Dra. Mely Z. González Madera, Trabajadora Social Clínica

12/02/2026

🧠 | La preocupación constante por el dinero mantiene una parte del cerebro ocupada de forma permanente, dejando menos espacio disponible para otras funciones.

En la práctica, esta carga mental tiene consecuencias directas. Cuando el cerebro dedica recursos constantes a la escasez, disminuye su capacidad para tomar decisiones, planear a largo plazo y regular impulsos. Se forma así un ciclo difícil de romper.

¡Ya sabes, la falta de dinero no es solo una preocupación cotidiana. Es el cerebro trabajando de más! Visita📲 www.phlatames.com

17/01/2026

Pantallas y conducta en niños pequeños: lo que vemos en consulta

En toddlers y niños pequeños, el cerebro no está diseñado para manejar estimulación rápida y constante. Las pantallas no solo entretienen: entrenan al cerebro a esperar gratificación inmediata. Cuando este patrón se repite, la vida diaria comienza a sentirse demasiado lenta para el niño.

¿Cómo se manifiesta esto en la conducta?

♦️Berrinches intensos al apagar la pantalla
♦️Irritabilidad sin causa aparente
♦️Baja tolerancia a la frustración
♦️Dificultad para jugar sin estimulación externa
♦️Problemas con transiciones (comer, bañarse, dormir)
♦️Aumento de conductas desreguladas pese a “todo estar bien”

Esto no es que el niño sea desobediente y no necesariamente tiene un trastrono. En muchas ocasiones se trata de un cerebro inmaduro que se acostumbró a estímulos rápidos y luego no logra autorregularse en un entorno más lento.

Clínicamente vemos que mientras más pantalla:

♦️Menor capacidad de espera
♦️Mayor dependencia de regulación externa
♦️Emociones más intensas y menos flexibles

La intervención de remover los electronicos no es un castigo ni prohibición, es volver al ritmo biológico del desarrollo remplazando las pantallas por :

♦️Juego libre
♦️Movimiento
♦️Actividades creativas (colorear, dibujar, pintar, manualidades)
♦️Actividades lentas y cognitivas (rompecabezas, bloques)
♦️Rutinas claras
♦️Conexión emocional

Recuerda siempre regular primero el cerebro y luego la conducta.

Dra Fermina L Román – Psicóloga

15/01/2026

Estos días en la oficina han sido especialmente intensos. He visto a personas profundamente quebrantadas emocionalmente y he tenido que aumentar la frecuencia de sesiones y dar más de mí para poder sostener y promover, aunque sea un poco, el bienestar en la vida de otras personas.

Todo esto me recuerda cuán frágil y compleja puede ser la vida. Que Dios me siga dando la fortaleza para acompañar, junto a mis colegas, a quienes atraviesan tanto dolor… pero también que no olvidemos algo esencial: los profesionales de la salud mental también somos seres humanos, y nosotros también necesitamos ser sostenidos, escuchados y acompañados.

Esto es solo una reflexión 🥹🫶🥰🤍

13/01/2026

🧠 La depresión no es tristeza pasajera. Es una condición de salud que afecta al cuerpo y al cerebro. Reconocer sus signos, entender sus causas y derribar mitos es clave para buscar ayuda a tiempo.

Aprende más con esta infografía o en www.revistamsp.com

: El lugar donde médicos, pacientes y profesionales de la salud pueden entrar.

13/01/2026

🧠 ¡Día Mundial de la lucha contra la depresión! Sí, la depresión está relacionada con otras enfermedades y existe evidencia de que puede predisponer a una persona a un ataque cardíaco o de diabetes.

¿Qué neurotransmisores se ven afectados por esta condición de salud mental? Lee nuestra infografía. Visita ⏩ www.somosphl.com

08/01/2026

💛💛💛💛💚💚💚💚

Si has perdido un hijo o una hija, no tienes que cargar este dolor en silencio. 💚

En “Un Café por Nuestros Hijos, Virtual” encontrarás un espacio seguro donde puedes hablar… o simplemente estar acompañado/a.

Acompañado por otras familias que entienden y por un equipo que te sostiene con respeto, confidencialidad y amor.

☕ No tienes que llegar fuerte. Solo llegar.

👉 Regístrate y acompáñanos este 12 de enero, 7:00 p.m.

Regístrate gratis: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd-ZwLUbi6PuevUzru2r_IWnDCJjhJcmqNLC4_YLi6mxdEhHg/viewform?usp=send_form

05/01/2026

🌻🌻🌻💛💛💛😃😃😃

Comienza el 2026 cuidando tu salud mental. Tu bienestar también es una prioridad. Feliz día🌻🙌😊


📅 ¡Citas disponibles!
📞 Llama al 787-204-7699
📧 Escríbeme a shc@sunflowerhealingcenter.org


Disclaimer: La información que contiene esta publicación no es psicoterapia. Solo es información educativa. Si necesita ayuda inmediata comuníquese al sistema 9-1-1 (sistema de emergencias de Puerto Rico) o a la línea PAS 1-800-981-0023.

18/12/2025

🌻🌻🌻🌻🌻

| En una de las épocas más sensibles del año, Reborn Family Center ofreció acompañamiento emocional y herramientas profesionales para madres, padres y familias que han perdido un hijo o hija, ayudándoles a transitar el duelo durante la Navidad. 👉 https://ow.ly/3O6850XKtQh

16/12/2025

Actividad: Un Café por Nuestros hijos 💛

Agradecida de compartir este espacio seguro con padres y madres en duelo, donde el dolor es validado, el abrazo habla y el silencio también acompaña. Un encuentro que no borra el dolor emocional por la pérdida, pero sí permite aliviarlo a través del apoyo y una presencia que sana.

Sanando un corazón a la vez 🚨

💚💚💛💛💛🫶🫶🫂🫂🌻🌻

16/12/2025

Actividad de cierre con mis participantes del residencial.

Compartimos un espacio ameno de reflexión, aprendizaje y juego. La pasamos muy bien y reafirmo, una vez más, cuánto amo este trabajo. Doy gracias por la bendición de acompañar…

💛🥹🫂🌻🥰