23/07/2025
¿Sabías que el 70% de las mujeres NO consumen suficiente Magnesio?
Según la Dra. Barb Woegerer (experta y educadora en Magnesio), el magnesio es esencial para el bienestar, especialmente a medida que envejecemos. Nuestro cuerpo no lo produce por sí solo, así que debemos obtenerlo de fuentes externas.
Y las mujeres… ¡tenemos aún más razones para prestarle atención!
💜 Con la disminución del estrógeno durante la peri-menopausia y menopausia, el magnesio se vuelve aún más crucial para:
🟣 función muscular y nerviosa
🟣 salud del corazón
🟣 niveles de energía
🟣 salud ósea
🟣 equilibrio de glucosa en sangre..¡y mucho más!
Aquí te compartimos 5 razones por las que TODA mujer necesita Magnesio en su vida:
1️⃣ Fortalece huesos y músculos:
A partir de los 40, la densidad ósea disminuye y podemos perder hasta 2/5 de nuestra fuerza muscular. El magnesio apoya la salud ósea y muscular.
2️⃣ Reduce ansiedad y estrés:
Los cambios hormonales pueden provocar ansiedad, abrumación o pánico. ¡No corras por una copa de vino! 🍷 (el alcohol reduce aún más el magnesio). En su lugar, prueba aplicar magnesio en la piel para promover la calma.
3️⃣ Disminuye el riesgo de ataque cardíaco y derrame cerebral:
Con menos estrógeno, nuestro sistema cardiovascular pierde protección. El magnesio reduce la inflamación, regula la coagulación y combate el estrés oxidativo. ¡Se asocia a un 30% menos riesgo de enfermedad cardíaca!
4️⃣ Ayuda a controlar la presión arterial:
Mantiene los vasos sanguíneos flexibles y favorece su dilatación natural.
5️⃣ Protege contra la diabetes tipo 2:
El magnesio mejora la función de la insulina y ayuda a regular la glucosa en sangre. Esto puede prevenir fatiga, antojos, cambios de humor y grasa abdominal en la mediana edad.
💧 En Tití Alica te ofrecemos opciones seguras, efectivas y amorosamente formuladas con Magnesio Transdérmico. Una forma práctica de apoyar tu bienestar todos los días.
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💌 Guarda esta publicación y compártela con mujeres que NECESITAN saber esto. ¡Cuidarnos entre nosotras también es salud! ❤
