10/10/2025
🧠💚 Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 💚🧠
✅ ️To moment, by przypomnieć sobie, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne.
Zatrzymajmy się na chwilę ⏸️ i pomyślmy o swoim samopoczuciu 💭💚
Jeśli przeżywasz trudności emocjonalne, stres, lęk lub przygnębienie – nie musisz być z tym sam/a 🤝
Pomoc możesz uzyskać w Centrum Zdrowia Psychicznego w Złotowie , gdzie specjaliści oferują m.in.:
💬 wsparcie psychologiczne i psychiatryczne,
🤗 pomoc w kryzysie,
📅 konsultacje.
Dziękujemy za liczne odwiedziny podczas Dnia Otwartego CZP! Pamiętajmy: troska o zdrowie psychiczne to przejaw siły, nie słabości 💪💚
🌐 Więcej informacji: https://szpital.zlotow.pl/jednostki/centrum-zdrowia-psychicznego/
POTRZEBUJEMY ALE SIĘ WSTYDZIMY
z Instytut Psychologii Polskiej Akademii Nauk
Według raportu Dobrostan psychiczny w Polsce stworzonego przez Instytut Psychologii PAN nasza kondycja psychiczna pozostawia wiele do życzenia. Z jednej strony potrzebujemy pomocy psychologicznej, a z drugiej wstydzimy się, że zostanie nam przypięta łatka osoby chorej psychicznie. Brakuje nam też wiedzy, jak wygląda terapia i oczekujemy od niej natychmiastowych efektów. Tę wiedzę można uzupełnić korzystając z Kompendium Wiedzy dostępnego na stronie projektu „Psychologia dla Społeczeństwa" (link do Zakładki na stronie w komentarzu)
🔗 https://zdrowie.psych.pan.pl/kompendium-wiedzy/
👉 dr hab. Marta Marchlewska, prof. IP PAN, kierowniczka programu badawczego „Psychologia dla Społeczeństwa" mówi:
"Polki i Polacy niechętnie przyznają się do problemów ze zdrowiem psychicznym. Mają w sobie wiele blokad, które utrudniają im sięgnięcie po profesjonalną pomoc. Ale konsekwencje tego stanu rzeczy mogą być dojmujące. Im dłużej czekamy, tym
bardziej ryzykujemy, że nasza kondycja psychiczna się pogorszy, a my utkniemy w martwym punkcie. Dlatego tak istotne jest przełamywanie barier i oswajanie lęków. Psycholog jest od tego, żeby nam pomóc i dać narzędzia do radzenia sobie z problemami. Trzeba tylko wykonać pierwszy krok"