Bodyteka

Bodyteka Agata Ryciuk mgr Fizjoterapii, trener personalny, instruktor fitness i tańca. Pracuję z dorosłymi oraz dziećmi. Masaż to moje hobby, pasja i praca.

Zapraszam do kontaktu Jestem Agata-Fizjoterapeutka, masażystka i trenerka. Łączę pracę z ciałem, ruchem i uważnym dotykiem. W Bodytece pomagam wracać do równowagi- poprzez masaż, treningi EMS, terapię. Pracuję holistycznie, z szacunkiem do potrzeb, uważnie słuchając historii każdego człowieka.

Jak technicznie wygląda masaż tajski?Jeśli nigdy nie byłeś/aś na masażu tajskim, możesz się zastanawiać, czego się spodz...
10/04/2026

Jak technicznie wygląda masaż tajski?

Jeśli nigdy nie byłeś/aś na masażu tajskim, możesz się zastanawiać, czego się spodziewać.

Sesja rozpoczyna się symbolicznym obmyciem stóp w ciepłej wodzie z dodatkiem olejków eterycznych – to moment przejścia, zatrzymania i wejścia w przestrzeń relaksu, w którym zostawiasz za sobą napięcia dnia i pozwalasz sobie być tu i teraz.

Masaż wykonywany jest na macie, w wygodnym, luźnym i nie niekrępującym ruchów ubraniu – nie używa się olejków, a ciało pozostaje cały czas okryte.

Podczas sesji będziesz ułożony/a w różnych pozycjach – najczęściej na plecach, boku, brzuchu, a czasem także w siadzie.
Ruchy są płynne i spokojne – łączą ucisk, kołysanie i łagodne rozciąganie.

W mojej pracy szczególnie ważny jest oddech i Twoje odczucia – nic nie dzieje się na siłę.
To nie jest masaż, który trzeba „przetrwać”, ale taki, który pozwala ciału się otworzyć i rozluźnić we własnym tempie.
Możesz poczuć, jak ciało stopniowo mięknie, wydłuża się i zaczyna swobodniej oddychać.
To spokojna, uważna medytacja w ruchu – dla ciała i umysłu.

Nie musisz się przygotowywać w żaden szczególny sposób.
Wystarczy, że przyjdziesz i pozwolisz sobie na chwilę zatrzymania.

📞 Zapisy: 579751978

Weekendowa promocja: -20zł dla nowicjuszy:)

❗️Nowość w Bodytece ❗️Thai HarmonyPłynny, uważny masaż tajski, który prowadzi ciało i oddech w harmonijnym przepływie. Ł...
09/04/2026

❗️Nowość w Bodytece ❗️

Thai Harmony
Płynny, uważny masaż tajski, który prowadzi ciało i oddech w harmonijnym przepływie. Łączy subtelny lub umiarkowany dotyk z delikatnym rozciąganiem, pomagając osiągnąć głębokie rozluźnienie i poczucie spójności w ciele.

To propozycja szczególnie dla osób, które miały wcześniej zbyt intensywne lub niekomfortowe doświadczenia z masażem tajskim i szukają jego łagodniejszej, bardziej wspierającej formy.

Masaż odbywa się w atmosferze uważności i bezpieczeństwa – z poszanowaniem granic, w rytmie oddechu i indywidualnych potrzeb ciała. W ubraniu i na macie.

To przestrzeń na wyciszenie, rozluźnienie i odzyskanie lekkości.
Praktyka, którą wciąż rozwijam i dopracowuję, zapraszając Cię do współtworzenia tego doświadczenia.

🎉 W ten weekend:
10-12.04 zapraszam na 90 minut masażu tajskiego w cenie 260zł zamiast 280zł.

📞 579751978

Wielkanoc tuż tuż :) 🐰 Skacze króliczek przez Bodyteki drzwi,Przynosi masaż, co rozluźnia ciało i poprawia sny. 💆‍♀️ -20...
31/03/2026

Wielkanoc tuż tuż :)

🐰 Skacze króliczek przez Bodyteki drzwi,
Przynosi masaż, co rozluźnia ciało i poprawia sny.
💆‍♀️ -20 zł na masaż do piątku czeka,
Taka od nas promocja – a dla Was uciecha!

