Centrum Rozwoju Dzieci i Młodzieży MOTYL

Centrum Rozwoju Dzieci i Młodzieży MOTYL Wspieramy dzieci i młodzież mającą trudności w nauce i codziennym funkcjonowaniu.

📞 Kontakt: CENTRUM ROZWOJU DZIECI I MŁODZIEŻY „MOTYL”
Adres: Żory, ul.

Męczenników Oświęcimskich 13
Tel: 733 211 644

22/11/2025

Większość tych aplikacji działa na zasadzie „bodziec -> szybka odpowiedź -> nagroda” (fanfary, punkty, „ŚWIETNIE CI POSZŁO!”).
Czym to skutkuje?
❌ Uczy, że wysiłek nie jest potrzebny.
❌ Uczy, że odpowiedź jest zawsze natychmiastowa.
❌ Nie uczy, CO ZROBIĆ, GDY JEST TRUDNO.
A teraz... weźmy zwykłe WARCABY. Albo szachy. Albo grę logiczną typu „Statki”…
Co dzieje się w mózgu dziecka podczas takiej gry?
✅ Myślenie strategiczne: „Jeśli ja pójdę tu, to mama zrobi to... wtedy ja...” – Dziecko musi planować kilka ruchów do przodu.
✅ Analiza konsekwencji: „Aha, straciłem pionka, bo nie przewidziałem tego ruchu.” – To jest prawdziwa nauka przyczynowo-skutkowa!
✅ Cierpliwość: Na ruch przeciwnika trzeba poczekać. Trzeba przemyśleć. Nie ma natychmiastowej gratyfikacji. ✅ Radzenie sobie z porażką: W grze analogowej można przegrać. I to jest NAJWAŻNIEJSZA lekcja. Uczy się wtedy odporności psychicznej i analizy błędów.
Dlaczego to lepsze niż „apka”? Bo aplikacja daje gotowca. Aplikacja nie uczy myślenia procesowego.

➡️ W co ostatnio graliście z dziećmi? Dajcie znać!

Czy Twoje dziecko "mówi" płynnie w matematyce, czy tylko "papuguje" wyniki z apki?Czym matematyka różni się od języka po...
14/11/2025

Czy Twoje dziecko "mówi" płynnie w matematyce, czy tylko "papuguje" wyniki z apki?

Czym matematyka różni się od języka polskiego lub angielskiego?
Wbrew pozorom – niczym!

Matematyka TO JĘZYK. To uniwersalny język służący do opisywania świata.
Ma swoją "gramatykę" (kolejność wykonywania działań), swoje "słownictwo" (cyfry, symbole) i swoją "składnię" (wzory).

A teraz wyobraź sobie, że wysyłasz dziecko na kurs hiszpańskiego. Ma dwie opcje:

Metoda A: Uczyć się słówek, zasad gramatyki, próbować budować własne zdania. Męczy się, popełnia błędy, ale powoli zaczyna rozumieć język i myśleć w nim.

Metoda B: Do każdej rozmowy używa Tłumacza Google. Jest szybko, łatwo i bezbłędnie.

Którą metodą Twoje dziecko naprawdę nauczy się hiszpańskiego? Oczywiście, że metodą A. Metoda B uczy jedynie bezmyślnego kopiowania.

A teraz wróćmy do matematyki. Aplikacje typu kalkulator w smartfonie, czy nawet samo "wyguglowanie" odpowiedzi – to jest właśnie "Tłumacz Google" dla matematyki.

Dziecko dostaje gotowy wynik (czyli "przetłumaczone zdanie"), ale:
❌ Nie ma pojęcia, dlaczego tak jest.
❌ Nie rozumie "gramatyki" logiki, która stoi za tym rozwiązaniem.
❌ Nie buduje zdolności do samodzielnego formułowania myśli w tym języku.

Dziecko potrafi rozwiązać tylko te zadania, które już widziało. Panikuje, gdy zadanie jest sformułowane odrobinę inaczej. Dlaczego? Bo nie jest "płynnym mówcą" w języku logiki. Tylko "papuguje" wyniki.

Nauka języka (i matematyki) wymaga ciszy, skupienia, wysiłku i frustracji. A co robi smartfon?

Generuje ciągły "szum": Powiadomienia rozbijają skupienie potrzebne do myślenia.

Eliminuje frustrację (i wysiłek): Po co się męczyć nad zadaniem, skoro odpowiedź jest na wyciągnięcie kciuka? Mózg dziecka nie trenuje rozwiązywania problemu, ale znajdowania gotowca.

Uczy niecierpliwości: Świat cyfrowy działa w tempie milisekund. Matematyka działa w tempie namysłu. Dziecko poddaje się i sięga po "pomoc" (smartfon).

W Centrum "Motyl" nie uczymy "pod klucz". My zanurzamy dziecko w "kąpieli językowej". Uczymy je myśleć w języku matematyki. Używamy gier logicznych, zadań-wyzwań i analizujemy błędy, traktując je jak fascynujący błąd gramatyczny.

Rodzicu, nie pytaj dziecka tylko: "Co dostałeś z matematyki?". Zapytaj: "Nad jakim ciekawym problemem dziś myślałeś?". Zamiast kupować kolejną "edukacyjną" aplikację, zagraj z dzieckiem w "Statki" lub szachy. Pokaż mu, że w czasach bezmyślnego kopiowania, umiejętność samodzielnego myślenia w języku logiki jest supermocą.

Skontaktuj się z nami, jeśli potrzebujesz pomocy!

Tłumaczysz dziecku zadanie piąty raz, a ono dalej nie rozumie? To nie zła wola."Ale przecież to proste!", "Ile razy mam ...
12/11/2025

Tłumaczysz dziecku zadanie piąty raz, a ono dalej nie rozumie? To nie zła wola.
"Ale przecież to proste!", "Ile razy mam ci to tłumaczyć?", "Zupełnie mnie nie słuchasz!" – brzmi znajomo? 😟 To typowe zdania, które padają z ust sfrustrowanych rodziców nad zeszytem do matematyki.
Jako terapeuci w Centrum "Motyl" widzimy to codziennie. I mamy dla Ciebie ważną wiadomość: to najczęściej nie jest zła wola, lenistwo ani "brak zdolności" u Twojego dziecka.
Matematyka to potężna budowla. Jeśli brakuje choćby jednego fundamentalnego klocka, cała konstrukcja się sypie. I nie pomogą tu korepetycje "do sprawdzianu". Trzeba zejść do fundamentów (zamiast rozpoczynać od załatwienia dziecku orzeczenia o dysfunkcjach.)
Analizując zarówno klasykę pedagogiki jak i najnowsze badania neurodydaktyczne, widzimy 3 główne przyczyny niepowodzeń:

1.⁠ ⁠Problem "Mostu" (Niezakończony etap rozwoju myślenia) Dziecko w młodszych klasach myśli konkretnie – musi widzieć jabłka, liczyć na palcach. Aby zrozumieć matematykę w starszych klasach, musi dokonać się w jego mózgu rewolucja: przejście do myślenia abstrakcyjnego (zrozumieć, czym jest symbol "X"). Jeśli ten "most" nie zostanie solidnie zbudowany, dziecko gubi się bezpowrotnie.
2.⁠ ⁠Problem "Silnika" (Osłabione funkcje poznawcze) Matematyka to nie jedna umiejętność. To skomplikowany łańcuch procesów:
•⁠ ⁠Uwaga: By śledzić wieloetapowe tłumaczenie nauczyciela.
•⁠ ⁠Pamięć robocza: By utrzymać w głowie liczby podczas skomplikowanego obliczenia.
•⁠ ⁠Spostrzeganie: By odróżnić znak "+" od "x".
Już dekady temu diagnozowano dzieci, u których ten "silnik" był osłabiony. A co się dzieje dzisiaj?
3.⁠ ⁠Problem "Akceleratora" (Wpływ współczesnych technologii) Smartfon działa jak potężny wzmacniacz dla dwóch pierwszych problemów:
•⁠ ⁠Blokuje "Most": Po co mózg ma się wysilać, by zbudować most do abstrakcji, skoro aplikacja (kalkulator, Photomath) natychmiast podaje gotowy wynik? Wysiłek umysłowy zanika.
•⁠ ⁠Osłabia "Silnik": Ciągłe powiadomienia, szybkie tempo TikToka i wielozadaniowość (multitasking) dosłownie dewastują zdolność do głębokiej koncentracji i przeciążają pamięć roboczą.
Dziecko przychodzi do szkoły z "silnikiem" osłabionym przez ekrany i z "mostem" pełnym dziur. A tam czeka na nie... budowla z matematyki. To nie może się udać.
Dlatego w Centrum "Motyl" nie jesteśmy korepetytorami. Jesteśmy "inżynierami" rozwoju. Nie uczymy "do sprawdzianu". My diagnozujemy, gdzie leży problem – czy w "moście"? Czy w "silniku"? A następnie, poprzez celowaną terapię pedagogiczną i trening funkcji poznawczych, odbudowujemy te fundamenty.
Jeśli widzisz, że Twoje dziecko "utknęło" w matematyce, a kolejne korepetycje nie dają efektu – zatrzymaj się. Być może łatacie dach, podczas gdy sypią się fundamenty. Skontaktuj się z nami. Sprawdźmy, co naprawdę stoi na przeszkodzie.

Centrum Rozwoju Dzieci i Młodzieży „MOTYL” – Żory

07/10/2025

RODZICU!
Jeżeli Twoje dziecko:

– nie potrafi lub nie chce samo się bawić
– cały czas wymaga Twojego zaangażowania i obecności
– zjada posiłek tylko wtedy, gdy włączysz mu bajkę lub smartfona
– nie potrafi skupić się na żadnej czynności dłużej niż 2 minuty

Czy najczęściej zadawanym przez dziecko pytaniem jest:
„Mamo, mogę telefon?”

To znak, że technologie cyfrowe zawłaszczyły potencjał Twojego dziecka i nie pozwalają mu uwolnić jego zdolności, ciekawości i talentów.
Blokują rozwój.

🧠 A rozwój to nie kolejne bajki i aplikacje edukacyjne.
To doświadczanie, pytanie, szukanie odpowiedzi, rozmowa z Tobą.
To czas spędzony offline — tu i teraz.

W Centrum Rozwoju Dzieci i Młodzieży MOTYL:
🦋 uczymy, jak odzyskać kontakt z dzieckiem,
🦋 jak budować zdrowe nawyki,
🦋 jak przywrócić dzieciom radość z poznawania prawdziwego świata.

🚫 Zanim zdecydujesz się „załatwić orzeczenie”…
👀 Spójrz na dziecko.
👂 Posłuchaj go.
🌱 I daj mu szansę wzrastać – bez ekranów, za to z miłością i wsparciem.

📍 Umów się na konsultację.
Centrum Rozwoju Dzieci i Młodzieży „MOTYL”
📞 733 211 644
📌 Żory, ul. Męczenników Oświęcimskich 13

🌐 Wygaszamy ekrany – włączamy rozmowy! 👉 Rusza kolejny cykl warsztatów dla dorosłych: rodziców, opiekunów, nauczycieli, ...
09/09/2025

🌐 Wygaszamy ekrany – włączamy rozmowy!
👉 Rusza kolejny cykl warsztatów dla dorosłych: rodziców, opiekunów, nauczycieli, trenerów, dziadków – wszystkich, którzy są odpowiedzialni za dzieci i młodzież.
📱 W dzisiejszym świecie ekran stał się codziennością. Niestety, coraz częściej również źródłem uzależnień i trudności w relacjach.
Dlatego zapraszamy na wyjątkowe spotkania, które pomogą Ci:
✨ lepiej rozumieć mechanizmy uzależnień cyfrowych,
✨ zdobyć praktyczne narzędzia do rozmowy i wsparcia dziecka,
✨ nauczyć się, jak uważnie słuchać i jak mówić,
✨ poznać siłę empatii i pozytywnej komunikacji w 4 krokach,
✨ stworzyć rodzinny kontrakt terapeutyczny,
✨ budować postawę wspierającą wobec dziecka, które doświadcza trudności.
🤝 To nie tylko warsztaty – to także przestrzeń wymiany doświadczeń, rozmowy i wzajemnego wsparcia. Będziemy tworzyć społeczność dorosłych, którzy chcą być obok swoich dzieci – świadomie, empatycznie i z siłą do działania.
📅 Spotkania w poniedziałki, godz. 17:30-19.00 od października 2025 (jak tylko zbierze się grupa)
🕒 Cykl: 4 spotkania po 1,5 h
📍 Miejsce: Centrum Rozwoju Dzieci i Młodzieży „MOTYL”, ul. Męczenników Oświęcimskich 13, Żory
👩‍🏫 Prowadzące:
mgr Michalina Sapek – terapeutka uzależnień
mgr Marta Stabla – trener komunikacji empatycznej
📞 Szczegółowe informacje, cena i zapisy:
+48 517 600 835
🦋 Dołącz do nas – pomóż swojemu dziecku odzyskać równowagę i naucz się rozmawiać naprawdę!

