Zdrowo żyjeMY!" - to prelekcje, warsztaty, ćwiczenia dla młodych rodziców, jak zdrowo odżywiać dzieci, jak od małego zarażać nasze pociechy zdrowymi nawykami żywieniowymi, jak konstruować odpowiednią do wieku dzieci dietę, jak dobierać dietę dla całej rodziny i jak schudnąć. Pokażemy co to są zdrowe produkty żywnościowe, jak je rozpoznawać na zakupach i i gdzie kupować. Do tego cykl ćwiczeń fizycznych dla mamy, taty i dzieci. Rodzinka będzie ćwiczyć, a my pokażemy, jak się ruszać, by stymulować rozwój fizyczny i umysłowy dzieci i młodych rodziców - mamy, ojcowie, dzieciaki wspólnie będą ćwiczyć. Zdrowa Rodzina to grupa wsparcia dla młodych matek, rodziców chcących dbać o zdrowy tryb życia w całej rodziny. Wszystkie zajęcia są bezpłatne. To możliwe dzięki otrzymaniu dotacji przez stowarzyszenie "Grupa Działamy" z ogólnopolskiego Programu FIO "Centrum dla Rodziny". Nie czekaj i zapisz się już teraz! Wypełnij internetowe zgłoszenie:
lub wyślij maila: zdrowarodzinazory@gmail.com albo zadzwoń: 507 291 557
WSTĘP WOLNY NA PRELEKCJE! WSZYSTKIE ĆWICZENIA I WARSZTATY SĄ BEZPŁATNE! Szczegółowy terminarz:
PRELEKCJE:
8 WRZEŚNIA start godz. 17:00 - JAK ZDROWO ODŻYWIAĆ DZIECI I RODZINĘ - wykład specjalisty dietetyka. Miejsce: sala Centrum Organizacji Pozarządowych os. Sikorskiego 52, Żory czas trwania ok. 1,5 godziny;
15 WRZEŚNIA start godz. 17:00 - CO TO JEST ZDROWA ŻYWNOŚĆ, JAK JĄ ROZPOZNAWAĆ, GDZIE KUPOWAĆ - Miejsce: sala Centrum Organizacji Pozarządowych os. Sikorskiego 52, Żory - czas trwania ok. 1,5 godziny;
29 WRZEŚNIA start godz. 18:00 - WPŁYW AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ NA CIAŁO CZŁOWIEKA I ROZWÓJ DZIECI, JAK PROWADZIĆ AKTYWNY TRYB ŻYCIA RODZINY - Miejsce: sala Centrum Organizacji Pozarządowych os. Sikorskiego 52, Żory - czas trwania ok. 1,5 godziny;
NA WSZYSTKIE WYDARZENIA WSTĘP WOLNY
WARSZTATY ZE ZDROWEGO ODŻYWIANIA (obowiązują zapisy - ilość miejsc ograniczona):
22 WRZEŚNIA start I grupa godz. 16:00; II grupa godz. 18:00 - KSZTAŁTUJEMY ZDROWĄ DIETĘ DLA NASZEJ RODZINY - Miejsce: sala Centrum Organizacji Pozarządowych os. Sikorskiego 52, Żory - czas trwania ok. 2 godziny;
6 PAŹDZIERNIKA start I grupa godz. 16:00; II grupa godz. 18:00 - KARMIENIE PIERSIĄ I ROZSZERZENIE DIETY NIEMOWLAKA. NASTĘPNE KROKI - Miejsce: sala Centrum Organizacji Pozarządowych os. Sikorskiego 52, Żory - czas trwania ok. 2 godziny;
20 PAŹDZIERNIKA start I grupa godz. 16:00; II grupa godz. 18:00 - CO, KIEDY W DIECIE DZIECKA (ŻYWIENIE DZIECI 2-6 LAT) - Miejsce sala Centrum Organizacji Pozarządowych os. Sikorskiego 52, Żory - czas trwania ok. 2 godziny;
25 PAŹDZIERNIKA start I grupa godz. 16:00; II grupa godz. 18:00 - BŁĘDY ŻYWIENIOWE, KTÓRYCH NIE POPEŁNIAJ! - Miejsce: sala Centrum Organizacji Pozarządowych os. Sikorskiego 52, Żory - czas trwania ok. 2 godziny;
WARSZTATU BEZPŁATNE ZAPISY: e-mail: zdrowarodznazory@gmail.com lub tel. 507 291 557
CYKLICZNE ĆWICZENIA RUCHOWE DLA RODZINY:
26 WRZEŚNIA 3, 10 PAŹDZIERNIKA - RODZICE - start I grupa godz. 18:30; II grupa godz. 19:30
28 WRZEŚNIA 5, 12 PAŹDZIERNIKA - DZIECI - start I grupa godz. 17:00; II grupa godz. 18:00
ZAJĘCIA BEZPŁATNE ZAPISY: e-mail: zdrowarodznazory@gmail.com lub tel. 507 291 557
GALA ZDROWEJ RODZINY - sportowe zabawy dla dzieci i rodziców - wspólne ćwiczenia - zdrowy poczęstunek ekoproduktami - nagrody dla Zdrowych Rodzin
28 PAŹDZIERNIKA GODZ. 10:00 - hala MOSIR Żory.