✨ Każdy masaż w cenie promocyjnej na hasło: WIELKANOC ✨

Przedświąteczny weekend to dobry moment, żeby na chwilę zwolnić 😌Dlatego dla wszystkich, którzy obserwują mój profil 💛W ...
27/03/2026

Przedświąteczny weekend to dobry moment, żeby na chwilę zwolnić 😌

Dlatego dla wszystkich, którzy obserwują mój profil 💛
W ten weekend przy zapisie telefonicznym masz -10% na masaż.
Wystarczy, że podczas zapisu powiesz, że chcesz skorzystać ze zniżki 😊

📞 Zadzwoń, zarezerwuj termin i daj sobie chwilę oddechu przed świątecznym tempem.
Do zobaczenia ✨

📞579 751 978

Odkąd sięgam pamięcią, moim małym, zabawnym marzeniem z dzieciństwa było... "uczyć ludzi, jak mają mnie masować" :D Chci...
24/03/2026

Odkąd sięgam pamięcią, moim małym, zabawnym marzeniem z dzieciństwa było... "uczyć ludzi, jak mają mnie masować" :D

Chciałam iść na fizjoterapię, żeby naprawdę poznać ciało człowieka, jego anatomię, ruch i możliwości. A na końcu tej drogi poznawać różne techniki manualne pracy z drugim człowiekiem.
I wiecie co?

Dziś zdałam sobie sprawę, że moje marzenie z dzieciństwa zrealizowało się już nie pierwszy raz! Dziś uczyłam masażystki masażu work-site, czyli biurowego – takiego, który ratuje plecy po godzinach przy biurku. Oczywiście, wszystko weryfikowałam na sobie 😏 – bo jak inaczej poznać efekty technik, które się przekazuje?

Uwielbiam to uczucie, kiedy mogę dzielić się wiedzą i obserwować, jak inni uczą się ciała tak samo, jak ja kiedyś chciałam je poznawać. 💛

worksite

Jeden z pokoi właśnie zyskał nową energię… i jest gotowy na masaż tajski.Czuję, że to ten moment, w którym chcę zacząć w...
20/03/2026

Jeden z pokoi właśnie zyskał nową energię… i jest gotowy na masaż tajski.

Czuję, że to ten moment, w którym chcę zacząć wprowadzać go do Bodyteki – na razie dla Was, stałych klientów.
W niższej cenie.
Z intencją pogłębienia praktyki.
Z przestrzenią na rozwój, czucie i dopracowanie detali.

Masaż tajski… to coś więcej.
To praca z ciałem w ruchu – chwyty, dźwignie, podnoszenia, rozciąganie i charakterystyczne wyginanie ciała w „ósemki”.
Momentami przypomina taniec terapeuty z ciałem osoby masowanej.
Ciało się otwiera.
Wydłuża.
Oddycha inaczej.
A ja… mam na to swoją wizję.
Chcę to zrobić po swojemu i uważnością. Z moim flow 😉
Z połączeniem techniki i czucia, które buduję od lat.

Tak jak pisałam wcześniej – uwielbiam poznawać różne kultury dotyku, bo każda z nich pokazuje ciało z innej perspektywy.
I właśnie teraz czuję, że zaczynam tworzyć z tego coś swojego.

Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie – odezwij się 🤍

📅 Kartka z kalendarza10 marca – Dzień MężczyznNa Dzień Kobiet Marcin zadbał o Panie i przygotował dla nich zniżkę.Więc d...
10/03/2026

📅 Kartka z kalendarza
10 marca – Dzień Mężczyzn

Na Dzień Kobiet Marcin zadbał o Panie i przygotował dla nich zniżkę.
Więc dziś… moja kolej. 😉

Panowie, dziś coś dla Was.
💆‍♂️ -20% na masaż dla mężczyzn – tylko dzisiaj

Bo plecy też czasem potrzebują odpoczynku, barki chwili luzu,
a głowa momentu spokoju.
Jeśli więc kalendarz mówi, że to Wasz dzień, to można go uczcić… dobrym masażem.