🧩 Nowi znajomi. Stare przyjaźnie nagle się kończą. Dziecko przestaje mówić, z kim się spotyka i gdzie wychodzi.Dla rodzi...
21/07/2025

🧩 Nowi znajomi. Stare przyjaźnie nagle się kończą. Dziecko przestaje mówić, z kim się spotyka i gdzie wychodzi.

Dla rodzica to często trudny moment: „Nie mam kontroli, muszę mu ufać”.

📌 Psycholodzy alarmują: nagła zmiana paczki znajomych to jeden z najbardziej widocznych sygnałów, że dziecko może wchodzić w środowisko, w którym eksperymentuje się z alkoholem, dopalaczami, narkotykami — albo z zachowaniami ryzykownymi, które łatwo prowadzą do uzależnienia.

Badania nad rozwojem uzależnień u młodzieży (m.in. raport ESPAD — European School Survey Project on Alcohol and Other Drugs) wskazują, że grupa rówieśnicza ma ogromny wpływ na pierwsze decyzje o sięgnięciu po substancję.

Często to znajomi podpowiadają, że „nic się nie stanie” i zachęcają do spróbowania.

🚩 Co powinno Cię zaniepokoić?
✅ Dziecko nagle przestaje zapraszać dawnych przyjaciół do domu.
✅ Nie chce mówić, gdzie idzie i z kim.
✅ Nowa grupa jest starsza albo znana z problemów.
🗝️ Nie chodzi o zakazy i restrykcje — ale o spokojną rozmowę i otwartość na to, co usłyszysz. Czasem pytanie: „Co Ci daje ta nowa paczka?” otwiera więcej niż śledzenie i zakazy.

🫶 Jeśli czujesz, że tracisz wpływ — Centrum Rozwoju Dzieci i Młodzieży „MOTYL” pomoże Ci odzyskać kontakt i wsparcie.
📞 Centrum Rozwoju Dzieci i Młodzieży „MOTYL”
📍 Żory, ul. Męczenników Oświęcimskich 13
📞 Kontakt: 733 211 644

📉 Nagle gorsze stopnie w szkole? Brak chęci do nauki? Wieczne tłumaczenie: „Nie chciało mi się”.Dla wielu rodziców to sy...
18/07/2025

📉 Nagle gorsze stopnie w szkole? Brak chęci do nauki? Wieczne tłumaczenie: „Nie chciało mi się”.

Dla wielu rodziców to sygnał: „Dojrzewa, jest rozkojarzony, może zakochany”.
📌 Terapeuci uzależnień wiedzą, że spadek ocen to jeden z najczęstszych sygnałów, że dziecko żyje czymś, co wypiera szkołę — kontaktem z substancjami psychoaktywnymi, dopalaczami, alkoholem lub uzależnieniem od telefonu, gier czy mediów społecznościowych.

Badania pokazują, że dzieci w pierwszej fazie uzależnienia zaczynają zaniedbywać obowiązki szkolne — brakuje im energii i motywacji, a myślami są przy tym, co daje im szybką „nagrodę” (źródło: Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie).

👉 I nie chodzi o jedną złą ocenę — ale o lawinę spadków i brak reakcji dziecka na prośby o poprawę.
🚩 Nie wyręczaj. Nie krzycz. Zapytaj: „Co się dzieje? Co Cię tak odciąga od szkoły?”.
🫶 Jeśli czujesz, że sytuacja Cię przerasta — skorzystaj z pomocy specjalisty.

