DDL PROGRES

DDL PROGRES DDL PROGRES to wyjątkowe miejsce Zabrzu, które powstało z pasji do pomagania i rozwoju osobistego. Pierwszy krok należy do Ciebie!

DDL PROGRES To więcej niż gabinet psychologiczny - to bezpieczna przestrzeń, w której możesz znaleźć wsparcie w trudnych sytuacjach osobistych i zawodowych, pokonać kryzysy oraz odkryć nowe możliwości rozwoju Naszą misją jest świadczyć profesjonalną pomoc psychologiczną oraz inspirować do działania, odkrywania własnych zasobów i budowania wewnętrznej siły. Nasz gabinet to przestrzeń, w której możesz zostawić ciężar codziennych zmartwień, odetchnąć, spojrzeć na siebie z nowej perspektywy i rozwinąć skrzydła.

👉🏻 Oferujemy szeroki zakres usług – od konsultacji psychologicznych dla dzieci, młodzieży i dorosłych, przez coaching, aż po profesjonalne doradztwo zawodowe. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz pomocy w rozwoju osobistym, poszukujesz ścieżki kariery, czy borykasz się z trudnościami, jesteśmy tu, by Ci pomóc.

⚖️ Prowadzimy mediacje – pomagamy w rozwiązywaniu konfliktów zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym, w sposób konstruktywny i oparty na dialogu.

💼 Wspieramy także firmy i organizacje – prowadzimy szkolenia i warsztaty dla biznesu i sektora edukacji. Pomagamy rozwijać kompetencje menedżerów i zespołów oraz wspieramy zdrowie psychiczne pracowników. W DDL PROGRES stawiamy na profesjonalizm i życzliwą atmosferę opartą na zaufaniu, szacunku i dyskrecji. Każdego klienta traktujemy indywidualnie, dobierając metody pracy do jego potrzeb i możliwości. Dbamy też o ciągły rozwój naszego zespołu, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie.

📞 Zapraszamy do kontaktu.

Nie tylko wiedza, ale i wartości – dlaczego etyka jest ważna w naszej pracy?W DDL PROGRES | Gabinet Psychologiczny Zabrz...
25/11/2025

Nie tylko wiedza, ale i wartości – dlaczego etyka jest ważna w naszej pracy?

W DDL PROGRES | Gabinet Psychologiczny Zabrze uważamy, że sama wiedza psychologiczna to za mało. Liczy się też to, jak pracuje i jakimi wartościami się kieruje psycholog, dlatego w swojej pracy kierujemy się Kodeksem Etycznym Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego 📕

Co to oznacza dla Ciebie w praktyce? 👇🏻

✅ Poufność i dyskrecja – wszystko, czym się dzielisz, pozostaje między nami, z zachowaniem zasad tajemnicy zawodowej.
✅ Poszanowanie Twoich granic – nie musisz mówić o niczym, na co nie jesteś gotowy(a). Tempo pracy zawsze dopasowujemy do Ciebie.
✅ Jasne zasady współpracy – od początku wiesz, na czym stoisz: czego możesz się spodziewać, co jest możliwe do osiągnięcia, a co wykracza poza nasze kompetencje. Bez obietnic „cudownych rozwiązań”, za to z uczciwą informacją.
✅ Brak ocen i etykiet – nie oceniamy Twoich wyborów, przekonań ani stylu życia. Naszym zadaniem jest zrozumienie, a nie krytyka.
✅ Bezpieczeństwo psychiczne – dbamy o to, by spotkania były dla Ciebie przestrzenią, w której możesz mówić o sobie otwarcie, bez lęku i wstydu.
✅ Profesjonalizm i odpowiedzialność – korzystamy z metod opartych na wiedzy naukowej i regularnie doskonalimy swoje kompetencje. Jeśli uważamy, że ktoś inny może Ci pomóc lepiej – uczciwie to powiemy, a jeśli zechcesz, pomożemy znaleźć odpowiednie wsparcie.

👉 Etyka to dla nas nie „dodatek do zawodu”, ale codzienna praktyka – od pierwszego kontaktu, przez każdą sesję, aż po zakończenie współpracy.

Jeśli chcesz doświadczyć tak rozumianej pomocy psychologicznej –
📞 Umów się na konsultację psychologiczną

🤔 Pierwsza wizyta u psychologa? To naturalne, że możesz czuć stres lub mieć pytania. Pamiętaj – nie jesteś sam/a! 👀👉🏻 W ...
04/11/2025

🤔 Pierwsza wizyta u psychologa? To naturalne, że możesz czuć stres lub mieć pytania. Pamiętaj – nie jesteś sam/a! 👀

👉🏻 W DDL PROGRES w Zabrzu pomożemy Ci pokonać obawy i zrobić pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu.

