Deva Prana

Deva Prana Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Deva Prana, Psycholog, Wroclaw.

Psychologist, sexologist, Osho therapist, and ta**ra master.

I help women, men, and couples unlock their full potential, embrace self-love, and live consciously through a powerful mix of modern psychology, Eastern wisdom, and ta***ic practices. Psychologist, sexologist, Osho therapist, Ta**ra master.

My mission is to unlock human potential using advanced Western and Eastern scientific methods, helping everyone embrace self-love, achieve self-realization, find meaning, and walk through life with confidence and awareness.

Иногда, чтобы по-настоящему увидеть свою жизнь, нужно из неё выйти… Не просто уехать в отпуск на 10 дней, чтобы «отключи...
06/03/2026

Иногда, чтобы по-настоящему увидеть свою жизнь, нужно из неё выйти… Не просто уехать в отпуск на 10 дней, чтобы «отключить голову», а выйти системно – сменив язык, быт, окружение и культурные коды. ✈️

Для меня такие погружения – это личная инвентаризация.

В привычной среде мы обрастаем автоматизмами, как кораллы обрастают рифом. Мы знаем, как реагировать, как нас воспринимают, кем мы «должны» быть в глазах коллег или близких. Но стоит убрать этот контекст на месяцы, и декорации рушатся.

В карусели мои наблюдения о том, почему я выбираю «перетряхивать» себя снова и снова, и как этот опыт в итоге превращается в то самое качество присутствия, которое я даю людям. 👉🏻

В новой системе сразу становится видно, какие части меня проявляются, а какие подавляются.

Это бывает непросто, но в этом же и колоссальная свобода! 👐🏻

Ибо ничего в мире нет плохого и хорошего. Есть мир — и есть наше восприятие этого мира.

А восприятие напрямую связано с тем, какие фильтры мы носим внутри: опыт, страхи, ожидания, роли, привычные сценарии.

Когда оказываешься в новой среде, эти фильтры начинают становиться заметными.
Можно обнаружить, где была слишком открыта. Где — наоборот, слишком осторожна.
Где живёшь из привычки, а не из выбора.

Путешествие тогда перестаёт быть просто перемещением в пространстве. Оно становится способом увидеть себя без декораций.

Иногда это про расширение.
Иногда — про столкновение со своими границами.
Иногда — про очень простые открытия:
что тебе на самом деле нужно гораздо меньше, чем казалось.

И в итоге это возвращает к главному — к присутствию.

К способности быть с жизнью такой, какая она есть.
Без лишних защит.
Без необходимости всё контролировать.

Наверное, поэтому для меня путешествия — это не побег от жизни. Это способ снова и снова возвращаться к ней. 🌍

28/02/2026

JOZANI FOREST. 2 часть 🌿

Мы так одержимы тем, чтобы всё шло «как надо», что превращаем свою жизнь в скучный туристический маршрут. Шаг влево, шаг вправо – паника...

Но правда в том, что всё самое драйвовое, настоящее и «про тебя» начинается именно в тот момент, когда твой идеальный план летит «не по плану».

Фрустрация – это же не просто плохое настроение. Это знак, что старая дорога закончилась и пора встретиться с тем самым «другим гидом». Тем, кто не водит по заезженным местам, а знает тайные тропы твоей души.

Не бойся сворачивать с намеченного пути.❤️

Там, где кончается контроль, наконец-то начинается сама жизнь.

И она невероятно красива в своем естественном состоянии. 🪷

24/02/2026

Jozani Forest 🌿

В тот день я ехала не за «галочкой». Я ехала напитаться.
Замедлиться. Раствориться в густом, живом лесу после солёного морского воздуха Занзибарского побережья. 🌊

Но реальность развернулась иначе.

Когда в группе встречаются разные потребности — чьи будут выбраны?

Одна девушка получила желаемое. А я— отсутствие леса.

И в этот момент я очень телесно прожила знакомое многим состояние: мои потребности не в приоритете.

И я пошла в лес одна. Сначала — свобода. Потом — тревога. Небезопасность. Контроль.

И в какой-то точке я ясно почувствовала: я могу по-настоящему расслабиться только там, где можно позволить себе потеряться без угрозы.