📞 Centrum Rozwoju Dzieci i Młodzieży „MOTYL”
📍 Żory, ul. Męczenników Oświęcimskich 13
📞 Kontakt: 733 211 644

👀 Czerwone, podkrążone oczy u nastolatka — czy to zawsze zmęczenie?Dla wielu rodziców to drobiazg: „Zarywa noce, siedzi ...
16/07/2025

👀 Czerwone, podkrążone oczy u nastolatka — czy to zawsze zmęczenie?
Dla wielu rodziców to drobiazg: „Zarywa noce, siedzi w telefonie”.

📌 Ale psychologowie uzależnień ostrzegają: przewlekłe zaczerwienienie oczu, szkliste spojrzenie czy nietypowo rozszerzone lub zwężone źrenice mogą być sygnałem kontaktu z alkoholem, marihuaną, dopalaczami lub lekami psychoaktywnymi.

Badania (m.in. European Monitoring Centre for Drugs and Drug Addiction) wskazują, że zmiany w wyglądzie oczu są jednym z najczęstszych fizycznych sygnałów używek — obok nieprzyjemnego zapachu, drżenia rąk czy spadku koncentracji.

👉 Zwróć uwagę:
✅ Czy oczy dziecka są zaczerwienione także rano lub w ciągu dnia?
✅ Czy do zaczerwienienia dołącza zapach dymu, perfum maskujących, krople do oczu?
✅ Czy dziecko unika patrzenia Ci w oczy?
🚩 Nie daj się zbyć zdaniem: „Siedziałem długo w telefonie”. Jeśli zaczerwienione oczy powtarzają się — szukaj przyczyny.

📞 Nie musisz radzić sobie sam:
Centrum Rozwoju Dzieci i Młodzieży „MOTYL”
📍 Żory, ul. Męczenników Oświęcimskich 13
📞 Kontakt: 733 211 644

🆘 Wiele objawów u nastolatków wygląda, jak zwykłe dorastanie.Zbyt wiele rodzin myśli: „To minie”. A uzależnienie rośnie ...
25/06/2025

🆘 Wiele objawów u nastolatków wygląda, jak zwykłe dorastanie.
Zbyt wiele rodzin myśli: „To minie”. A uzależnienie rośnie w ciszy — za zamkniętymi drzwiami pokoju Twojego dziecka.
Ruszamy z cyklem postów, które pomogą Ci zobaczyć sygnały, zanim będzie za późno.

📍 Pokażemy, na co patrzeć:
✔️ zmiany w zachowaniu — izolacja, nagłe kłamstwa, agresja, pogorszenie ocen
✔️ sygnały z ciała — zaczerwienione oczy, drżenie rąk, zapach chemii w pokoju
✔️ drobiazgi — znikające pieniądze, nowa paczka znajomych
🫶 To wiedza, która może uchronić Twoje dziecko.

📞 Masz wątpliwości? Potrzebujesz wsparcia? Jesteśmy tu dla Ciebie:
Centrum Rozwoju Dzieci i Młodzieży „MOTYL”

📍 Żory, ul. Męczenników Oświęcimskich 13
📞 Kontakt: 733 211 644


🦋 MOTYL to nie tylko terapia uzależnień – to także przestrzeń do nauki pozytywnej komunikacji!W Centrum Rozwoju Dzieci i...
22/05/2025

🦋 MOTYL to nie tylko terapia uzależnień – to także przestrzeń do nauki pozytywnej komunikacji!

W Centrum Rozwoju Dzieci i Młodzieży „MOTYL” wierzymy, że lepszy świat zaczyna się od lepszej rozmowy. Dlatego zapraszamy dzieci, młodzież, dorosłych i całe rodziny na zajęcia z empatycznej komunikacji w duchu NVC (Nonviolent Communication – Porozumienie bez Przemocy).

💬 Czym jest NVC?
To sposób komunikowania się, który opiera się na:
🔹 uważnym słuchaniu,
🔹 szczerym wyrażaniu siebie,
🔹 rozpoznawaniu emocji i potrzeb – zarówno swoich, jak i drugiej osoby.