❓ Czego się spodziewać? 💬Przede wszystkim – szczerej rozmowy w atmosferze pełnej zaufania i szacunku. Nie musisz przygotowywać się na konkretne pytania ani mieć gotowych odpowiedzi. Psycholog będzie Cię wspierał i pomagał zrozumieć Twoje emocje oraz potrzeby. Pierwsza wizyta to także okazja do wspólnego ustalenia celów współpracy i wyboru najlepszej drogi do poprawy Twojego samopoczucia 💚

🎯Wierzymy w indywidualne podejście i wsparcie na każdym etapie pracy nad sobą. Naszym celem jest, abyś poczuł/a się wysłuchany/a i zrozumiany/a.

☎️ Masz pytania lub wątpliwości? Napisz do nas lub zadzwoń – chętnie rozwiejemy Twoje obawy!

❗Zadbaj o siebie – umów się na rozmowę i odkryj nowe możliwości! To dobry moment, by zrobić coś dla siebie.

DDL PROGRES | Gabinet psychologiczny Zabrze

́josobisty

📆16 października obchodzimy Międzynarodowy Dzień Mediacji, który przypomina nam, jak ważna jest skuteczna komunikacja i ...
16/10/2025

📆16 października obchodzimy Międzynarodowy Dzień Mediacji, który przypomina nam, jak ważna jest skuteczna komunikacja i konstruktywne rozwiązywanie konfliktów.

W codziennym życiu zarówno w relacjach osobistych, jak i zawodowych, nieuniknione są sytuacje nieporozumień i sporów. 🗝️Kluczem do ich rozwiązania często jest mediacja, która pozwala na znalezienie wspólnego języka i porozumienia w atmosferze wzajemnego szacunku.

🫱🏻‍🫲🏻Mediacje to nie tylko sposób na zakończenie sporu, ale przede wszystkim szansa na zbudowanie porozumienia opartego na zaufaniu i wzajemnym zrozumieniu. Dzięki nim można uniknąć długotrwałych sporów sądowych 🏛️, które często są kosztowne i emocjonalnie wyczerpujące. W mediacjach wspólnie tworzymy przestrzeń, w której każda ze stron może być wysłuchana, a jej punkt widzenia uszanowany.

💡Jeśli zmagasz się z konfliktem w rodzinie, pracy czy wśród znajomych i potrzebujesz wsparcia, zapraszamy do kontaktu z DDL PROGRES. Nasi mediatorzy pomogą Ci spojrzeć na sytuację z nowej perspektywy i znaleźć rozwiązania, które pozwolą pójść dalej w dobrym kierunku.

👉🏻DDL PROGRES – Twój partner w budowaniu zdrowych i harmonijnych relacji.

📆10 października to Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego!  To idealny moment, by zatrzymać się na chwilę i… zadać sobie p...
10/10/2025

📆10 października to Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego! To idealny moment, by zatrzymać się na chwilę i… zadać sobie pytanie: JAK JA SIĘ DZIŚ NAPRAWDĘ CZUJĘ?

👉🏻W codziennym biegu łatwo zapomnieć o sobie. A Twoje samopoczucie jest tak samo ważne, jak Twoje zdrowie fizyczne! Zrób dziś coś dobrego dla siebie – ☕wypij spokojnie kawę,🚶🏻‍♀️‍➡️pójdź na spacer, ☎️zadzwoń do przyjaciela, albo… ⏳Poświęć choć 5 minut tylko dla siebie: zamknij oczy, weź głęboki oddech i zastanów się, czego naprawdę potrzebujesz.

📆 Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego mamy dla Ciebie wyzwanie: ✍🏻 Napisz w komentarzu jedno miłe zdanie do siebie lub do kogoś, kto może dziś tego potrzebować. Zainspiruj innych do dbania o siebie i innych! 🫶🏻

☝🏻A jeśli czujesz, że potrzebujesz profesjonalnego wsparcia, nie wahaj się, 📞skontaktuj się z nami! Czasem wystarczy jeden krok, by poczuć się lepiej🌞.

👉🏻Dbajmy o siebie – nie tylko od święta!💚

📍DDL PROGRES | Gabinet psychologiczny Zabrze

❓Psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra? Kogo wybrać, gdy potrzebujesz wsparcia? To pytanie zadaje sobie wiele osób. ...
07/10/2025

❓Psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra? Kogo wybrać, gdy potrzebujesz wsparcia? To pytanie zadaje sobie wiele osób. Poniżej wyjaśniamy, czym różnią się ci specjaliści i kiedy warto skorzystać z ich pomocy. 👇

🛋️ PSYCHOLOG to specjalista, który ukończył jednolite studia magisterskie z psychologii. Zajmuje się diagnozą, wsparciem psychologicznym, poradnictwem, prowadzi konsultacje i przeprowadza testy psychologiczne. Uwaga - nie każdy psycholog prowadzi psychoterapię, do tego potrzebne są dodatkowe kwalifikacje. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, psycholog pomoże Ci ustalić dalsze kroki.

🧠PSYCHOTERAPEUTA to osoba, która ukończyła kilkuletnie szkolenie w zakresie psychoterapii, potwierdzone certyfikatem lub w jest trakcie szkolenia (nie zawsze musi być psychologiem). Prowadzi regularną psychoterapię – indywidualną, grupową, rodzinną lub dla par. Pomaga w głębszej pracy nad sobą, przepracowaniu trudności oraz zmianie schematów myślenia i zachowania.

👩🏻‍⚕️ PSYCHIATRA jest lekarzem medycyny ze specjalizacją z psychiatrii. Diagnozuje oraz leczy zaburzenia i choroby psychiczne. Może przepisywać leki, wystawiać zwolnienia lekarskie i skierowania do szpitala lub na terapię.

⏩W skrócie: psycholog diagnozuje i wspiera, psychoterapeuta prowadzi terapię, a psychiatra leczy farmakologicznie.

❓ Nadal masz wątpliwości, do kogo się zgłosić? 📞Skontaktuj się z nami – chętnie doradzimy i pomożemy wybrać najlepszą formę wsparcia! 💬

📍Zapraszamy do DDL PROGRES | Gabinet psychologiczny Zabrze

🌍 Żyjemy w świecie, który nie pozwala nam stanąć w miejscu. Wciąż gdzieś pędzimy, stawiamy sobie coraz wyższe wymagania,...
27/08/2025

🌍 Żyjemy w świecie, który nie pozwala nam stanąć w miejscu. Wciąż gdzieś pędzimy, stawiamy sobie coraz wyższe wymagania, mierzymy się z presją, gonimy za perfekcją – w pracy, domu, relacjach. Ciągle mamy coś „do zrobienia”, „do załatwienia”, „do ogarnięcia”… Chcemy być wszędzie i ze wszystkim zdążyć, a do tego zrobić to najlepiej, jak tylko się da. Z czasem narastający stres, zmęczenie i napięcie zaczynają odbierać nam radość z życia...🫸🏻 Nie lekceważmy tych sygnałów – to organizm daje znać, że potrzebuje trochę wytchnienia.

🧠 Zdrowie psychiczne – tak samo, jak zdrowie fizyczne – jest ważne i potrzebuje naszej uwagi oraz troski. Coraz więcej osób to rozumie i odważnie sięga po profesjonalną pomoc psychologiczną. 🗣️Rozmowa z psychologiem pomaga uporządkować myśli, poradzić sobie z trudnościami, zrozumieć siebie i zadbać o swój dobrostan psychiczny.

❗Pamiętaj, korzystanie ze wsparcia psychologicznego nie jest oznaką słabości, lecz mądrości, dojrzałości i siły.

👉🏻 W DDL PROGRES wiemy, jak trudno zrobić ten pierwszy krok 👣 Dlatego w naszym Gabinecie Psychologicznym w Zabrzu stworzyłyśmy bezpieczną przestrzeń, pełną empatii i zrozumienia, w której możesz być sobą i podzielić się tym, co trudne. Oferujemy profesjonalne wsparcie dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb – konsultacje psychologiczne, poradnictwo i coaching. Pomagamy radzić sobie m.in. ze stresem, presją, lękiem, trudnościami emocjonalnymi i wyzwaniami dnia codziennego. Niezależnie od tego, czy jest to jednorazowa konsultacja, czy dłuższa współpraca – każdy krok niesie ze sobą zmianę i nadzieję.

📞 Umów się na konsultację już dziś 🗓️ i pozwól sobie pomóc.

19/08/2025

✨ Poznaj Team DDL PROGRES - Dwie siostry. Dwie perspektywy. Jedna misja: wspieranie ludzi w drodze do świadomego i satysfakcjonującego życia! ✨

🟢 Daria Lewandowska – magister psychologii, coach, mediator i trener biznesu, wykładowca akademicki. Specjalizuje się w pomocy psychologicznej dla dzieci, młodzieży i dorosłych, rozwijaniu odporności psychicznej oraz budowaniu pozytywnych relacji międzyludzkich. Prowadzi indywidualne konsultacje, poradnictwo psychologiczne, procesy coachingowe oraz szkolenia i warsztaty, pokazując, że nie ma problemów zbyt małych, by się nimi zająć i nie ma sytuacji bez wyjścia. Pomaga odnaleźć wewnętrzną siłę, pokonać trudności i rozwinąć skrzydła.

