Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/107782197812727/

Dietetyk bez glutenu

Strona główna
Polska
Zalasewo
Dietetyk bez glutenu

Jestem mgr Edukacji Prozdrowotnej, skończyłam również studia na kierunku Dietetyka i Planowanie

05/02/2021

Dzisiaj szybkie i pyszne śniadanie 😍
Zapraszam Was do zakupów , bo na stronie maja teraz na wiele produktów -50 %

03/02/2021

Jak ja lubię jak moi Podopieczni przysyłają zdjęcia swoich dań 😀
cieszy mnie to ze stosują się do rozpisanego jadłospisu i tym samym poprawiają swoje zdrowie 😀
A dodatkowo komentarze, ze coś im bardzo smakowało albo ze robiło się ekspresowo są dla mnie taka mała nagroda 🏆😂
Także Kochani Pacjenci czekam za zdjęciami , a tym co nie wierzą ze dieta może być zdrowa, smaczna i szybka zapraszam na konsultacje 😀
Przyjmuje również online 😀

02/02/2021

Pomysł na szybka kolacje:

Tortilla z zielenina, pomidorkami , cebulka i jajkiem sadzonym 😀
Polecam szybka i smaczna propozycja 😀

28/01/2021

Barszcz z uszkami od 😍 została w zamrażalniku jeszcze jedna paczka po świętach wiec musiałam wykorzystać 😀
Przepis na mój barszcz znajdziecie już na profilu.

Ciekawostka - Barszcz jest cudownym źródłem betainy - antocyjanu, który jest naturalnym barwnikiem odpowiedzialnym za czerwony kolor zupy. Dodatkowo jest to bardzo dobry przeciwutleniacz, skutecznie walczący z wolnymi rodnikami, które przyczyniają się do rozwoju komórek nowotworowych i starzenia się skóry. Jedząc go częściej nie w Wigilie możemy zauważyć poprawę wyglądu i kondycji naszych włosów, skóry i paznokci. Kolejna jego zaleta jest pozytywny, wpływ na pracę organizmu. Badania wskazują, że betaina zmniejsza ryzyko zachorowań na choroby układu krążenia. Pozytywnie wpływa tez na pracę wątroby i nerek.
Dlatego polecam wprowadzić barszcz do codziennego jadłospisu 😀

26/01/2021

Zapiekanka owsianka z owocami leśnymi, suszona morwa, gorzka czekolada i masłem orzechowym. 😍
Po takim śniadaniu zapowiada się piękny dzień ❤️ miłego dnia dla Was Kochani!

23/01/2021

Łosoś z ryżem z marchewki i brokuła:

Łososia skropiona cytryna i posoliłam, na górę położyłam plasterki cytryny. Tak przygotowanego łososia włożyłam do piekarnika nagrzanego na 200 stopni grzanie góra/dół.
Między czasie na patelni na odrobine masła podgrzała ryż z marchewki i brokuła firmy , lekko posoliłam i gotowe.

20/01/2021

Sałatka z brokułem 🥦:
Składniki na 2 porcje:
brokuł
4 jajka
puszka małej kukurydzy
4 łyżki pestek dyni
Sos:
2 ząbki czosnku
4 łyżki jogurty
1 łyżka parmezanu
Sól i pieprz

Wykonanie:
Różyczki z brokuła wrzucamy do gotującej się wody na 7-9 minut, jajka gotujemy na twardo.
Na talerzu układamy ugotowanego brokuła, następnie kładziemy pokrojone na 4 części jajka polewamy sosem ( czosnek przeciskamy przez praskę, mieszamy z parmezanem i jogurtem, przyprawiamy do smaku solą i pieprzem) posypujemy kukurydza i pestkami dyni.

Smacznego:)

18/01/2021

Faworki😍chociaż u mnie w domu zawsze nazywane były chruścikami:
Pyszne wegetariańskie i oczywiście bezglutenowe:

Składniki:
250 g maki mix uniwersalny
150 ml wegańskiej śmietany - ja użyłam kokosowej
4 żółtka
10 g masła lub osełki wegańskiej od
1/2 łyżeczki cukru
Szczypta soli
1 łyżka octu - ja użyłam winnego.
Do smażenia 1 litr oleju np rzepakowego.

Wykonanie:
Ciasto zagniatamy ręcznie, jak będzie już bardzo plastyczne to wałkiem rozwałkowujemy na ok 2-3 mm , i próbujemy wycinać paski o długości ok 4 cm, na środku robimy nacięcie i delikatnie przekładamy ciasto. Nie martwcie się jak nie wyjdzie, mi tez się czasami przerywało. Można wrzucić tez pokrojone paski 😀
Faworki wrzucamy do bardzo rozgrzanego oleju i smażymy ok 3-4 minuty ( jak się przyrumienią). Wyciągamy na ręcznik papierowy żeby trochę ostygły, następnie posypujemy cukrem pudrem😀 to bardzo mało dietetyczne ale na nadchodzący tłusty czwartek będą idealne 🥰

@ Zalasewo

16/01/2021

Sushi 😍 dzisiejszy obiad był pyszny, teraz spędzę popołudnie pod kocem z netfixem bo zjadłam tyle ze nie mogę się ruszyć 😂
Miłego dnia dla Was Kochani ❤️
🍣 🍣

14/01/2021

spaghetti bolognese🇮🇹❤️
Ukochane danie!
Sos:
400 g wołowiny, która podsmażam na patelni z oliwa z oliwek, dodaje włoskie przeprawy i dolewam zmiksowane pomidory w okresie zimowym korzystam z pomidorów z puszki ( 2 opakowania) , razem wszystko podduszam, w garnku gotuje makaron oczywiście al dente , pod koniec gotowania przekładam nie odcedzony makaron do sosu i dolewam jedna nabierkę wody, która została po gotowanym makaronie. Na patelni wszystko mieszam ok 3-4 minut na dosyć dużym ogniu.
Na talerzu posypuje wszystko duża ilością parmezanu 😍😍😍

12/01/2021

Jajecznica z boczkiem, cebula, suszonymi pomidorami i kaparami 😍 to było coś pysznego ! Bardzo polecam !

Adres

Zalasewo

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk bez glutenu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyk bez glutenu:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Zalasewo?

Udostępnij

Kategoria

Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu