11/10/2025
W tym tygodniu wystartowały pierwsze zajęcia Relaksacji Somatycznych 🧘🏻🧠🪷
To pomysł, który chodził za mną od dawna.
Chciałam stworzyć przestrzeń, w której nie trzeba cisnąć.
Nie trzeba dążyć do perfekcji ani porównywać się z innymi.
Przestrzeń, w której można po prostu być. Oddychać. Zmięknąć.
Chciałam dzielić się tym, co mnie samej pomaga wracać do miejsca ciepła, łagodności i akceptacji.
Połączyć to, czego nauczyłam się na studiach somatycznych, z tym, czego doświadczam w praktyce ruchu – tej formalnej i tej całkiem intuicyjnej, dla siebie.
Bo ruch to nie tylko wysiłek i pot z czoła (choć i to bywa potrzebne).
To także sposób regulacji.
Sposób, by wrócić do siebie.
By znów poczuć.
Czasem to właśnie ten mniejszy, wolniejszy ruch – ten, który wydaje się „niczym” – potrafi przynieść największą zmianę.
Kiedy pozwolimy sobie słuchać ciała i podążać za jego ciekawością, zaczyna się coś naprawdę ważnego.
🧡 Tym bardziej jest mi miło, kiedy słyszę, że te zajęcia robią Wam dobrze 😌
🌿
Jeśli czujesz, że potrzebujesz przestrzeni, w której możesz odetchnąć, rozluźnić ciało i uspokoić układ nerwowy – zapraszam Cię na Relaksacje somatyczne i neurojogę.
Spotykamy się w każdą środę o 20:45
we Wrocławiu – 11 Dom.
📷 .photographer