Если пространство небезопасно - тело не отпускает. Оно включает контроль.

Я вернулась. И слезы сами потекли. Не от слабости.

А от фрустрации устройства человеческого сознания, где быстрый результат приоритетнее живого процесса.

А дальше произошло самое интересно…

Продолжение — во второй части.

21/02/2026

Мы — это не то, что нам предлагают. Мы — это то, что мы выбираем.

На Занзибаре я оказалась
в условиях «идеального» сервиса. 🏝️

Везде завтрак включён. Всегда один и тот же: фрукты + яйца.

Ешь — потому что положено.
И строго в обозначенное время.

Об индивидуальных предпочтениях — вкусовых или временных — здесь не слышали от слова совсем.

И вот здесь начинается интересное. Это не про еду.
Это про встречу с системой внешнего мира, которая всегда навязывает свои, удобные для неё, правила.

Мы часто боимся быть «неудобными»: попросить другое время, изменить формат,
настроить условия под себя.

Нам проще подстроиться и тихо потерять контакт с собой, чем выстроить диалог с миром.

Но Танзания почему-то регулярно встречается именно с моей «неудобной» субличностью. С той, которая не терпит, а озвучивает свои потребности.

И каждый раз это про одно и то же: границы и обозначение желаний — это не конфликт. Это проживание себя и потенциал удовлетворения как контактом, так и жизнью.

А вы умеете быть «неудобными»
ради себя и своего самочувствия? 💬

Можно быть очень продуктивным и при этом постоянно уставшим. Можно многое успевать – и почти не чувствовать себя живым…⠀...
12/02/2026

Можно быть очень продуктивным и при этом постоянно уставшим. Можно многое успевать – и почти не чувствовать себя живым…

Этот пост👆🏻 – про важный сдвиг: не добавлять в жизнь ещё одну задачу, а вернуть в неё себя.

Осознанность – не про «успеть помедитировать». Она про качество контакта с собой в обычных, повседневных вещах. 🌿 И именно это становится опорой при тревоге, перегрузе и внутреннем шуме.

А если хотите не просто понимать, а научиться этому на практике… Уже сегодня стартует онлайн-интенсив «ЖИТЬ, А НЕ ТРЕВОЖИТЬСЯ».

🗓️13 февраля | 3 недели практики

Это практический формат: работа с телом, вниманием, тревожными мыслями… навыки, которые можно применять сразу – в реальной жизни, а не в идеальных условиях.

📍 И да, сегодня — последняя возможность запрыгнуть в этот поток.

Дальше двери закрываются.

Если откликается – напиши «ЖИТЬ» в комментариях, и я отправлю подробности. 💬

11/02/2026

Вы уверены, что знаете, какой вкус у жизни?

На Занзибаре я поехала на Spice Farm и осознала, что специи - это чистая психология.

Корица растёт не так, как мы думаем.
Какао — это сладкий фрукт, который можно есть сырым.
Ваниль не пахнет ванилью, пока не пройдёт трансформацию.

Как и человек.

Мы часто хотим «готовый аромат» - готовую любовь, готовое счастье, готовую близость.

Но настоящая глубина рождается в процессе созревания.

И, пожалуй, вкус жизни раскрывается только тогда, когда мы готовы пробовать её не в переработанном виде.

07/02/2026

Есть одна базовая практика, которую я использую уже много лет - и к которой возвращаюсь снова и снова.

Наблюдать промежутки между вдохом и выдохом.
Не управлять дыханием.
Не «успокаивать ум».
Просто замечать паузу — тот короткий момент тишины, который уже там есть.

Эта практика - корни — Вигьяна Бхайрава Тантры.

Она работает автоматически: нервная система начинает регулироваться сама, без усилий и контроля.

Я использую её:
📎в обычной жизни
📎в моменты взлетов и падений
📎на Килиманджаро, на высоте, в усталости и каждый раз на свидании с собой.

Именно такие практики
лежат в основе онлайн-интенсива
«Жить, а не тревожиться».

Это не лекционный курс
и не «правильная медитация».

Это практики:
🪷которые встраиваются в повседневную жизнь
🪷не требуют особых условий
🪷и дают результат через регулярность, а не через усилие.

Напоминаю:

сейчас есть возможность присоединиться к интенсиву на особых условиях в рамках исследовательского формата.

Дорогие мои! 🤍⠀Я очень ценю Ваше внимание и присутствие здесь, в моём блоге.⠀Ваше мнение важно для меня и я хочу, чтобы ...
05/02/2026

Дорогие мои! 🤍

Я очень ценю Ваше внимание и присутствие здесь, в моём блоге.

Ваше мнение важно для меня и я хочу, чтобы всё, что я создаю — онлайн и офлайн — было ещё точнее, глубже и полезнее именно для вас. Поэтому я запускаю небольшой опрос.

Он поможет мне лучше понять ваши потребности, интересы и ожидания.

Все ответы АНОНИМНЫ и напрямую влияют на то, какие форматы, события и программы будут рождаться дальше.

Опрос создан для тех, кто уже участвовал в практиках и любых событиях со мной.

Заполнение займет не  более 15 минут.

В благодарность за участие я подготовила для Вас ПОДАРОК (на выбор):

🎁Скидка 50% - 50€ на предстоящий онлайн-интенсив «Жить, а не тревожиться».

🎁Скидка 50€ на женский ретрит «Дикая и мудрая» в Польше и РБ.

🎁Скидка 50€ на процесс праймал терапии (исцеление программ детства) в Польше.

🎁Скидка 100€ на тантрическое путешествие на Мальдивы.

🎁Скидка 50% на индивидуальную консультацию со мной.

🎁Любой из курсов в записи в подарок https://tatyana-levchik.com/shop

Как получить подарок?

👉🏻Пройдите опрос до конца.

👉🏻Отправьте мне личным сообщением скриншот подтверждения о прохождении опроса (появляется в конце заполнения опроса).

👉🏻Напишите, какой подарок выбираете.

Благодарю за Ваше внимание, доверие и готовность быть в диалоге. Для меня сейчас это очень важно. 🙏

Если вы дочитали до конца и планируете принять участие — поставьте, пожалуйста, ❤️ под этим постом.

02/02/2026

Если бы тревожность можно было убрать одним методом — мы бы давно это сделали. Но она живёт сразу на нескольких уровнях.

Именно поэтому в своей работе я опираюсь на интеграцию трёх подходов, в каждом из которых у меня есть профессиональная подготовка и практический опыт.

📌 Когнитивно-поведенческая терапия помогает работать с тревожными мыслями, катастрофизацией и автоматическими сценариями ума.

📌 Экзистенциальный подход позволяет выдерживать неопределённость жизни, страх будущего, отсутствие гарантий — то, с чем КПТ в одиночку не всегда справляется.

📌 Практики осознанности переводят это из понимания
в живой опыт — через тело, внимание и присутствие
в повседневной жизни.

Именно эта комбинация даёт устойчивый эффект, а не кратковременное облегчение.

При этом курс не требует много времени и не выпадает из реальной жизни.

Формат выстроен так, чтобы экологично встроиться в твой день:

📎 несколько уроков в записи
📎 один групповой созвон в неделю
📎 и одна практика осознанности каждое утро в Telegram
с фокусом дня и направлением внимания

Для меня этот интенсив — не только практический формат, но и возможность внести вклад в профессиональное и научное сообщество: исследовать, как ежедневные практики осознанности влияют на уровень тревожности в реальной жизни людей.

Именно поэтому я открываю особенный формат участия со скидкой 50% ‼️ при выполнении нескольких простых условий, о которых расскажу в личных сообщениях.

Стоимость участия в этом интенсиве сопоставима с одной индивидуальной встречей со мной.

При этом по наполнению вы получаете: три недели плотного живого контакта, ежедневные практики и сопровождение, групповую работу и интеграцию.

Этот формат открыт только один раз — как исследовательский и юбилейный проект в преддверии моего мартовского дня рождения.

Я открываю эту возможность как жест благодарности, доверия и совместного пути ❤️.

Если откликается — ставь «+» в комментариях, я пришлю подробности в директ.

Очень часто люди не идут в терапию, курсы или практикине потому, что им не нужно. А потому что нет ресурса и времени.⠀По...
31/01/2026

Очень часто люди не идут в терапию, курсы или практики
не потому, что им не нужно. А потому что нет ресурса и времени.

Поэтому, создавая этот интенсив, я сразу задала себе вопрос: как сделать так, чтобы он поддерживал жизнь, а не становился ещё одной нагрузкой?

Формат онлайн-интенсива «Жить, а не тревожиться» выстроен так, чтобы мягко и экологично встроиться в повседневность.

Без выпадения из работы. Без необходимости «выделять особое время». Без перегруза.

Что будет внутри:

📎 несколько уроков в записи
(можно смотреть в удобное время).

📎 ежедневная практика осознанности и фокус дня в Telegram. Коротко, ясно и по делу.

📎 один групповой созвон в неделю для вопросов, интеграции и поддержки.

В среднем — 15–30 минут в день. Но с эффектом,
который постепенно меняет качество жизни.

Это формат про реальные изменения в повседневной жизни.

📅 3 недели практик
13 февраля — 6 марта

Если тебе важно снизить тревожность, усилить внутреннюю устойчивость, развивать осознанность
и при этом остаться в контакте с жизнью, и со мной за одно 😉 — присоединяйся 🌿

Напиши «осознанность» в комментариях и пришлю особые условия участия в директ ❤️

В последнее время я особенно глубоко ушла в телесно-ориентированные методыи практики осознанности для повседневной жизни...
30/01/2026

В последнее время я особенно глубоко ушла в телесно-ориентированные методы
и практики осознанности для повседневной жизни.

И я вижу, как это действительно работает. Не как красивая идея
и не как теория, а как реальный навык снижения тревожности
и повышения качества жизни.

Медитация — это не сидеть с закрытыми глазами и пытаться «успокоить ум». В реальной жизни это почти никогда не работает.

Осознанность — это другое.
Это способ быть в контакте
с телом, мыслями и настоящим моментом в обычных ситуациях:

📌когда тревожно
📌когда много неопределённости
📌когда ум уходит в «а вдруг»

Именно поэтому я создала онлайн-интенсив, где мы будем практиковать осознанность каждый день и наблюдать,
как это влияет на уровень тревожности и общее качество жизни.

Этот курс будет полезен:

🪷тем, кто живёт с тревожностью
и хочет научиться с ней обходиться
без борьбы и подавления

🪷тем, кто хочет повысить уровень осознанности
и привнести больше присутствия и устойчивости в жизнь,
даже если тема тревоги сейчас не остра

🪷помогающим специалистам и психологам, которые хотят познакомиться с практиками mindfulness в тематике тревоги для личного и профессионального применения.

В основе курса:
📎практики mindfulness и медитации для повседневности
📎когнитивно-поведенческая терапия
📎экзистенциальный подход
в работе с неопределённостью жизни

Это не про уход от реальности.
Это про устойчивость внутри неё.

📅 3 недели практик
13 февраля — 6 марта

💰 Стоимость:
100 € / 350 BYN / 420 PLN

Если тебе важно обрести внутреннюю устойчивость и жить, а не тревожиться -
добро пожаловать 🌿

Самое выматывающее в тревожности — это не страх.⠀А ощущение, что ты всё делаешь правильно, но внутри всё равно нет покоя...
29/01/2026

Самое выматывающее в тревожности — это не страх.

А ощущение, что ты всё делаешь правильно, но внутри всё равно нет покоя.

Ты стараешься быть осознанной.
Собранной. Контролировать себя и жизнь.

Но тревога не уходит.

Потому что тревожность
не лечится усилием воли.

Она усиливается, когда мы требуем от себя спокойствия.

В этой карусели — почему так происходит и что с этим делать по-настоящему.

А если чувствуешь, что хочется не теории, а живого опыта - приглашаю на онлайн-интенсив «ЖИТЬ, А НЕ ТРЕВОЖИТЬСЯ».
📍13 февраля - 6 марта

3 недели, во время которых будем учиться не убирать тревогу, а выстраивать внутреннюю устойчивость рядом с ней 👐🏻.

📎 Следите за обновлениями, скоро расскажу все подробности.

Adres

Wroclaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Deva Prana umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Deva Prana:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria