Vida Plena con Ada

Vida Plena con Ada ¿Tienes problemas en tus relaciones amorosas, de familia y amistades? ¿Te sientes frustrada y desconectada de ti misma? Algo así como que, casi no te conoces.

Guío a mujeres a sanar heridas del pasado, liberar bloqueos energéticos y activar su poder interior.
🌹 Sanación desde tu útero
💎 Experiencias energéticas & mentorías para líderes
✨ De la herida al merecimiento Vives en piloto automático, complaciendo y apagándole el fuego a todo el mundo, mientras tu te consumes hasta el cansancio!! Contáctame, tengo la solución para ti!!!

16/02/2026

Domingo de vino… pero no para escapar. Para alinearme.

Copita en mano y mi planner cíclico abierto 🍷🌙
Planifico mi semana según la fase de mi ciclo menstrual, no desde la exigencia.

No es hacer más.
Es hacerlo en el momento correcto.

Esto y más lo enseño en Vino & Planificación Cíclica.

Escribe PLANNER si quieres la info 👇🏽




13/02/2026

Te exiges incluso cuando sabes que estás vacía.

Y no es falta de disciplina.
Es que nadie te enseñó a planificar según tu ciclo.

En Vino & Planificación Cíclica te enseño a:

✨ conectar con tu energía real
✨ organizarte sin pelear con tu cuerpo
✨ transformar tu planner regular en un planner cíclico

Porque no necesitas hacer más.
Necesitas hacerlo en el momento correcto.

Tu cuerpo es tu primer planner.
Y está esperando que lo escuches.





11/02/2026

No te falta disciplina. Te falta un ritmo que respete tu cuerpo.

Nos enseñaron a organizarnos como si siempre tuviéramos la misma energía. Pero el cuerpo femenino es cíclico, no lineal.

Hay semanas para crear.
Semanas para sostener.
Semanas para cerrar.
Y semanas para bajar el ritmo sin culpa.

La planificación cíclica cambia la forma en que te organizas, porque deja de exigirte lo mismo todos los días y empieza a alinearse con tu ciclo menstrual y tu energía real.

Si eres mujer líder, emprendedora o terapeuta y estás cansada de sentir que “no eres constante”, tal vez no necesitas más disciplina… necesitas un planner cíclico.

En este taller transformamos tu agenda regular en una herramienta que te acompañe, no que te presione.

Escríbeme planner y te paso los detalles.

Cupos limitados en Puerto Rico.




10/02/2026

Antes de planificar… primero el ritual para alinearme.

Así comienzan mis días en el healing room: café caliente, una vela encendida y decisiones tomadas desde el cuerpo, no desde la prisa.

Hoy realizaré tareas alineadas a mi fase folicular.

✔️ seguimiento a consultantes
✔️ lluvia de ideas para nuevo ebook
✔️ preparando algo especial sobre nuestro próximo encuentro Vino y Planificación Cíclica 🍷🌙

Porque organizarte no es hacer más. Es hacerlo desde el ritmo correcto.

Tu cuerpo también necesita ser parte de tu agenda.

22/01/2026

🔥 2 espacios disponibles!

Feliz de poder comunicar que solo nos quedan 2 espacios disponibles para este evento 😍

Comenta “vino” y te envío la información para que uno de estos espacios sea tuyo!

20/01/2026

Noche de vino entre chicas y Visión Board!

Durante la noche vamos a:
– bajar el ritmo y calmar el sistema nervioso con guía somática suave
– conectar con el cuerpo, la presencia y el disfrute (vino incluido 🍷)
– abrir espacio para sentir qué deseas realmente, sin exigencia
– y desde ahí crear tu vision board, no desde la mente, sino desde un cuerpo disponible para recibir.

11/01/2026

🍷Wine Night entre chicas!

No es un party cualquiera. Aquí vamos a conectar con tu cuerpo, placer, se*******ad y desde ese espacio de conexión con tu esencia pura, es que crearás tu vision board.

🎟️$55 - incluye materiales, vino, prácticas
somáticas y de placer consciente.

📍Las Piedras, PR
🗓️Enero 24, 2026
⏰6-9pm

RSVP - 561-814-7181 (WhatsApp)

PD: Gracias a por mi pj de hoy😍


Descalza, maranta revuelta, al aire libre y cafecito en mano!😍 Esto es vida!! Descalza, porque me ayuda estar en contact...
31/12/2025

Descalza, maranta revuelta, al aire libre y cafecito en mano!

😍 Esto es vida!!

Descalza, porque me ayuda estar en contacto con la pashamama y es algo que desde niña he amado. Recuerdo correr, jugar escondite y basket, descalza!! 🤭

Maranta revuelta, que la pandemia me enseñó a amar y dejar de sentir complejo por mis rizos, queriendo taparlos con blower y si no era así, no me sentía bonita. Ahora amo mi maranta y verme “pelua” como me dicen.

Aire libre, es lo más cercano a la medicina de la naturaleza. Es una manera fácil, gratis y rápida de regresar al aquí y al ahora, de salir de la mente y el ruido que ésta carga.💆🏼‍♀️

Cafecito, porque why not 🤣 yo amo el café, para mí es parte de mis rituales y cuando pruebo ese primer sorbo es como que vuelo!! 🤭

Todo esto lo comencé a apreciar cuando me di el permiso de volver a mi, de quitarme las máscaras que me había puesto para encajar y dejar de editarme para no incomodar.

Y así quiero seguir viviendo mi vida, hoy y siempre! Te invito a que lo intentes y no, no porque va ser “año nuevo”, para eso no hay día perfecto, el momento es ahora, no después, no el 1ro de enero!

Elígete ahora y desde esa elección comienza a dar pasos hacia esa versión de ti, que vive una vida plena!

Con amor
Ada 💜💫

📍Retiro ESCAPE
📸

El cuerpo no colapsa de la nada. Colapsa cuando lleva demasiado tiempo sosteniendo en silencio.A muchas mujeres líderes ...
22/12/2025

El cuerpo no colapsa de la nada. Colapsa cuando lleva demasiado tiempo sosteniendo en silencio.

A muchas mujeres líderes nos enseñaron a regularnos desde la mente: respira, organiza, sigue, resuelve.

Pero el cuerpo no se regula solo pensando. Se regula cuando se siente seguro para soltar. Eso experimentamos en ESCAPE el retiro donde los participantes contaron con un espacio seguro para soltar y recargar.

A través del sonido, la respiración profunda, la tierra y el ritmo le recordamos al sistema nervioso que ya no está en alerta. Que no tiene que aguantar más.

Créeme, he visto cuerpos liberar sin una sola palabra.
Vientres aflojar. Pechos bajar la tensión. Respiraciones volver a un ritmo calmado.

Eso no es debilidad, eso es inteligencia corporal.

Si últimamente sientes cansancio profundo, presión en el vientre o una necesidad inexplicable de parar… tu cuerpo no te está fallando.

Te está hablando.

👉 Si este mensaje te tocó, escríbeme “cuerpo” por mensaje privado.


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