Zakorzenieni Studio Jogi

05/12/2025

Drogie Ciężarne,
razem z wrocławską Szkołą Rodzenia Thier-Med zapraszamy na cykl spotkań z jogą 🧘🏼‍♀️🤰🏼

🌟 Co zyskasz dzięki zajęciom?
- WSPARCIE DLA CIAŁA
- UKOJENIE UMYSŁU I EMOCJI
- GŁĘBOKĄ WIĘŹ ZE SOBĄ I MALUSZKIEM
- JEST TO INWESTYCJA W PRZYSZŁOŚĆ ❤️

📝 Szczegóły zajęć:
DLA KOGO: Kobiety w każdym trymestrze ciąży.

FORMAT: Cztery (4) jednogodzinne spotkania.

KOSZT: Tylko 200 zł za cały cykl!

MIEJSCE: salka szkoleniowa Thier-Med - Kasprowicza 102, Wrocław

Nie przegap tej szansy na chwilę tylko dla siebie i Twojego maleństwa!

👉 FORMULARZ ZAPISÓW wraz ze wszystkimi szczegółami już wkrótce pojawi się na stronie internetowej Thier-Med ! Obserwujcie nas!

Zacznij swoją przygodę ze spokojną i świadomą ciążą już dziś! Czekamy na Was! ❤️

02/12/2025

Cudowne przyszłe Mamy, zapraszamy!

Wspólna praktyka jogi to nie tylko uczta dla ciała - to również dbałość o świadomy poród, trening oddechu, zatrzymanie się w codziennym biegu, a także szansa na stworzenie wioski wsparcia z innymi przyszłymi Mamami 🤗💕🤰🧘‍♀️

Do zobaczenia!😘

̨ży

Cześć! 😊
Wraz z Zakorzenieni Studio Jogi Mamy dla Was WSPANIAŁĄ NOWOŚĆ w naszej ofercie, stworzoną z myślą o przyszłych mamach! 🤰💖

✨ Joga dla Kobiet w Ciąży: Inwestycja w Siebie i Twoje Dziecko! ✨
Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia jogi, które są idealnie dopasowane do potrzeb Twojego zmieniającego się ciała i umysłu w każdym trymestrze ciąży. To czas, w którym zasługujesz na szczególną troskę!

🌟 Co zyskasz dzięki naszym zajęciom?
WSPARCIE DLA CIAŁA: Specjalnie dobrane asany pomogą wspierać Twoje ciało w tym szczególnym okresie, łagodząc typowe dolegliwości ciążowe (jak bóle pleców czy obrzęki) oraz przygotowując je do porodu.

UKOJENIE UMYSŁU I EMOCJI: Praktyka oddechowa i relaksacja pomogą Ci ukoić umysł i emocje, redukując stres i wprowadzając harmonię. Poczujesz się spokojniejsza i bardziej zrównoważona.

GŁĘBOKA WIĘŹ: To piękny czas, by budować głęboką więź ze swoim dzieckiem, które nosisz pod sercem. Świadoma obecność i ruch pomagają wzmocnić tę wyjątkową relację.

INWESTYCJA W PRZYSZŁOŚĆ: To inwestycja w siebie i Twoje dziecko, które jeszcze jest w brzuszku. Zdrowa i spokojna mama to najlepszy start dla malucha!

📝 Szczegóły Zajęć:
DLA KOGO: Kobiety w każdym trymestrze ciąży.

FORMAT: Cztery (4) jednogodzinne spotkania.

KOSZT: Tylko 200 zł za cały cykl!

MIEJSCE: nasza salka szkoleniowa - Kasprowicza 102

Nie przegap tej szansy na chwilę tylko dla siebie i Twojego maleństwa!

👉 FORMULARZ ZAPISÓW wraz ze wszystkimi szczegółami już wkrótce pojawi się na naszej stronie internetowej! Obserwujcie nas!

Zacznij swoją przygodę ze spokojną i świadomą ciążą już dziś! Czekamy na Was! ❤️

01/12/2025

„Odnajdź równowagę w macierzyństwie”
to nazwa nowego cyklu zajęć jogi, które będę prowadziła od jutra w we Wrocławiu 🧘‍♀️👶

Będę to spotkania jogowe dla mam z maluszkami. Zdaję sobie sprawę jak trudno „wyrwać się” z domu mając kilkumiesięczne maleństwo w domu. A już nawet jak uda się wyjść to pojawiają się wyrzuty sumienia „czy to aby nie za wcześnie, przecież dzidziuś mnie potrzebuje”.

Chciałabym, aby ten cykl był dla każdej niedawno upieczonej mamy motywacją do wyjścia z domu, żeby zadbać:
- o ciało, które dobrze wesprzeć po porodzie,
- o relacje towarzyskie - takie wyjścia są okazją do nawiązaniami relacji z innymi kobietami w podobnej sytuacji życiowej i wymiany doświadczeń,
- o głowę - budowanie „wioski wsparcia” z innymi, świeżo upieczonymi mamami to olbrzymia wartość m.in. szansa na wymianę doświadczeń, podzielenie się trudnościami, zdobycie praktycznej wiedzy.

Przyjdź, spróbuj, przekonaj się :)
Do zobaczenia już 02/12/2025 o 13:00 na Gajowej 1/3!

Zapisy:
727400310 / rejestracjafortmedica.pl

17/11/2025

✨ Joga w ciąży? Tak! 🤰🧘‍♀️
Zapraszam w każdy czwartek o 11:00 do

To nie tylko stretching, ale inwestycja w spokój i siłę przed porodem. 💖

👉 Wzmacnia ciało i łagodzi bóle pleców
👉 Uczy oddechu, który pomaga podczas skurczów
👉 Redukuje stres i łączy z maluszkiem
👉 Daje energię i lepszy sen 🌙

Zadbaj o siebie i swojego dzidziusia – Twój brzuch Ci podziękuje! 🤱💫

14/11/2025

„Godzina dla siebie: JOGA I RELAKS”- tak nazwałam cykl zajęć, które prowadzę w każdy czwartek o 9:30 na ul. Koreańskiej 1a w :)

Komu dedykowane są zajęcia?
• Pracownikom zdalnym, którzy chcą zrobić godzinną przerwę od komputera i spędzić ją aktywnie i z „wolną” głową.
• Osobom starszym, które chcą zadbać o swoją sprawność fizyczną w bezpieczny i delikatny sposób.
• Wszystkim, którzy chcą nauczyć się czym jest świadomy oddech i jak może nam pomóc w codziennym funkcjonowaniu, a także tym, którzy chcą się zrelaksować.

Przyjdź i sprawdź czy te zajęcia są dla Ciebie!
tel. 502641554
e-mail: kontakt@zakorzenieni.com

Do zobaczenia na macie! Namaste 🙏

03/11/2025

Moje jogowe Smyki 😻

22/10/2025

Czujesz, że cały dzień mija Ci przed monitorem?
Bolą Cię plecy po wielogodzinnym siedzeniu?
A może po prostu szukasz chwili wytchnienia i chcesz zadbać o siebie w łagodny sposób?

Zapraszam na wyjątkowe zajęcia jogi, które są prawdziwą godzinną przerwą od zgiełku codzienności. To nasz czas, by się zatrzymać, odetchnąć i poczuć lepiej we własnym ciele.

Dla kogo są te zajęcia?
🔹 Dla absolutnie początkujących! Nie musisz mieć doświadczenia, wszystko dokładnie wytłumaczymy.
🔹 Dla pracowników zdalnych, którzy chcą zrobić produktywną przerwę od komputera, rozluźnić napięte ramiona i kręgosłup.
🔹 Dla osób starszych, które chcą utrzymać lub poprawić swoją sprawność w bezpieczny i delikatny sposób.
🔹 Dla każdego, kto chce się zrelaksować i nauczyć świadomego oddechu, który uspokaja umysł.

Szczegóły wydarzenia:
Data i godzina: każdy czwartek 9:30 - 10:30
Miejsce: Fundacja „Made in Brochów”, Koreańska 1a, Wrocław

Zapisy poprzez https://forms.gle/ZSNMqiD82PD16vMq7

14/10/2025

Marzysz o chwili dla siebie, ale nie chcesz rozstawać się z maluchem?
Zapraszam na zajęcia jogi dla mam z maluszkami do pięknej przestrzeni Firefly - akrobatyka sportowa i powietrzna!

Widzimy się każdy poniedziałek w godzianch 11:30 - 12:30. Start 27/10.

Do zobaczenia

12/10/2025

Już jutro dzień otwarty w .team przy ul. Krakowskiej. Zapraszamy na darmowe zajęcia pokazowe:
- mamy ze swoimi maluszkami (maluszki do 1 roku życia),
- kobiety w ciąży.

Będziemy miały piękną, kameralną przestrzeń na naszą praktykę jogi. Zmotywujemy ciało do ruchu, postaramy się, aby wyciszyć nasz natłok myśli :)

Zapisz się poprzez link: https://firefly.lupposystem.com/HomePage