Bodyteka

10/03/2026

📅 Kartka z kalendarza
10 marca – Dzień Mężczyzn

Na Dzień Kobiet Marcin zadbał o Panie i przygotował dla nich zniżkę.
Więc dziś… moja kolej. 😉

Panowie, dziś coś dla Was.
💆‍♂️ -20% na masaż dla mężczyzn – tylko dzisiaj

Bo plecy też czasem potrzebują odpoczynku, barki chwili luzu,
a głowa momentu spokoju.
Jeśli więc kalendarz mówi, że to Wasz dzień, to można go uczcić… dobrym masażem.

📍 Bodyteka
579751978

Zniżka na hasło: DZIEŃ MĘZCZYZNY

#10.03

07/03/2026

Dzień Kobiet w Bodytece 🌷

Drogie Panie, jutro jest Wasz dzień… więc uznaliśmy, że plecy, kark i całe ciało też powinny coś z tego mieć. 😄

Dlatego 8 marca wszystkie kobiety mają -20% na masaże u Marcina.
Bo:
💆‍♀️ napięcia same się nie rozmasują
💆‍♀️ barki też chcą świętować
💆‍♀️ a chwila relaksu jeszcze nikomu nie zaszkodziła

Zapraszamy do Bodyteki – Marcin zajmie się resztą.

📅 Promocja obowiązuje tylko jutro (8 marca).
Panie, to Wasz dzień – zadbajcie o siebie! 🌸

06/03/2026

Na to szkolenie czekałam – masaż tajski. 😁
Od jakiegoś czasu wracała do mnie myśl, żeby pójść w tę stronę. W końcu poczułam gotowość do tej formy pracy z ciałem. Mam wrażenie, że to brakujący element w moim warsztacie – coś, co pięknie łączy ruch, rozciąganie i głębokie uwalnianie napięć.

03/03/2026

Masaż balijski i tajski oraz hammam turecki i marokański- wiedza i relaks w jednym :)

02/03/2026

Ciągle w drodze.
Ciągle głodni wiedzy.

Tym razem jedziemy szkolić się z zakresu masażu tajskiego i balijskiego –
Szukamy nowych technik, innego spojrzenia, plynnosci w rozciaganiu ciała, świqdomego ucisku oraz pracy wzdłuż linii energetycznych.

Masaż tajski – łączy akupresurę, rozciąganie i pracę z oddechem.
Masaż balijski, to połączenie głębokiej pracy mięśniowej z rytuałem, płynnością i spokojem.

Jedziemy po nowe doświadczenie.
Po nowe czucie.
Po jeszcze większą świadomość dotyku.
Bo wierzymy, że rozwój to nie dodatek — to fundament naszej pracy 🤍

A Wy — bliżej Wam do dynamicznego rozciągania w stylu tajskim czy do płynnego, otulającego balijskiego rytuału?

28/02/2026

Z życia gabinetu 💛

Dziś przyszła do mnie klientka z bólem czoła, zapchanymi zatokami, bólem głowy i szyi.
Po masażu powięziowym twarzy i rozluźnieniu szyi poczuła pierwszą ulgę – nos zaczął „przechodzić”, a ucisk w czole i policzkach się zmniejszył.

I tu widać, że zatoki to nie tylko „katar”.
Blokada zatok to nie tylko śluz – to także:
▪️ obrzęk błony śluzowej
▪️ zastój żylny i limfatyczny
▪️ napięcie powięzi twarzy i szyi

Dlatego czasem:
👉 masaż twarzy pomaga bardziej niż spray,
👉 głęboki oddech odtyka nos,
👉 rozluźnienie żuchwy zmniejsza ucisk w policzkach.

🌿 Domowy sposób, który polecam:
Rozgrzana sól w bawełnianym woreczku/czystej ściereczce jako ciepły okład na czoło i policzki – poprawia krążenie, zmniejsza obrzęk i wspiera naturalny drenaż zatok.

Ciało potrzebuje przepływu.
Zatoki też.

Kto z Was czuje, że ból zatok nasilają się również przy stresie? 👀

23/02/2026

🌿 Co daje masaż Kobido?

Kiedy robię Kobido, najbardziej zależy mi na tym, żebyś poczuła zmianę – nie tylko w twarzy, ale w całym ciele i w głowie.

Po masażu możesz zauważyć:
✔️ twarz jest bardziej napięta i jędrna
✔️ kontur żuchwy staje się wyraźniejszy
✔️ skóra wygląda na zdrowszą i bardziej promienną
✔️ zmniejsza się obrzęk i „ciężkość” twarzy
✔️ oczy wyglądają na bardziej otwarte
✔️ rysy są łagodniejsze
✔️ napięcie w szczęce i okolicy skroni wyraźnie się zmniejsza

Ale oprócz wyglądu dzieje się coś jeszcze: Głowa robi się spokojniejsza, oddech głębszy, myśli wolniejsze.

Często słyszę po zabiegu:
„Czuję, jakby zeszło ze mnie zmęczenie.”
„Mam wrażenie, że odpoczęłam jak po urlopie.”
„Jakby ktoś zdjął napięcie z całej góry ciała.”
Kobido to nie tylko lifting.
To puszczanie napięcia, które trzymamy latami.
I nagle robi się lżej – w twarzy, w szyi, w głowie. 💛

21/02/2026

Kolejne szkolenie za mną…

Właśnie ukończyłam zaawansowane szkolenie dla trenerów EMS – intensywne, merytoryczne, momentami wymagające… i absolutnie inspirujące 💥
To niesamowite, jak dużo jeszcze można odkryć w pracy z ciałem.
Jeszcze głębsze zrozumienie fizjologii wysiłku, precyzji impulsu, programowania treningu pod konkretne potrzeby – od redukcji bólu, przez modelowanie sylwetki, po wsparcie procesów rehabilitacyjnych.

EMS w świadomych rękach to nie „gadżet”. To narzędzie transformacji.
A ja kocham pracować narzędziami, które realnie zmieniają jakość życia naszych podopiecznych.

Wracam do Bodyteki z głową pełną pomysłów i jeszcze większą precyzją w pracy 💪 Bo rozwój to dla mnie nie dodatek. To fundament.

Do zobaczenia na macie – i w kombinezonach EMS 😉

19/02/2026

Masaże dla par cieszą się u nas coraz większym zainteresowaniem 🤍

Z całego serca dziękujemy za to zaufanie.
To dla nas coś więcej niż kolejna rezerwacja.
Wspólny masaż to moment, w którym możemy zaopiekować się Wami jednocześnie — Waszym napięciem, zmęczeniem, potrzebą bliskości i spokojem, którego często brakuje w codzienności.

Pracujemy jako zespół. W uważności.
Dbamy o komfort i atmosferę, tak abyście mogli naprawdę odpuścić.

Cieszy nas, że wybieracie wspólne doświadczenie. My jesteśmy tu po to, żeby zadbać o Was w pełni.

18/02/2026

Z przymrożeniem oka ;)
Zdradzimy Wam sposób Marcina na odzyskanie sprawności

15/02/2026

14/02/2026