Więcej informacji: www.linkedin.com/in/lewandowska-daria/

🔵 Dominika Lewandowska – magister zarządzania, doradca zawodowy, coach kariery, mediator, wykładowca akademicki oraz menedżer z bogatym doświadczeniem w biznesie. Specjalizuje się we wspieraniu osób na różnych etapach ścieżki zawodowej – od wyboru kierunku kształcenia i rozwoju po planowanie kolejnych kroków w karierze. Pomaga odkrywać mocne strony, rozwijać umiejętności i radzić sobie z zawodowymi wyzwaniami. Dzięki doświadczeniu menadżerskiemu potrafi łączyć biznesowe wyzwania z indywidualnymi potrzebami, tworząc efektywne strategie rozwoju osobistego i zespołowego.

Więcej informacji: www.linkedin.com/in/dominikalewandowska

💡 DDL PROGRES – bo progres jest wtedy, gdy głowa 🧠 i serce ❤️ chcą iść w tę samą stronę.

📞 Zapraszamy do kontaktu!

DDL PROGRES w Zabrzu to więcej niż gabinet psychologiczny. To Twoja przestrzeń zmiany i rozwoju! 🪴W DDL PROGRES rozumiem...
14/08/2025

DDL PROGRES w Zabrzu to więcej niż gabinet psychologiczny. To Twoja przestrzeń zmiany i rozwoju! 🪴

W DDL PROGRES rozumiemy, że życie stawia przed nami różnorodne wyzwania. Dlatego stworzyłyśmy miejsce, gdzie znajdziesz wsparcie na każdym etapie Twojej drogi 🤝

👉🏻 Oferujemy szeroki zakres usług – od konsultacji psychologicznych dla dzieci, młodzieży i dorosłych, przez coaching, aż po profesjonalne doradztwo zawodowe. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz pomocy w rozwoju osobistym, poszukujesz ścieżki kariery, czy borykasz się z trudnościami, jesteśmy tu, by Ci pomóc.

⚖️ Prowadzimy mediacje – pomagamy w rozwiązywaniu konfliktów zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym, w sposób konstruktywny i oparty na dialogu.

💼 Wspieramy także firmy i organizacje – prowadzimy szkolenia i warsztaty dla biznesu i sektora edukacji. Pomagamy rozwijać kompetencje menedżerów i zespołów oraz wspieramy zdrowie psychiczne pracowników.

W DDL PROGRES łączymy profesjonalizm, empatię i pełne poszanowanie Twojej prywatności. Tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której możesz otwarcie mówić o swoich problemach i wspólnie z nami szukać skutecznych rozwiązań.

Zapraszamy do kontaktu – pierwszy krok należy do Ciebie!

10/10/2024

🌍🧠 W dniu dzisiejszym obchodzimy "ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO”

W ramach projektu finansowanego przez Miasto Zabrze miałyśmy ogromną przyjemność poprowadzić warsztaty dla uczestników projektu "Szwarny Senior-edycja IV".

Co to była za grupa...😍
Życzymy sobie, aby każda kolejna grupa podczas naszych warsztatów wykazała się taką otwartością i chęcią dzielenia się własnym doświadczeniem.

Po warsztatach same także zadbałyśmy o nasze zdrowie psychiczne. Każda z nas tak, jak lubi najbardziej... 😊 Piękna pogoda ☀️ sprzyja aktywności fizycznej, więc dziś 8 km biegu po lesie 🏃🏼‍♀️‍➡️

A dla tych, którzy mnie pytają, jak godzę pracę z zawodową z prowadzeniem firmy i aktywnością fizyczną? 🗨️odpowiadam:

„Wybierz pracę, którą kochasz, i nie przepracujesz ani jednego dnia w Twoim życiu” (Konfucjusz)

🌍❤️ Dziękujemy serdecznie za wspaniałe spotkanie z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego!Chcemy wyrazić naszą ogro...
10/10/2024

🌍❤️ Dziękujemy serdecznie za wspaniałe spotkanie z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego!

Chcemy wyrazić naszą ogromną wdzięczność dla ks. Jana Matyska Proboszcza Parafia Wniebowzięcia Najświętszej Maryi Panny w Zabrzu Biskupicach za zaproszenie na to ważne wydarzenie. To zaszczyt móc uczestniczyć w tak wartościowym projekcie, który promuje zdrowie psychiczne wśród seniorów.

Dziękujemy również uczestnikom za aktywny udział i stworzenie niesamowitej atmosfery podczas warsztatów! Wasza chęć do dzielenia się doświadczeniami i otwartość na naukę sprawiły, że to spotkanie było wyjątkowe.

Pamiętajmy, że dbałość o zdrowie psychiczne jest kluczowa na każdym etapie życia💪💚

Do zobaczenia na kolejnych wydarzeniach!

Adres

Zabrze

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 16:00 - 20:00
Wtorek 16:00 - 20:00
Środa 16:00 - 20:00
Czwartek 16:00 - 20:00
Piątek 16:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy DDL PROGRES umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria