Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 17:00 Wtorek 09:00 - 17:00 Środa 09:00 - 17:00 Czwartek 09:00 - 17:00 Piątek 09:00 - 17:00

Dziewanna Naturopata, Ormiańska 1, Zamosc (2026)

Pracuję holistycznie, łącząc naturę, ajurwedę, totalną biologię i biorezonans, by wspierać organizm w odzyskiwaniu równowagi. Surowa roślinna dieta, dieta owocowa, balans: ciało, umysłu i duszy, kompleksowe oczyszczanie organizmu, ziołolecznictwo.

13/03/2026

JASNOTA PURPUROWA Lamium purpureum

Jasnota rośnie w ogrodach, przydrożach, rumowiskach, zaroślach, łąkach i w rowach, bardzo często występuje masowo. Wyglądem przypomina pokrzywę, ale spokojnie, nie parzy. 😉

W Polsce występują cztery gatunki jasnoty: jasnota purpurowa (Lamium purpureum), jasnota biała (Lamium album), jasnota różowa (Lamium amplexicaule) , jasnota plamista (Lamium maculatum) oraz blisko spokrewniony gajowiec żółty (Lamium galeobdolon), który dawniej zaliczany był do tego rodzaju.
W zielarskich książkach i publikacjach bez trudu znajdziemy opisy jasnoty białej, natomiast informacje o purpurowej są nieco trudniejsze do znalezienia. O jasnocie białej obiecuję napisać w kolejnym wpisie.

Jako dzikie warzywo najbardziej rozpowszechniona była wśród ludności dzisiejszej Ukrainy oraz na wschodzie naszego kraju.
Przyrządzano ją jak szpinak, dodawano do zup, sosów, placków a także parzono jak herbaty.
Smak i zapach jasnoty jest bardzo intensywny, jednak po ugotowaniu w znacznym stopniu znika.
Kwiaty jasnoty stosowano również do odstraszania moli.

Jasnota purpurowa zawiera związki irydoidowe, flawonoidy, kwas chinowy, kwas hydroksycynamonowy, kwas kawowy i kwas chlorogenowy.
Ziele pobudza wydzielanie soku żołądkowego, żółci oraz soku trzustkowego. Podnosi kwasowość soku żołądkowego, poprawiając trawienie białek.
Preparaty z jasnoty to doskonały środek przeciwko dyspepsji i niedokwaśności żołądka.
Nie ma chyba lepszego remedium na odbudowanie równowagi kwasowej żołądka od intraktu z jasnoty.
Tutaj przy okazji muszę koniecznie wspomnieć, że polecany powszechnie ocet jabłkowy na zakwaszenie żołądka to przesadzony mit, który nie ma żadnego potwierdzenia klinicznego, a jego regularne stosowanie w wielu przypadkach zamiast pomóc może mocno zaszkodzić. Żołądek produkuje bardzo silny kwas solny o pH ok. 1-2. Ocet ma pH około 2-3, więc jego wpływ na ogólne pH żołądka jest raczej niewielki.
Jasnota jest nieporównywalna pod tym względem i dużo bezpieczniejsza dla żołądka i układu pokarmowego.

Ziele działa również ochronnie na miąższ wątroby oraz przeciwzapalnie. Hamuje rozwój bakterii i grzybów, działając bakteriobójczo i bakteriostatycznie w przewodzie pokarmowym.
Intrakt ze świeżego ziela jasnoty purpurowej działa również uspokajająco i przeciwskurczowo.
Doskonale sprawdza się również w bólach głowy i migrenach. Podobnie jak jasnota biała hamuje nadmierne krwawienia miesiączkowe, białe upławy i zmniejsza miesiączkowe dolegliwości.
Znosi napięcie mięśni szkieletowych, usuwa drżenie mięśni poprzecznie prążkowanych.
Regularne stosowanie wyciągów z jasnoty zniechęca do palenia papierosów, wpływa również korzystnie na regenerację układu oddechowego po ich odstawieniu.

Mimo ryzyka reakcji u osób wrażliwych, jasnota zawiera flawonoidy i inne związki o działaniu przeciwzapalnym; w badaniach laboratoryjnych wykazano, że ekstrakty z niektórych gatunków rodzaju Lamium mogą hamować mediatory zapalenia, dlatego roślina bywa stosowana pomocniczo przy objawach alergii sezonowych.

Ziele jasnoty najcenniejsze jest wczesną wiosną, ale można korzystać z niego praktycznie całe lato, do czego gorąco zachęcam. Zbieramy górne wierzchołki w pełni kwitnącego ziela i suszymy w przewiewnym, ciemnym miejscu.

☕ NAPAR
2 łyżki ziela lub 3 łyżki kwiatów zalać 0,5 litra wrzącej wody, odstawić na 20 minut, przecedzić. Pić 3-4 razy dziennie po 100-150 ml.

🫖 ODWAR Z KORZENIA
2 łyżki korzenia zalać 0,5 litra wody, gotować 5 minut, odstawić na 20 minut, przecedzić. Zażywamy jak napar.

🍃 HERBATKA OCZYSZCZAJĄCA
Wymieszać po łyżce stołowej ziela jasnoty, pokrzywy, młodych liści brzozy, perzu, kwiatów fiołka i bzu.
1 łyżeczkę mieszanki zalewamy 250 ml. wrzątku, parzymy 15 minut pod przykryciem.
Pijemy w 3 porcjach codziennie przez tydzień.
Herbatka odtruwa organizm, oczyszcza, odmładza, dodaje energii.

👁️ NAPAR NA ZAPALENIE SPOJÓWEK, ROPIEJĄCE OCZY
1 łyżeczkę jasnoty i 1 łyżeczkę ziela świetlika zalać 200 ml. wrzątku, zaparzać do przestygnięcia. Przemywać oczy kilka razy dziennie.

🍷 INTRAKT
1 część świeżego ziela, zalewamy 3 częściami gorącego alkoholu 40%. Wytrawiamy od 7 do 14 dni.
Zażywamy 2-3 razy dziennie po 10-20 ml w 100 ml wody.

🥣 ZUPA KREM Z JASNOTY
Oryginalny przepis z książki „Dzika kuchnia” Łukasz Łuczaj, mój jest w wersji wegańskiej.
Składniki:
5dkg. oleju kokosowego bezzapachowego,
cebula, 2 ząbki czosnku, ziemniak,
0,5 litra bulionu warzywnego, 400 ml. mleka kokosowego,
40 dkg. świeżych pędów jasnoty, starta skórka z połowy cytryny,
szczypta gałki muszkatołowej, 3 łyżki śmietanki kokosowej, sól, pieprz czarny.
Cebulę zeszklić na oleju, dodać czosnek oraz pokrojonego w kostkę ziemniaka, smażyć minutę, mieszając. Dodać bulion, gotować na małym ogniu 10 minut, dodać mleko, zagotować, wsypać drobno pokrojoną jasnotę i skórkę z cytryny. Gotować pod przykryciem, na wolnym ogniu 15 minut. Po przestudzeniu zblendować. Krem powinien być gęsty.

Często wysyłacie do mnie zdjęcia, z zapytaniem: czy to bluszczyk czy jasnota? U mnie w ogrodzie obie te cudowne roślinki występują razem, zrobiłam więc dla was zdjęcie. Jak widać roślinki bardzo się od siebie różnią.

⛔️ Głównym przeciwwskazaniem do stosowania jasnoty jest okres ciąży i laktacji.
Jasnota należy do rodziny Lamiaceae, osoby uczulone na rośliny z tej grupy (np. miętę, szałwię, melisę) powinny zachować ostrożność.
Osoby z przewlekłymi chorobami nerek oraz serca, powinny skonsultować stosowanie preparatów z jasnoty z lekarzem prowadzącym i fitoterapeutą.
Z miłością Dziewanna ❤

© Tekst autorski. Proszę nie kopiować bez oznaczenia źródła.
Materiały zawarte na tej stronie nie stanowią żadnej porady o charakterze medycznym, służą one wyłącznie w celach informacyjnych. Wszelkie kuracje lecznicze należy skonsultować z lekarzem lub fitoterapeutą. Przed zastosowaniem kuracji ziołami zawsze sprawdzaj przeciwwskazania i interakcje z lekami, jeśli takie przyjmujesz.

Bibliografia:
„Fitoterapia, ziołolecznictwo, zioła” Dr. Henryk Różański
„Dzika kuchnia” Łukasz Łuczaj
“British Wild Flowers in the Four Seasons” Thomas Moore
“Ethnobotany of the Mountain Regions of Eastern Europe” Springer (2024)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30366450/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18486371/

10/03/2026

PODAGRYCZNIK POSPOLITY Aegopodium podagraira

Nazwy ludowe: ziele diabelskiej stopki, śnitka, kurza stopka, kozia stópka, barszcznica, gier)

🌱 Podagrycznik można spotkać niemalże wszędzie, w każdym ogrodzie, rowie przydrożnym, na łące, trawniku w mieście, w zaroślach, nad brzegami wód.
Należy do gatunku selerowatych, jest byliną wieloletnią i rozmnaża się wegetatywnie za pomocą kłączy. Swoją nazwę zwyczajową zawdzięcza temu, że w medycynie ludowej jest od lat wykorzystywany jako lekarstwo na podagrę (dna moczanowa).

📖 Roślina ceniona od czasów średniowiecza, mnisi klasztorni uprawiali ją w swoich ogrodach. W źródłach etnograficznych z XVIII-XIX w. pojawiają się wzmianki, że młode pędy podagrycznika zbierano wczesną wiosną i sprzedawano na targach jako tanie, zielone warzywo, sprzedawano je zwykle w pęczkach, podobnie jak szczaw czy pokrzywę. Takie praktyki notowano m.in. w Polsce, na Litwie i w Rosji.
„Żeby tylko dożyć, aż będzie podagrycznik” (ros. „Дожить бы до сныти”) te słowa jak modlitwę powtarzały gospodynie wyskrobując z zasieków resztki zboża.
Z liści przyrządzano zupę zwaną barszcznica, gotowano z nich polewki wiosenne razem z pokrzywą, lebiodą czy szczawiem, kiszono również liście.
W Polsce zanikło spożywanie podagrycznika na przestrzeni wieków, ale w północno zachodnich Niemczech jest on nadal spożywany, do dziś przyrządza się z niego tak zwaną zieloną zupę.

🌿 Jadalne części rośliny to młode aromatyczne liście i łodygi.
Wspaniałe w roślinie jest to, że bardzo szybko odrasta i możemy cieszyć się nią praktycznie cały sezon od początku marca do pierwszych przymrozków. Najsmaczniejsze i najbogatsze w cudowne właściwości są te najmłodsze jeszcze w pełni nie rozwinięte.

🔎 Podagrycznik jest bogaty w białko oraz minerały: potas, żelazo, cynk, magnes, miedź, mangan oraz witaminy C, A.
Poliacetyleny zawarte w podagryczniku maja właściwości przeciwzapalne i przeciw reumatyczne. Co potwierdza fakt, że w medycynie ludowej stosowany był przy bólach stawów, bólach nerwu kulszowego oraz kości i dnie moczanowej.
Angelicyna i falcarindiol mają działanie przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne.
Ziele posiada również wspaniałe, właściwości oczyszczające i odtruwające wątrobę oraz cały organizm.
Podagrycznik jest również doskonały przy wszelkich stanach zapalnych dróg moczowych, działa moczopędne i pobudza pracę nerek oraz oczyszcza je. Pozytywnie wpływa również na pracę układu pokarmowego, poprawia przemianę materii.

🔬 W pracy naukowej „Cytotoxic and antioxidant activities and phytochemical analysis of Aegopodium podagraria” (2023) badano ekstrakty rośliny na liniach komórkowych raka prostaty, jelita grubego oraz płuc. Ekstrakt z rośliny wykazywał działanie cytotoksyczne wobec tych komórek, zmniejszał przeżywalność komórek nowotworowych w hodowli laboratoryjnej, działał również jako silny antyoksydant. Badacze powiązali ten efekt z obecnością związków fenolowych i flawonoidów, które mogą wpływać na procesy wzrostu komórek. Wciąż jednak brak badań klinicznych.

🩹 Świeżym sokiem możemy smarować miejsca po ukąszeniach owadów i wszelkich wrzodów skórnych. Sprawdzi się także w formie okładów trudno gojących się ran czy miejscowo w bólach reumatycznych i bólach stawów.
Polecam także osobom borykającym się z tymi przypadłościami, włożyć parę listków do kieszeni i nosić przy sobie lub włożyć pod materac lub poduszkę.
W przypadku skóry trądzikowej, skłonnej do wyprysków warto smarować twarz jego sokiem lub przemywać naparem.

☀️ Jak już wspomniałam podagrycznik dostępny jest już bardzo wczesną wiosną aż do późnej jesieni. A jego małe zalążki zdarzało mi się nawet wygrzebać z ziemi podczas łagodnej zimy.
W celach leczniczych używane są liście, łodygi, kwiaty oraz korzeń, a właściwie kłącze podagrycznika.
Podagrycznik możemy śmiało spożywać na surowo, jest doskonałym dodatkiem do zielonych sałatek, zielonych soków i koktajli. Wszelkim potrawom nadaje nietuzinowego smaku i aromatu.

Liście i łodygi zbieramy cały sezon i suszymy w przewiewnym, ciemnym miejscu rozłożone cienką warstwą. Podagrycznik suszy się bardzo szybko.
Korzenie zbieramy jesienią, oczyszczamy, płuczemy i suszymy, jeśli suszenie odbywa się w suszarce nie przekraczamy 45 stopni.
Kwiaty zbieramy w okresie kwitnienia zazwyczaj jest to lipiec i sierpień, suszymy jak liście.
Nasiona podagrycznika zwane „etiopskim kminkiem” suszymy jak kwiaty i przechowujemy w szczelnie zamkniętym słoju w ciemnym miejscu, mozemy używać go jako przyprawy do potraw i sałatek.
Z liści można z przygotowywać zupy, przyrządzać jak szpinak bądź smażyć całe liście w cieście naleśnikowym, podobnie jak kwiaty czarnego bzu.

☕️ NAPAR
1 łyżkę stołową suszonego lub świeżego ziela zalewamy jedna szklanką wrzątku, parzymy pod przykryciem 15 minut. Przecedzamy pijemy 3- 4 razy dzienne.
W kuracji podagry, hemoroidów, zapaleniach układu moczowego, kamicy nerkowej, problemach trawiennych. Do naparu możemy również używać kwiatów i nasionek.

🍷 NALEWKA Z KORZENI
Korzenie wykopujemy wczesną wiosną, płuczemy i siekamy. Układamy w słoju i zalewamy alkoholem 40%, w stosunku 2 części korzeni 1 część alkoholu. Wytrawiamy w ciemnym miejscu 30 dni.
Używamy do wcierania w przypadku dny moczanowej, zapaleniu stawów, korzeni nerwowych, mięśni. Przy lumbago, zakwasach i wszelkich bólach stawów oraz naciągniętych mięśniach.

🥣 PODAGRYCZNIK KISZONY
Do kiszenia podagrycznik świetnie komponuje się z kapustą, ale możemy dodawać go do kiszenia wszelkich innych warzyw i owoców. Oczywiście polecam również kiszenie samego podagrycznika. Do kiszenia wybieramy świeże i młode listki. Wkładamy je do wyparzonych słoików, dociskamy aby wypełnić słoik, kisimy tak jak wszelkie inne kiszonki czyli zalewamy wodą z solą, jedna łyżka soli na litr wody. Podagrycznik kisi się bardzo szybko i jest gotowy już po kilku dniach. Do kiszenia możemy dodać przyprawy i inne zioła.

🛀 KĄPIEL NA DNĘ MOCZANOWĄ
Trzy spore garści suszonego ziela zalewamy wrzątkiem i trzymamy 20 minut pod przykryciem, po czym odciskamy z wody i wlewamy do przygotowanej kąpieli.

💦 NAPAR Z NASION I PEELING NA PIĘKNĄ CERĘ
1 łyżkę nasionek podagrycznika zalewamy 200 ml. wrzątku, parzymy 15 minut pod przykryciem. Używamy do przemywania cery. Z ziarenek możemy także przygotować peeling, w tym celu dodajemy łyżeczkę oleju kokosowego, mieszamy i wykonujemy masaż twarzy. Doskonały będzie dla osób borykających się z zaskórnikami, trądzikiem i wszelkimi wypryskami. Ale posiada również właściwości rozjaśniające i odżywiające cerę.

🥑 PESTO Z PODAGRYCZNIKA I POKRZYWY
2 garści podagrycznika,
1 garść pokrzywy,
1 szklanka namoczonych uprzednio ziaren słonecznika i orzechów (pół na pół),
3 ząbki czosnku.
Wszystko razem zemleć lub zblendować, doprawić do smaku sokiem z cytryny, solą, pieprzem. Takie pesto możemy również przygotować z awokado, wtedy zamiast orzechów i słonecznika używamy awokado.

🍃 PRZYPRAWA KMINKOWA LUB JAŁOWCOWA
Suszone ziele wraz z nasionkami wymieszać w proporcji 1:1 z kminkiem i/lub jałowcem. Wszystko razem dokładnie rozdrobnić i przełożyć do słoika. Przechowywać w chłodnym i ciemnym miejscu.

❗️ Z racji tego, że podagrycznik należy do rodziny selerowatych (tzw. baldaszkowatych), w której znajdują się podobne rośliny silnie trujące. Osoby, które nie maja odpowiedniej wiedzy i doświadczenia powinny bardzo uważać podczas zbiorów. Najlepiej wybrać się na pierwsze zbiory z osobą, która ma doświadczenie i nauczy nas jak odróżnić podagrycznik od podobnych roślinek.

⛔️ Podagrycznik jest uznawany za bezpieczną roślinkę jeśli jest używany w celach kulinarnych. W celach leczniczych i dłuższym stosowaniu należy mieć na uwadze, że może nasilać działanie leków diuretycznych.
Ze względu na brak odpowiednich badań kuracji podagrycznikiem nie powinny stosować kobiety w ciąży oraz karmiące piersią.
Dodatkowo, osoby uczulone na rośliny z rodziny selerowatych powinny zachować ostrożność, gdyż podagrycznik również należy do tej rodziny.

Z miłością Dziewanna ❤

© Tekst autorski. Proszę nie kopiować bez oznaczenia źródła.
Materiały zawarte na tej stronie nie stanowią żadnej porady o charakterze medycznym, służą one wyłącznie w celach informacyjnych. Wszelkie kuracje lecznicze należy skonsultować z lekarzem lub fitoterapeutą. Przed zastosowaniem kuracji ziołami zawsze sprawdzaj przeciwwskazania i interakcje z lekami, jeśli takie przyjmujesz.

09/03/2026

PRZYTULIA (GALIUM)

Zbliża się czas intensywny czas zbiorów. Od dziś postaram się na bieżąco przedstawiać wam roślinki, które będą się niebawem pojawiały. A może już się pojawiły? U mnie na wschodzie wiosna przychodzi odrobinę później, ale pierwsze młodziutkie przytulie już widzę pod płotem, zaczniemy więc od niej, bo jest to roślinka, której sposób przegapić. Sama się do nas przyczepia i zapewne, ty również czytelniku, nie raz się w nią zaplątałeś.
Dlaczego przytulia się czepia?
Łodyga i liście przytulii pokryte są mikroskopijnymi haczykami, które działają jak naturalny rzep, przyczepiają się i ruszają w świat. Tak właśnie przytulia rozsiewa swoje nasiona, powierzając je przypadkowi. 🙂

Przytulia czepna pojawia się w wielu wątkach magii ludowej Słowian. Jej zdolność do przyczepiania się sama nasuwała swoją symbolikę, interpretowano ją jako zdolność przyciągania, łączenia i zatrzymywania czegoś przy sobie.
W madrościach ludowych działała zasada tzw. magii podobieństwa (w antropologii zwanej sympatyczną). Jeśli coś ma jakąś cechę w naturze, to w magii oraz lecznictwie robi coś podobnego.

