Dra. Sandra Luna Rodríguez

25/01/2026

🧠 ¿Qué es el TOC (OCD)?

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) no es solo “manía” o perfeccionismo.
Se trata de un ciclo que puede sentirse agotador:

🔁 Pensamientos intrusivos
Ideas, imágenes o impulsos no deseados que generan mucha ansiedad.

😰 Ansiedad intensa
El cuerpo y la mente entran en alerta, buscando alivio inmediato.

🔧 Compulsiones
Conductas físicas o mentales que la persona realiza para reducir la ansiedad (revisar, repetir, evitar, neutralizar).

⏳ Alivio temporal
La ansiedad baja… pero solo por un momento.

🔄 Refuerzo del ciclo
El cerebro aprende que la compulsión “funciona”, fortaleciendo el TOC a largo plazo.

📌 El abordaje basado en evidencia, particularmente la Exposición con Prevención de Respuesta (ERP), permite interrumpir este ciclo y mejorar la calidad de vida.
📚 Fuente: Adaptado de contenido educativo de In Therapy NY

13/01/2026

🧠 La depresión no es tristeza pasajera. Es una condición de salud que afecta al cuerpo y al cerebro. Reconocer sus signos, entender sus causas y derribar mitos es clave para buscar ayuda a tiempo.

Aprende más con esta infografía o en www.revistamsp.com

: El lugar donde médicos, pacientes y profesionales de la salud pueden entrar.

24/12/2025

El centro, administrado por la Escuela Graduada de Salud Pública de la UPR, atiende a niños de 0 a 3 años con sospecha de trastorno del espectro...

26/11/2025

Hoy nos reunimos para dar gracias por el esfuerzo compartido, por la confianza que ponen en nosotras y por todo lo que seguimos logrando. Gracias 🙏

03/10/2025

Al momento no existe investigación científica que demuestre que el acetaminofén causa el trastorno del espectro autista.

23/09/2025

APA Statement on White House Announcement on Autism https://ow.ly/P6k850X0zCi

21/09/2025

📞 Ya está disponible la línea 211 para apoyar a más de 500,000 cuidadores familiares, ofreciendo información gratuita y conexión con servicios especializados.

👵 La iniciativa, liderada por AARP Puerto Rico y United Way, busca facilitar recursos educativos, apoyo emocional y orientación sobre cuido de personas mayores con fragilidad o condiciones de salud.

🚗 Los especialistas del 211 pueden referir a servicios de transporte, entrega de comida, hogares de cuido, cuidado de relevo, beneficios para veteranos y asistencia en vivienda y empleo para los cuidadores.

🕗 El servicio está disponible de lunes a viernes, de 8:00 a.m. a 5:00 p.m., y fuera de horario las llamadas se registran para ser atendidas al siguiente día hábil.

🌐 Además de la línea telefónica, los cuidadores pueden acceder a herramientas, guías y recursos de AARP a través de 211pr. org y decisionesdevida. org.

Fuente: El Vocero

#211

12/06/2025

14/03/2025

Cuando alguien solo habla de sí mismo, monopolizando el diálogo y convirtiéndolo en un monólogo, el impacto negativo recae en el oyente.

27/01/2025

CONOCE TUS DERECHOS

Mantén la calma.
Nunca mientas a un oficial de policía o a un agente de inmigración.
No lleves identificaciones falsas.
Si tienes más de 18 años y cuentas con documentos de inmigración, llévalos contigo en todo momento.
Lleva contigo el nombre y número de teléfono de un abogado de inmigración que pueda atender tus llamadas.
Guarda una copia de todos tus documentos de inmigración con alguien en quien confíes y a quien puedas llamar si eres detenido.
No te resistas al arresto.
Entrega el nombre o la tarjeta de tu abogado al agente y pide hablar con tu abogado. No hables sobre tu situación o estatus, ni intentes "explicar" lo sucedido.
Si no tienes un abogado, solicita la lista de servicios legales gratuitos en tu área.
No firmes nada sin antes hablar con un abogado.
Tienes derecho a un intérprete en tu propio idioma. No firmes nada que esté en un idioma que no entiendas.
Es ilegal que los agentes o la policía seleccionen a alguien para interrogarlo debido a su origen étnico o raza.
Tienes derecho a ser tratado con dignidad y respeto. Si eres golpeado, amenazado, insultado con términos racistas o maltratado, tienes derecho a presentar una queja sobre tu trato.
Ten en cuenta que, aunque conozcas tus derechos y decidas ejercerlos, esto no garantiza que los agentes o la policía sigan la ley o respeten tus derechos.

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16/12/2024

Excelente episodio sobre el
Síndrome de Tourette y la experiencia de quien lo padece.

En este episodio estaremos conversando sobre la vida de Jesús García Franco con el Síndrome de Tourette en el mundo laboral. También hablaremos sobre lo que ...