📍 Bodyteka
579751978

Zniżka na hasło: DZIEŃ MĘZCZYZNY

#10.03

Dzień Kobiet w Bodytece 🌷Drogie Panie, jutro jest Wasz dzień… więc uznaliśmy, że plecy, kark i całe ciało też powinny co...
07/03/2026

Dzień Kobiet w Bodytece 🌷

Drogie Panie, jutro jest Wasz dzień… więc uznaliśmy, że plecy, kark i całe ciało też powinny coś z tego mieć. 😄

Dlatego 8 marca wszystkie kobiety mają -20% na masaże u Marcina.
Bo:
💆‍♀️ napięcia same się nie rozmasują
💆‍♀️ barki też chcą świętować
💆‍♀️ a chwila relaksu jeszcze nikomu nie zaszkodziła

Zapraszamy do Bodyteki – Marcin zajmie się resztą.

📅 Promocja obowiązuje tylko jutro (8 marca).
Panie, to Wasz dzień – zadbajcie o siebie! 🌸

Na to szkolenie czekałam – masaż tajski. 😁Od jakiegoś czasu wracała do mnie myśl, żeby pójść w tę stronę. W końcu poczuł...
06/03/2026

Na to szkolenie czekałam – masaż tajski. 😁
Od jakiegoś czasu wracała do mnie myśl, żeby pójść w tę stronę. W końcu poczułam gotowość do tej formy pracy z ciałem. Mam wrażenie, że to brakujący element w moim warsztacie – coś, co pięknie łączy ruch, rozciąganie i głębokie uwalnianie napięć.

03/03/2026

Masaż balijski i tajski oraz hammam turecki i marokański- wiedza i relaks w jednym :)

Ciągle w drodze.Ciągle głodni wiedzy.Tym razem jedziemy szkolić się z zakresu masażu tajskiego i balijskiego – Szukamy n...
02/03/2026

Ciągle w drodze.
Ciągle głodni wiedzy.

Tym razem jedziemy szkolić się z zakresu masażu tajskiego i balijskiego –
Szukamy nowych technik, innego spojrzenia, plynnosci w rozciaganiu ciała, świqdomego ucisku oraz pracy wzdłuż linii energetycznych.

Masaż tajski – łączy akupresurę, rozciąganie i pracę z oddechem.
Masaż balijski, to połączenie głębokiej pracy mięśniowej z rytuałem, płynnością i spokojem.

Jedziemy po nowe doświadczenie.
Po nowe czucie.
Po jeszcze większą świadomość dotyku.
Bo wierzymy, że rozwój to nie dodatek — to fundament naszej pracy 🤍

A Wy — bliżej Wam do dynamicznego rozciągania w stylu tajskim czy do płynnego, otulającego balijskiego rytuału?

Z życia gabinetu 💛Dziś przyszła do mnie klientka z bólem czoła, zapchanymi zatokami, bólem głowy i szyi.Po masażu powięz...
28/02/2026

Z życia gabinetu 💛

Dziś przyszła do mnie klientka z bólem czoła, zapchanymi zatokami, bólem głowy i szyi.
Po masażu powięziowym twarzy i rozluźnieniu szyi poczuła pierwszą ulgę – nos zaczął „przechodzić”, a ucisk w czole i policzkach się zmniejszył.

I tu widać, że zatoki to nie tylko „katar”.
Blokada zatok to nie tylko śluz – to także:
▪️ obrzęk błony śluzowej
▪️ zastój żylny i limfatyczny
▪️ napięcie powięzi twarzy i szyi

Dlatego czasem:
👉 masaż twarzy pomaga bardziej niż spray,
👉 głęboki oddech odtyka nos,
👉 rozluźnienie żuchwy zmniejsza ucisk w policzkach.

🌿 Domowy sposób, który polecam:
Rozgrzana sól w bawełnianym woreczku/czystej ściereczce jako ciepły okład na czoło i policzki – poprawia krążenie, zmniejsza obrzęk i wspiera naturalny drenaż zatok.

Ciało potrzebuje przepływu.
Zatoki też.

Kto z Was czuje, że ból zatok nasilają się również przy stresie? 👀

Adres

Zabki

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 19:00
Wtorek 08:00 - 22:00
Środa 08:00 - 22:00
Czwartek 08:00 - 22:00
Piątek 08:00 - 22:00
Sobota 08:00 - 22:00
Niedziela 08:00 - 22:00

Telefon

+48579751978

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Bodyteka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Bodyteka:

Udostępnij