Ochla MED

Ochla MED Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Ochla MED, Zdrowie i medycyna, Ochla, Ulica Topolowa 4, Zielona Góra.

Dziś liczymy… pączki, nie kalorie 😉Tłusty Czwartek to tradycja, uśmiech i chwila przyjemności. A my jesteśmy zdania, że ...
12/02/2026

Dziś liczymy… pączki, nie kalorie 😉

Tłusty Czwartek to tradycja, uśmiech i chwila przyjemności. A my jesteśmy zdania, że zdrowie to też równowaga - między obowiązkiem a radością 💛

Jeden pączek? Dwa?
Najważniejsze, żeby smakowały i były zjedzone bez wyrzutów sumienia 😌

A jutro? Wracamy do codziennych, dobrych nawyków 🚶‍♀️🥗

Życzymy Państwu słodkiego i spokojnego czwartku 🍩✨

🎗️ Dziś obchodzimy Światowy Dzień Walki z RakiemNowotwory często przez długi czas nie dają wyraźnych objawów. Dlatego ta...
04/02/2026

🎗️ Dziś obchodzimy Światowy Dzień Walki z Rakiem
Nowotwory często przez długi czas nie dają wyraźnych objawów. Dlatego tak ważne są regularne wizyty u lekarza i badania profilaktyczne – to one najczęściej ratują zdrowie i życie.

Nie odkładaj badań „na później”.
Jedno skierowanie, jedna wizyta, kilka minut – to może zrobić ogromną różnicę.

Jeśli coś Cię niepokoi – skonsultuj się z lekarzem.
Dbaj o siebie nie tylko dziś, ale każdego dnia ❤️

Duże mrozy to realne obciążenie dla organizmu, nie tylko dyskomfort ❄️Niskie temperatury powodują obkurczanie naczyń krw...
31/01/2026

Duże mrozy to realne obciążenie dla organizmu, nie tylko dyskomfort ❄️

Niskie temperatury powodują obkurczanie naczyń krwionośnych i mogą nasilać dolegliwości ze strony układu krążenia oraz dróg oddechowych 🫀🫁

Dlatego zimą znaczenie ma nie „gruba kurtka”, ale rozsądny ubiór:
• warstwy zamiast jednej ciężkiej rzeczy 🧥
• ochrona szyi i klatki piersiowej 🧣
• nakrycie głowy🧢
• rękawice i ciepłe obuwie 🧤👢

Rozsądna profilaktyka zimą zaczyna się od prostych decyzji, podejmowanych każdego dnia.

W okresie śliskich nawierzchni znacząco wzrasta ryzyko upadków i urazów, takich jak skręcenia, złamania czy stłuczenia. ...
27/01/2026

W okresie śliskich nawierzchni znacząco wzrasta ryzyko upadków i urazów, takich jak skręcenia, złamania czy stłuczenia. Z uwagi na panujące warunki atmosferyczne zwracamy uwagę, że wiele z tych urazów można skutecznie ograniczyć poprzez ostrożne zachowanie.

👣 Pieszym zalecamy noszenie stabilnego, antypoślizgowego obuwia oraz uważne poruszanie się, szczególnie na schodach i przy wejściach do budynków.
🚗 Kierowców prosimy o dostosowanie prędkości do warunków drogowych - gwałtowne manewry zwiększają ryzyko wypadków i urazów.

Profilaktyka urazów jest ważnym elementem dbania o zdrowie - zachowanie ostrożności pomaga uniknąć niepotrzebnych kontuzji i wizyt w trybie pilnym.

👉 Zima to nie powód, żeby rezygnować z ruchu 🚶‍♂️❄️ Krótki spacer każdego dnia to ogromna korzyść dla zdrowia.Niskie tem...
14/01/2026

👉 Zima to nie powód, żeby rezygnować z ruchu 🚶‍♂️❄️ Krótki spacer każdego dnia to ogromna korzyść dla zdrowia.

Niskie temperatury i krótsze dni często zniechęcają do aktywności, ale warto pamiętać, że regularny ruch zimą ma ogromne znaczenie dla zdrowia:

✅ wspiera odporność i pomaga organizmowi lepiej radzić sobie z infekcjami
✅ poprawia krążenie i dotlenienie organizmu
✅ zmniejsza sztywność stawów i napięcie mięśni
✅ korzystnie wpływa na samopoczucie i redukuje stres
✅ pomaga utrzymać prawidłową masę ciała

Nie musi to być intensywny trening – wystarczy 20–30 minut spaceru dziennie, lekkie ćwiczenia w domu lub spokojna aktywność na świeżym powietrzu. Najważniejsza jest regularność.

👉 Pamiętaj o odpowiednim ubraniu, wygodnym obuwiu i dostosowaniu tempa do swoich możliwości.

Dbaj o siebie – małe kroki robią wielką różnicę dla zdrowia 💙

🎉 Szczęśliwego Nowego Roku!Zespół Przychodni Ochla MED życzy wszystkim zdrowia, spokoju oraz spełnienia marzeń. Dziękuje...
31/12/2025

🎉 Szczęśliwego Nowego Roku!
Zespół Przychodni Ochla MED życzy wszystkim zdrowia, spokoju oraz spełnienia marzeń. Dziękujemy za zaufanie – niech 2026 będzie pełen radości i samych dobrych chwil♥️

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Państwu przede wszystkim spokoju, zdrowia i chwili wytchnienia od codziennych s...
24/12/2025

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Państwu przede wszystkim spokoju, zdrowia i chwili wytchnienia od codziennych spraw.

Niech ten czas będzie pełen ciepła, bliskości i dobrej energii, która zostanie z Państwem na długo ✨🎄

W imieniu całej załogi Ochla MED życzymy spokojnych, bezpiecznych i dobrych Świąt 🤍

👉W Wigilię, Pierwszy oraz Drugi Dzień Świąt Bożego Narodzenia nasza przychodnia będzie zamknięta. Wracamy do Was w ponie...
23/12/2025

👉W Wigilię, Pierwszy oraz Drugi Dzień Świąt Bożego Narodzenia nasza przychodnia będzie zamknięta. Wracamy do Was w poniedziałek, 2️⃣9️⃣ grudnia.

🎅❄️ Mikołajki coraz bliżej❄️🎅Zapraszamy dzieci i całe rodziny na wspaniałe Mikołajki z OchlaMED 🎁✨Spotykajmy się już w t...
01/12/2025

🎅❄️ Mikołajki coraz bliżej❄️🎅

Zapraszamy dzieci i całe rodziny na wspaniałe Mikołajki z OchlaMED 🎁✨
Spotykajmy się już w ten piątek, 5 grudnia o godzinie 17:00 przy naszej przychodni😃

🎁 Paczki mikołajkowe dla dzieci
☕ Gorące napoje i słodki poczęstunek
🎄 Animacje i wspólna zabawa z Mikołajem
✨ Ciepła, rodzinna atmosfera i przedświąteczny klimat

Niech to będzie wyjątkowy czas spędzony razem❤️
Do zobaczenia🎅🌟

👍Zapraszam na warsztaty dla rodziców„Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały, jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły”✅To cyk...
31/10/2025

👍Zapraszam na warsztaty dla rodziców
„Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały, jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły”
✅To cykl 6 spotkań po 1,5 godziny, podczas których dowiesz się m.in.:
• jak rozmawiać z dzieckiem, aby budować z nim dobry kontakt – niezależnie od wieku,
• jak pomagać dziecku w radzeniu sobie z trudnymi emocjami,
• jak wspierać jego poczucie własnej wartości,
• jak sprawić, by chciało z nami współpracować bez kar i nagród,
• jak rozumieć i szanować granice,
• jak rozwijać samodzielność dziecka,
• jak konstruktywnie rozwiązywać konflikty,
• jak tworzyć ciepłą, pełną szacunku i zrozumienia relację rodzic–dziecko.

👍W kameralnym gronie innych rodziców, w bezpiecznej i życzliwej atmosferze, będziemy wymieniać się doświadczeniami i uczyć poprzez praktykę.
✅Zajęcia prowadzone będą metodami aktywnymi – tak, by każdy mógł doświadczyć i przećwiczyć nowe umiejętności w swoim tempie.
✅Warsztaty są przeznaczone dla rodziców dzieci w każdym wieku.

👩‍🏫 Prowadząca:
Izabela Piela – psycholog i psychoterapeutka Gestalt, w trakcie czteroletniego szkolenia terapeutycznego w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie (akredytacja EAGT – European Association for Gestalt Therapy). Posiada doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Prowadzi spotkania indywidualne i grupowe oraz warsztaty psychoedukacyjne.

📅 Start: 5 listopada
🕔 Spotkania: co dwa tygodnie, w środy o godz. 17:00
👥 Grupa: kameralna (6–8 osób)
💰 Cena: 100 zł za spotkanie (całość 600 zł)
❤️ Zniżka 50% dla par rodziców

Wizyta Prezydent Miasta Zielona Góra - Marcin Pabierowski w OchlaMED 💚🩺Wczoraj mieliśmy zaszczyt gościć w naszej placówc...
20/09/2025

Wizyta Prezydent Miasta Zielona Góra - Marcin Pabierowski w OchlaMED 💚🩺

Wczoraj mieliśmy zaszczyt gościć w naszej placówce Prezydenta Zielonej Góry, Pana Marcina Pabierowskiego. Spotkanie było okazją do rozmowy o rozwoju ochrony zdrowia w naszym mieście oraz o nowoczesnych, ekologicznych rozwiązaniach, które wdrażamy w OchlaMED 👍

Ogromnie cieszy nas, że w ciągu pierwszego roku zaufało nam tak wielu mieszkańców miasta – to dla nas największa motywacja do dalszej pracy 😀

Szczególnie dziękujemy Panu Prezydentowi za wsparcie lokalnej ochrony zdrowia oraz za inwestycje w zieloną energię, takie jak modernizacja miejskiego budynku, w którym mieści się przychodnia o panele fotowoltaiczne☀️ Dzięki temu możemy rozwijać się jeszcze dynamiczniej – z troską o pacjentów i środowisko.

Razem budujemy zdrowszą i bardziej ekologiczną Zieloną Górę! 💚
Dziękujemy!

Adres

Ochla, Ulica Topolowa 4
Zielona Góra
66-006

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ochla MED umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram