17/10/2025
Odchudzanie to nie sprint 🏃♀️💨 Często chcemy widzieć efekty „na już", ale trwała zmiana i zdrowa sylwetka wymagają czasu, cierpliwości i konsekwencji ⏳
Dlatego nie zniechęcajcie się, gdy waga chwilowo stoi lub wahania są minimalne. Liczy się to, co robicie kompleksowo i regularnie! 💪
#