26/12/2025
¿Qué es el diálogo interno (self-talk, en inglés)?
El diálogo interno es lo que la persona se dice a sí misma. Cuando el diálogo interno es negativo, suele confirmar y reforzar creencias y actitudes negativas, lo que tiene un efecto adverso en los sentimientos y las reacciones de la persona.
En psicoterapia cognitiva-conductual, el terapeuta anima al paciente a sustituir el diálogo interno autodestructivo por uno más positivo y adaptativo.
Referencia: APA. (2023). https://dictionary.apa.org/self-talk
🎉 Durante el próximo año 2026, estaré realizando un post semanal como parte de la serie “Viernes de Afirmación Positiva”. Las afirmaciones positivas pueden practicarse diariamente y ser útiles para retar un diálogo interno negativo.
🌟Dra. Kariely Monge Álvarez, Psicóloga Clínica
💚 Niños, Adolescentes y Adultos
💙 Terapia Psicológica Individual
🩷 Evaluaciones Psicoeducativas, Proyectivas y De Personalidad
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