowych z psychologii pozytywnej. Głęboko wierzy, że każdy człowiek ma w sobie ogromny potencjał – czasem wystarczy tylko odpowiednie wsparcie, by go odkryć i w pełni rozwinąć.

🔹 Uwielbia słuchać, inspirować i towarzyszyć innym w ich drodze do samorealizacji.
🔹 Ciekawość świata i ludzi to jej naturalny motor napędowy – każda nowa historia i perspektywa jest dla niej cenną lekcją.
🔹 Poza pracą dba o zdrowy styl życia, regularnie podejmuje aktywność fizyczną, a w wolnych chwilach wędruje po górskich szlakach lub odkrywa nowe zakątki świata.

Z Martą spotkacie się na naszych warsztatach – jako coachka wspiera uczestników w odkrywaniu ich wewnętrznej siły i budowaniu świadomości. 💡✨

28/03/2025

Nasze myśli i przekonania działają jak filtr, przez który patrzymy na rzeczywistość. To nie sama sytuacja wywołuje w nas emocje, ale to, jak ją interpretujemy. 💫

🔹 Nieodebrany telefon – Czy ktoś Cię ignoruje, czy może jest zajęty?
🔹 Błąd w pracy – Dowód Twojej niekompetencji czy okazja do nauki?
🔹 Deszczowy dzień – Powód do narzekania czy okazja do odpoczynku przy dobrej książce?
🔹 Krytyczny komentarz – Osobisty atak czy czyjaś opinia, którą możesz, ale nie musisz przyjmować?
🔹 Samotny wieczór – Poczucie odrzucenia czy szansa na pobycie ze sobą?

Każda sytuacja ma wiele możliwych interpretacji. To co natomiast jest pewne to, że Twoje myśli, wpływają na to, co czujesz.

A co, jeśli zmiana perspektywy mogłaby przynieść Ci więcej spokoju i siły? To od Ciebie zależy, jak ostatecznie chcesz się czuć, a co za tym idzie, jaką interpretację potrzebujesz wybrać. ✨