❤ Najbardziej znane zastosowanie dotyczyło spraw sercowych. Przytulia była jednym z ziół, które obowiązkowo wplatano do wianków w Noc kupały. Dziewczęta wkładały więc gałązki przytulii do wianka, czasem wrzucały ją do wody, w której myły się przed kupalnocką.
Wierzono, że roślina przyciągnie ukochanego i sprawi, że wybranek „przyklei się do niewiasty jak przytulia do sukni”.
W niektórych regionach wschodniej Polski, Rusi i Bałkanów przytulię wkładano do wiązanek ziół wieszanych nad drzwiami, dodawano do bukietów ochronnych. Roślinka miała zatrzymać dobro w domu i sprawić, żeby pomyślność się nie rozproszyła.
Podczas niektórych obrzędów oczyszczających wrzucano przytulię do ognia rytualnego albo okadzano nią dom. Wierzono, że jej „czepność” złapie złe moce, a ogień je zniszczy.
Czasem robiono też kąpiele z przytulią dla dzieci, żeby chronić je przed urokiem.
Kobiecie przed rozwiązaniem wkładano do łóżka przytulię, aby ułatwić poród.
W tradycyjnej medycynie słowiańskiej przytulię stosowano głównie jako środek oczyszczający organizm, na obrzęki i zatrzymanie wody, a także na choroby skóry.
Podawana była również w padaczce, histerii, pląsawicy, schorzeniach nerwowych, a także w dolegliwościach związanych z występowaniem piasku i kamieni nerkowych.
Przytulia była bardzo ceniona przez kobiety mające dolegliwości macicy i dróg rodnych.

🌱 Najlepsza i najsmaczniejsza jest ta pierwsza młodziutka przebijająca się wraz z pierwszymi promykami słońca, wczesną wiosną.
Można ją spokojnie dodawać do sałatek i surówek. Dawniej na przednówku przygotowywało się również przytulię jak szpinak.
Starsza roślinka może swoimi haczykami pokaleczyć gardełko, ale będzie doskonała do świeżo wyciskanych soczków, naparów, odwarów, herbatek i nalewek.

Najsilniejsze jest działanie świeżych roślin i w ciężkich schorzeniach powinno się bezwarunkowo stosować świeżo zebrany surowiec. Również w łagodne zimy, w miejscach nie przykrytych śniegiem, wiele razy udało mi się znaleźć świeże pędy przytulii pospolitej.
Ziele do suszenia zbiera się od maja do sierpnia i suszy rozłożone cienką warstwą na siatkach lub płótnie.

🔎 W Polsce występuje ok. 30 gatunków przytulii, do najczęściej spotykanych należą:
Przytulia czepna (Galium aparine), Przytulia właściwa (Galium verum), Przytulia pospolita (Galium mollugo) oraz Przytulia wonna (Galium odoratum).
Wszystkie wymienione gatunki mają podobne działanie lecznicze. Gatunki te przygotowuje i stosuje się w taki sam sposób.

💊 Przytulia jest jednym z najbardziej skutecznych ziół do oczyszczania układu limfatycznego, krwi i rozpuszczania zatorów, doskonale wzmacnia układ krążenia, usuwa nadmiar śluzu z organizmu, zmniejsza obrzęki i przywraca prawidłową retencje wody w organizmie.
Wzmacnia wątrobę, trzustkę, śledzionę i poprawia ich funkcjonowanie. Polecana przy wzdęciach, niedokrwistości, wszelkich obrzękach, stanach zapalnych węzłów chłonnych, kamicy nerkowej, guzków tarczycy oraz przy chorobie wrzodowej.
Działa także przeciw niedokrwistości, obrzękom i kłuciu w boku oraz kurczach płucnych, jelitowych i żółtaczce.
Proszek z ususzonego ziela jest znakomitym środkiem osuszającym i leczącym otwarte rany i wrzody.

W nadczynności tarczycy, z wolem zaleca się wielokrotnie powtarzane w ciągu dnia intensywne płukanie gardła naparem z przytulii.
Napar z roślinki można stosować jako kąpiel w celu lekkiego przyciemnienia jasnej, zbyt bladej skóry.
Stosowana zewnętrznie pomaga bardzo szybko we wszelkich chorobach skóry, ranach, czyrakach i zaskórnikach.
Może być również stosowana do mycia oraz w maseczkach ponieważ wzmacnia zwiotczałą skórę twarzy.
Skuteczny jest także świeżo wyciśnięty sok, jeśli codziennie smaruje się nim chore miejsca skóry i pozostawia do wyschnięcia.

☕ NAPAR
2 łyżki przytulii zalać 500 ml. wrzącej wody, odstawić na 30 minut. Pić 4 razy dziennie po 100 ml lub 2 razy dziennie po 200 ml.

ODWAR
Do przemywania ran i wyprysków, cery tłustej i ze zmianami ropnymi. Wewnętrznie bogaty w krzemionkę i związki fenolowe, doustnie przy zapaleniu gardła, biegunce.
2 łyżki ziela zalać 500 ml. wody, gotować minimum 8 minut, odstawić na 5 minut, przecedzić. Pić jak napar.

💧 MACERAT
Na odporność, przy niedoczynności enzymatycznej trzustki oraz żołądka, przy słabym trawieniu białek świetnie działa zimny macerat na świeżym zielu przytuli.
Macerat robimy ze świeżej rośliny na dobrej jakości zimnej wodzie. Sporządzamy go przez zalanie przemielonego świeżego ziela, w ilości 1 łyżka ziela na szklankę wody i pozostawienie go na 6 do 8 godzin.
Stosuje się po pół szklanki 2-3 razy dziennie, 30 minut przed posiłkiem lub między posiłkami
Przy bardzo wrażliwym żołądku można zacząć od 1/4 szklanki 2 razy dziennie i stopniowo zwiększać. Kurację prowadzi się przez 3 tygodnie, potem 1 tydzień przerwy.

🍷 NALEWKA
Pół szklanki rozdrobnionego ziela zalać 400 ml wódki, macerować od 14 dni do 45 dni, przefiltrować.
Zażywać 3-4 razy dziennie po 3-5 ml.
Zewnętrznie: do przemywania owrzodzeń, ran, odparzeń i na tle łojotoku oraz nadmiernej potliwości.

☕ KAWA Z NASION
Przytulia należy do rodziny marzanowatych, tak jak kawowiec, zawiera więc kofeinę. Prażone nasionka roślinki smakują jak kawa.
Zbieramy nasiona suche, kiedy zmienią barwę z zielonych na czyli te brązowe. Prażymy kilka minut na patelni. Mielimy i zalewamy wodą, jak klasyczną kawę. Mniej więcej 2 łyżki stołowe, można więcej, ale uwaga ta kawa naprawdę pobudza.

🩹 OKŁADY Z MIAZGI PRZYTULI
Łagodzą ból i swędzenie po ukąszeniu owadów. Pomocne również przy wszelkich guzach, a także zastojach limafatycznych.
Okłady ze świeżego ziela stosuje się również w chorobach skóry, takich jak łuszczyca, pęcherzyca, półpasiec, trądzik.
Świeże liście i łodygi należy zmiażdżyć, powstałą miazgę przykładamy w chore miejsce. Pozostawiamy na skórze na 15 minut przy ukąszeniach, w celach leczniczych 40 minut do 2 godzin.

🫖 HERBATKA OCZYSZCZAJĄCA KREW I LIMFĘ
100 gramów ziela przytulii, 50 gramów jeżówki purpurowej.
Zioła dokładnie wymieszać, używać w proporcji 1 łyżka stołowa na 1 szklankę wody. Doprowadzić do wrzenia, zdjąć z ognia i pozostawić do naciągnięcia na 15 minut. Przecedzić, popijać małymi porcjami przez cały dzień.

OLEJ Z PRZYTULI przy guzkach tarczycy
2 garście drobno pokrojonej przytulii wsypać do słoika. Zalać 0,5 l. oliwy z oliwek. Słoik wstawić do kąpieli wodnej, doprowadzić wodę do wrzenia, a następnie podgrzewać godzinę na bardzo małym ogniu. Przestudzić i przefiltrować. Smarować lub okładać powiększone węzły chłonne lub szyję.

⛔️ Przed rozpoczęciem stosowania przytulii czepnej w połączeniu z lekami moczopędnymi, przeciwzakrzepowymi, obniżającymi ciśnienie krwi należy koniecznie skonsultować z lekarzem prowadzącym.
Ze względu na brak badań, nie zaleca się stosowania w okresie ciąży i laktacji.

Mam nadzieję kochani, że już nie będziecie się denerwować jak przyczepi się do Was przytulia, ale sami będziecie się do niej przytulać. 😉
Z miłością Dziewanna ❤

© Tekst autorski. Proszę nie kopiować bez oznaczenia źródła.
Materiały zawarte na tej stronie nie stanowią żadnej porady o charakterze medycznym, służą one wyłącznie w celach informacyjnych. Wszelkie kuracje lecznicze należy skonsultować z lekarzem lub fitoterapeutą. Przed zastosowaniem kuracji ziołami zawsze sprawdzaj przeciwwskazania i interakcje z lekami, jeśli takie przyjmujesz.

Bibliografia:
"Zielnik lekarski" Dr. August Czarnowski
„Apteka Pana Boga” Maria Treben
"Ziołolecznictwo" Witold Poprzęcki
„Rośliny w wierzeniach i zwyczajach ludowych” słownik Adama Fischera Monika Kujawska, Łukasz Łuczaj, Joanna Sosnowska, Piotr Klepacki
"Dzikie rośliny jadalne polski" Łukasz Łuczaj
„Święte zioła poleskich znachorek” Alicja Chrzanowska
https://rozanski.li/369/galium-odoratum-l-scopoli-przytulia-wonna-jako-zrdlo-krzemu-przyswajalnego-i-irydoidw/

08/03/2026

PAŁKA WĄSKOLISTNA (Typha angustifolia)
Kijki, pałka mała, pałka wodna, rogoża wąskolistna

"...Kłącza pałki są jadalne po upieczeniu; smakują jak fasola. Świeże łodygi smakują jak lilia złotogłów, a gotowane jak szparagi. Zawierają do 44% skrobi (dwa razy więcej niż ziemniaki), dlatego można je wykorzystać do zrobienia alkoholu. Zawartość białka wynosi aż 18%. Starożytny botanik Teofrast napisał: Pałka ma w pobliżu korzeni delikatną część, która jest głównie zjadana przez dzieci. W Niemczech i Jakucji pałka jest wykorzystywana do produkcji żurku, a zmieszana z mąką żytnią do wypieku chleba. Na mąkę wykorzystuje się kwiatostany rosnące bliżej kłącza i samo kłącze. Na Kaukazie mąka z pałki zagnieciona z mlekiem służy do wyrobu herbatników.
Z liści i łodyg pałki można zrobić kiszonkę zjadaną przez bydło. Kłącza są stosowane w medycynie ludowej przy zapaleniu żołądka, zapaleniu jelit, czerwonce i biegunce jako środek ściągający, przeciwgorączkowy i łagodzący. Pałka ma właściwości bakteriobójcze, antyseptyczne i gojące rany - w tym celu stosuje się zewnętrznie rozdrobnione liście rośliny.
Najlepszy jest odwar z kłączy i napar z liści. Kłącza pomagają na brodawki i czyraki. Ludzie z Nanai popiołem z kwiatostanów posypują świeże rany i miejsca oparzeń. Pyłek kwiatowy w proszku jest skuteczny jako środek moczopędny i przeciwzapalny. W Chinach i Japonii stosowany jest przy gruźlicy kości, na martwicę tkanek, infekcje piersi, gojenie się ran i jako środek przeciwbólowy. Odwar z liści zalecany jest przy cukrzycy."

📖 Z książki "Zioła lecznicze krainy syberyjskiej" Lidia Surina.

Wiosna to najlepszy czas na zgłębianie wiedzy o roślinach leczniczych. Dlatego dziś polecam wspaniale nadającą się do tego celu książkę.
Znajdziemy w niej ponad 200 roślin występujących w naszym regionie, również takich, które uprawiamy w przydomowych ogródkach. Często zapominamy, że " zwykła" sałata również posiada właściwości lecznicze. Trzeba tylko wiedzieć jak je wykorzystać.

W książce znajdziemy również mnóstwo sprawdzonych, ludowych porad na wiele przeróżnych dolegliwości oraz opis leczniczych zastosowań ziół w odniesieniu do medycyny weterynaryjnej.
Są również ilustracje dla osób, które dopiero poznają dzikie rośliny.

Link do zakupu książki w komentarzu, z hasłem Dziewanna otrzymasz 5% rabatu na tę oraz inne publikacje wydawnictwa AST.
A naprawdę jest w czym wybierać.
Z miłością Dziewanna ❤

05/03/2026

Pozyskiwanie gałązek i kory brzozy brodawkowatej (Betula pendula).

🪵 Najlepszy surowiec to kora z gałęzi drzew ściętych przy pracach leśnych. Polecam również korę z powalonych drzew, gałęzi po wyrębie, czy świeżo ściętych pni. Kora ładnie odchodzi płatami bez uszkadzania żywego drzewa, można zdjąć bardzo czystą bogatą w składniki aktywne i betulinę warstwę.
Korę do okładów z brzozy oraz do okadzania bądź inhalacji w przypadku zakażeń bakteriami gronkowca zbieramy tylko tą, która opadła z drzewa. Wybieramy suche, zdrowe kawałki.
Brzoza bardzo często naturalnie zrzuca cienkie płatki białej kory, które można zbierać bez uszkadzania drzewa, one też zawierają sporo betuliny.

🌀 Pozyskiwanie kory z żywego drzewa nie jest preferowane, traktujmy je jako ostateczność. Wyjątkiem są drzewa przeznaczone do wycinki. Z takich drzew śmiało możemy pozyskiwać korę.
Gałązki do pozyskania kory zbieramy wczesną wiosną. Przed zebraniem surowca należy przywitać się z drzewem i poinformować je co chcemy zrobić i w jakim celu. Z drzewem obchodzimy delikatnie. Do okorowania najlepiej wybierać młode 2-4 letnie gałązki. Należy wykonać nacięcia dookoła gałęzi, a następnie nacięcie wzdłuż, korę podważyć i zdjąć nożem.
Po zakończeniu należy podziękować drzewu, możemy pozostawić jakiś dar dla jego duszka np. odrobina miodu czy jakiś smakołyk.

Najwięcej betuliny znajduje się w cienkiej białej warstwie korkowej, dlatego właśnie kora brzozy jest prawie biała, to w dużej mierze właśnie kryształki betuliny, które odbijają światło.
Surowce suszymy w ciemnym przewiewnym i ciepłym miejscu lub w temperaturze maksymalnie 40 stopni.

🔎 Kora oraz gałązki brzozy dzięki betulinie są silnym środkiem moczopędnym oraz przeciwzapalnym. Ich stosowanie poleca się przy chorych zatokach, bólach głowy, zatruciach, nadciśnieniu, gorączce i przeziębieniu.
Betulina z kory brzozy wspomaga metabolizm, przyśpiesza przemianę materii, zwiększa wrażliwość komórek na insulinę, wykazuje także działanie przeciwnowotworowe. Ma działanie żółciopędne, wspomaga regenerację wątroby, oczyszcza drogi moczowe oraz nerki ze złogów.
Przetwory z kory i gałązek działają odtruwająco, przeciwkrwotocznie, przeciwreumatycznie. Wykazują także działanie uspokajające przy wyczerpaniu nerwowym i ogólnym osłabieniu.
Przetwory z kory mają działanie przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze, działają antyalergiczne.
Przetworami z kory leczy się cukrzycę, miażdżycę i otyłość.

🩹 Zewnętrznie betulina i kwas betulinowy są wykorzystywane do leczenia łuszczycy, w atopowym zapaleniu skóry, zapaleniu jamy ustnej, jako środek przeciwzapalny, przy trądziku, w leczeniu przewlekłych wyprysków i innych chorób skórnych. Przetwory z brzozy chronią komórki przed działaniem wolnych rodników, stymulują syntezę kolagenu i elastyny, chronią skórę przed utratą sprężystości, zapobiegają starzeniu się skóry, pomagają również zwalczyć cellulit.
Betulina zawarta w korze reguluje proces melanogenezy w skórze, a co za tym idzie pozwala pozbyć się znamion, piegów oraz przebarwień, jest więc często stosowana przy bielactwie. Pomaga pozbyć się blizn, nie dopuszcza do zwyrodnienia, regeneruje tkanki, leczy trudno gojące się rany i oparzenia.

Odwar z kory brzozy słabo wyciąga betulinę ponieważ ta słabo rozpuszcza się w wodzie. Dlatego jeśli zależy nam na samej betulinie należy postawić na wyciąg alkoholowy.

🫖 ODWAR Z KORY I GAŁĄZEK
1 czubatą łyżkę rozdrobnionego surowca zalać 1 szklanką zimnej wody powoli doprowadzić do wrzenia, gotować na bardzo małym ogniu 20 minut. Następnie przykryć i odstawić na kolejne 20 minut. Dopełnić brakującą ilość wody, która wyparowała. Podzielić na cztery równe części i pić w ciągu dnia.

🥄 NALEWKA
Na każde 3 części surowca (kora, gałązki) 1 część alkoholu 50-70%. Surowiec dobrze rozdrabniamy, zalewamy alkoholem i macerujemy w ciemnym miejscu przez 30 dni, co kilka dni wstrząsajac naczyniem.
Stosujemy 10 do 15 kropli 2-3 razy dziennie, rozcieńczone w niewielkiej ilości wody.
Najlepiej zacząć od mniejszych dawek i obserwować reakcję organizmu.
Kuracje stosuje się wspomagająco przy obrzękach, stanach zapalnych, infekcjach układu moczowego, cukrzycy, miażdżycy.
Zewnętrznie w formie rozcienczonej 1:10 do przemywania przy trądziku, w zmianach zapalnych skóry i drobnych ran.

🍷 WYCIĄG NA WINIE
1 część rozdrobnionego surowca (gałązki, kora) świeżego lub suchego zalać 7 częściami gorącego wina. Wytrawiać w ciemnym miejscu minimum 10 dni, przefiltrować. Pić 1 kieliszek dziennie przy nowotworach, chorobach reumatycznych, nadciśnieniu oraz miażdżycy.

🔥 WDYCHANIE PALONEJ BRZOZY przy zakażeniu gronkowcem złocistym.

Dym z Betula pendula zawiera substancje lotne o działaniu bakteriostatycznym, które ograniczają namnażanie bakterii i nie są to żadne czary mary.
Istnieją badania nad kontrolowanym użyciem związków dymnych jako antyseptyków środowiskowych czy środków dezynfekcyjnych w tradycyjnych kulturach.
Składniki kondensatu dymu wykazują działanie antybakteryjne w warunkach laboratoryjnych, w tym wobec Staphylococcus aureus i innych mikroorganizmów. Niestety to działanie jest udokumentowane przede wszystkim dla ekstraktów dymu stosowanych jako środki konserwujące w żywności, nie jako metoda terapeutyczna dla ludzi. Medycyna współczesna nie zaleca tego typu terapii.

Metoda ta znana jest od wieków, polega na paleniu młodej kory brzozowej mokrej od deszczu. Taką korę możemy sobie przygotowywać na bieżąco, nie musimy czekać aż deszcz ją zmoczy. Pozyskujemy korę, a podczas samej kuracji skrapiamy ją deszczówką, którą musimy sobie "nałapać".
Należy zapalić brzozowe gałązki oraz brzozową korę i siedzieć przy takim ognisku. Chodzi nam o to, by dym przeniknął do dróg oddechowych dlatego należy go wdychać. Dym będzie bardzo szczypał i wgryzał się w oczy, siedzimy w dymie dotąd aż oczy zaczną łzawić. zabieg powtarzać co dwa, trzy dni, ale nie dłużej jak 2 tygodnie ponieważ dym może uszkadzać nabłonek dróg oddechowych. Warto po takiej kuracji włączyć zioła osłaniające, które pomogą zregenerować układ oddechowy.

Możecie mi wierzyć lub nie, ale ta terapia połączona z terapią ziołową i odpowiednią dietą uratowała już kilka osób, które z gronkowcem się zmagały. Stosowałam ją również z pozytywnym efektem u mojego syna zakażonego gronkowcem złocistym tupu MRSA.

Z miłością Dziewanna 💚

© Tekst autorski. Proszę nie kopiować bez oznaczenia źródła.
⛔️ Przeciwwskazania do stosowania kuracji brzozowych: alergia na brzozę, niewydolność oraz ostry stan zapalny nerek. Ciąża i karmienie piersią brak badań. Brzoza może obniżać ciśnienie. Ostrożnie przy niskim ciśnieniu tętniczym oraz u osób przyjmujących diuretyki.
Materiały zawarte na tej stronie nie stanowią żadnej porady o charakterze medycznym, służą one wyłącznie w celach informacyjnych. Wszelkie kuracje lecznicze należy skonsultować z lekarzem lub fitoterapeutą. Przed zastosowaniem kuracji ziołami zawsze sprawdzaj przeciwwskazania i interakcje z lekami, jeśli takie przyjmujesz.

Adres

Ormiańska 1
Zamosc
22-460

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 17:00
Wtorek	09:00 - 17:00
Środa	09:00 - 17:00
Czwartek	09:00 - 17:00
Piątek	09:00 - 17:00

Strona Internetowa

https://dziewannazdrowie.pl/, https://magicznyzielnikdziewanny.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dziewanna Naturopata umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dziewanna Naturopata:

Dziewanna Naturopata