11/11/2025
Hej! Jeśli jesteś nowy u mnie, zapraszam w każdy poniedziałek na jogę vinyasę w WellFitness na Karłowicach we Wrocławiu. Spotykamy się na dwóch godzinach zajęć – o 19:00 i 20:00.
Moje zajęcia to coś więcej niż rozciąganie. Stawiamy na wzmocnienie mięśni głębokich i stabilizację, dzięki czemu łatwiej zapobiegać bólom pleców. A jeśli ćwiczysz na siłowni albo uprawiasz inne sporty, joga świetnie to uzupełni – rozluźni napięte mięśnie, pomoże się zregenerować i poprawi samopoczucie.
Wpadnij i przekonaj się sam! 😊