W naszych relacjach często reagujemy schematycznie: oceniamy, krytykujemy, dajemy rady, odcinamy się od emocji. Tymczasem pozytywna komunikacja to coś więcej niż „ładne mówienie”. To umiejętność:
🌱 dostrzegania, co naprawdę stoi za czyimś zachowaniem,
🌱 nazywania tego, co czujemy,
🌱 szukania potrzeb, które za tym idą.

❤️ Po co?
Bo kiedy umiemy mówić i słuchać z empatią, zmienia się wszystko:
– konflikty przestają dzielić,
– dzieci lepiej rozumieją siebie i innych,
– pary przestają się ranić w powtarzalnych kłótniach,
– rodzice potrafią wspierać, a nie kontrolować,
– człowiek zyskuje wewnętrzny spokój i większe poczucie wartości.

👨‍👩‍👧 Zapraszamy:
– całe rodziny,
– rodziców z dziećmi,
– pary,
– osoby indywidualne – niezależnie od wieku czy sytuacji życiowej.

📍 Zajęcia mają formę warsztatową – uczymy poprzez rozmowę, ćwiczenia, a czasem… śmiech i wzruszenie.

📞 Masz pytania? Jesteśmy tu, by wspierać:
Centrum Rozwoju Dzieci i Młodzieży „MOTYL”
📍 Żory, ul. Męczenników Oświęcimskich 13
📞 Kontakt z terapeutą: 733 211 644

Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile kreatywności potrafi włożyć osoba uzależniona w ukrywanie swojego problemu? Butelka za...
15/04/2025

Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile kreatywności potrafi włożyć osoba uzależniona w ukrywanie swojego problemu? Butelka za pralką, tabletki w kratce wentylacyjnej, substancje psychoaktywne w szafce pod zlewem...

Lista sprytnych kryjówek wydaje się nie mieć końca.
Paradoks uzależnienia polega na tym, że choć uzależniony wkłada ogromny wysiłek w ukrywanie swojego problemu, to właśnie te działania często stają się pierwszym sygnałem alarmowym dla otoczenia.
Osoba borykająca się z uzależnieniem żyje w ciągłym napięciu. Z jednej strony ma świadomość, że jej zachowanie nie jest normalne – dlaczego inaczej ukrywałaby swoje nawyki? Z drugiej strony, karmi się iluzją, że nikt nie zauważa problemu.
Tymczasem bliscy widzą więcej, niż osoba uzależniona jest w stanie przyznać:

Nagłe zmiany nastroju i zachowania
Niewyjaśnione znikanie na dłuższe chwile
Wymówki, które z czasem stają się coraz mniej wiarygodne
Zaniedbywanie obowiązków i relacji
Dziwne "rytuały" związane z dostępem do niektórych miejsc w domu

Uzależnienie to choroba paradoksów – im bardziej ktoś próbuje ją ukryć, tym bardziej staje się widoczna. Im więcej energii wkłada w przekonanie innych (i siebie), że wszystko jest w porządku, tym bardziej oddala się od rozwiązania.
Jeśli rozpoznajesz te zachowania u kogoś bliskiego – pamiętaj, że konfrontacja nie zawsze jest najlepszym pierwszym krokiem. Profesjonalna pomoc może podpowiedzieć, jak przeprowadzić skuteczną interwencję.
Jeśli natomiast sam zauważasz u siebie te mechanizmy – wiedz, że pierwszy krok, przyznanie się przed sobą, jest najtrudniejszy, ale otwiera drogę do wolności.
🦋 W Gabinecie Rozwoju Dzieci i Młodzieży "Motyl" w Żorach oferujemy profesjonalne wsparcie zarówno dla osób zmagających się z uzależnieniem, jak i dla ich rodzin. Nie musisz być sam w tej walce.

Centrum Rozwoju Dzieci i Młodzieży „Motyl”
📞 733 211 644�
📍Żory, ul. Męczenników Oświęcimskich 13

Adres

Męczenników Oświęcimskich 13
Zory
44-240

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 14:00 - 19:00
Wtorek 14:00 - 19:00
Środa 14:00 - 19:00
Czwartek 14:00 - 19:00
Piątek 14:00 - 19:00

Telefon

+48733211644

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Rozwoju Dzieci i Młodzieży MOTYL umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria