Vejez Activa

04/10/2023

🩷

Agenda tu cita para servicios psicológicos.

16/04/2020

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Nos dirigimos en esta publicación a aquellas personas que se encuentran realizando múltiples tareas desde el hogar. Nos podemos imaginar los cambios y el proceso de ajuste que han tenido que pasar como familia.

Les invito a que respetemos nuestros espacios. Intenta sacar un tiempo para ti donde puedas hacer algo que te guste. Si vives en pareja hagan relevo de las tareas. Si te sientes sobrecargado háblalo incluso con tus hijos, diles que necesitas un ratito para ti y que ellos realicen una actividad por separado.

La comunicación en la familia hoy más que nunca es necesaria. 💞

12/04/2020

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Ella es Adelina Díaz Laboy, miembro de AEM Psy Services. Díaz posee un bachillerato en Artes con concentración en Psicología General de la Universidad de Puerto Rico recinto de Cayey. Actualmente es candidata doctoral del programa de Psicología Clínica (Ph.D.) de la Pontificia Universidad Católica de Puerto Rico. Durante años se ha desempeñado como conferenciante en distintos niveles y dirigidos a distintas poblaciones. Además, ha trabajado durante años con comunidades desaventajadas y con la población de adultos mayores. Dentro de sus temas de interés se encuentran: los procesos de pérdida y duelo, la sexualidad y la investigación. Además realizó estudios multiculturales en Madrid, España.

09/04/2020

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Está bien si en ocasiones no estamos bien.

Está bien si hoy te sientes triste, está bien si hoy sientes ansiedad, está bien si hoy deseas estar en pijama todo el día. Esta pandemia nos enseña a tenernos paciencia, a aceptar que podemos experimentar diversas emociones. Ciertamente habrán días que estemos más activos, animados y con deseos de hacer, sin embargo, es normal que otros días estemos desanimados. Les invito a que esos días te dediques a ti, a estar contigo, a decirte "te tendré paciencia".

Fomentemos el auto cuidado y los espacios para sentir. Dejémosle saber a nuestra familia que necesitamos un tiempo tranquilos(as) y déjales saber cómo te pueden ayudar.

Por hoy, siente, mañana se intenta nuevamente.

07/04/2020

El enemigo del amor es el miedo. El miedo intenso y mal manejado puede desencadenar muchas emociones negativas. Estas pueden ser desplazada hacia el otro. Este año nos hemos enfrentado a dos acontecimientos en nuestro país que nos han generado muchas emociones negativas y miedo.

Fomentemos el amor y con ello todas las emociones positivas y las buenas acciones que trae consigo.

Nos hace falta amar más. 🇵🇷❤️

05/04/2020

*Apuntes para cuidar nuestra salud mental*

04/04/2020

Cuidar nuestra salud mental en la cuarentena es sumamente importante. Te ofrecemos estos tips que puedes realizar desde tu hogar.

Como dato importante nuestra salud mental está muy ligada a nuestro sistema inmune. Por lo cual, es importante tener nuestra salud mental óptima para así propiciar una buena salud física.

04/04/2020

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AEM Psy Services está compuesto por un grupo de tres personas capacitadas para ofrecer talleres, conferencias y adiestramientos en salud mental en Puerto Rico. Síguenos para saber más de nosotros.

11/08/2018