Dr. Miguel A. Suárez Villamil

17/02/2026

🖥️ Exceso de pantallas y comportamiento infantil

El uso prolongado de celulares, tabletas y videojuegos puede afectar la salud y el desarrollo de los niños cuando no se controla el tiempo de uso.

El exceso de pantallas puede provocar:
• Problemas de atención y concentración
• Dificultad para dormir o cambios en el sueño
• Irritabilidad y cambios de comportamiento
• Menor actividad física y aumento de peso
• Retraso en el desarrollo social y del lenguaje en niños pequeños
• Fatiga visual y dolores de cabeza

Se recomienda:
✔️ Limitar el tiempo de pantalla según la edad del niño
✔️ Evitar pantallas al menos una hora antes de dormir
✔️ Promover juegos al aire libre y actividad física diaria
✔️ Fomentar actividades familiares sin dispositivos electrónicos
✔️ Supervisar el contenido que los niños consumen

Reducir el tiempo de pantalla mejora el sueño, la conducta y el rendimiento escolar. Cuidar estos hábitos también es parte de cuidar la salud de tus hijos.

16/02/2026

📢 Aviso a nuestros pacientes

Informamos que nuestra oficina permanecerá cerrada el lunes 16 de febrero por día feriado. Durante este día no se estarán ofreciendo servicios médicos ni administrativos.

Retomamos labores en horario regular el próximo día laborable.

Agradecemos su comprensión y confianza.

14/02/2026

💖🌷 Día del Amor y la Amistad 🌷💖

En este día especial celebramos el cariño, la amistad y el cuidado de quienes más queremos.

Les deseamos a todas nuestras familias y pacientes un día lleno de amor, sonrisas y mucha salud.

👶💙 Gracias por confiar en nosotros para cuidar lo más valioso de su hogar.

✨ ¡Feliz Día del Amor y la Amistad! ✨

12/02/2026

📢 Aviso a nuestros pacientes

El viernes 13 de febrero nuestra oficina permanecerá cerrada debido a que nuestro personal estará en adiestramientos.

Esto nos permite seguir brindando un mejor servicio a nuestros pacientes. ❤

Gracias por su comprensión.

09/02/2026

🦠 ¿Cuándo una gripe necesita evaluación médica?

Consulta si tu niño presenta:

• Fiebre por más de 3 días
• Dificultad para respirar
• Decaimiento excesivo
• No quiere comer ni beber líquidos

Una evaluación a tiempo evita complicaciones.

06/02/2026

¡Estamos para ti cuando más lo necesitas!

En Hostos Medical Services – Mayagüez contamos con médico disponible en horario extendido para atenderte.

⏰ Horarios:
📅 Lunes a viernes: 3:00 p.m. – 6:00 p.m.
📅 Sábados y domingos: 9:00 a.m. – 2:00 p.m.

📍 Ubicación:
28 Calle de Diego W, Mayagüez
📞 Citas e información: 787-265-3320

📲 Además, tu plan médico cuenta con ayuda médica por teléfono 24/7 y apoyo emocional cuando lo necesites.

👉 Tu salud no tiene horario. Estamos aquí para cuidarte.

06/02/2026

💧 Deshidratación en niños: señales de alerta
Los niños pueden deshidratarse rápido cuando tienen fiebre, vómitos o diarrea.

⚠️ Señales importantes:

• Boca seca
• Poco orinar
• Llanto sin lágrimas
• Mucho cansancio

Mantén buena hidratación y consulta si notas estos síntomas.

05/02/2026

¿Hacemos un buen uso de los servicios de urgencias?

¿Cómo funciona un servicio de urgencias?
✅ Urgencia: según la OMS, una urgencia sanitaria es «aquel problema o patología cuya evolución es lenta y no necesariamente mortal, pero cuya atención no debe retrasarse más de seis horas».
✅ Emergencia: «aquel problema o patología, generalmente de aparición brusca, en la que existe un compromiso serio para la vida cuya evolución llevaría a la muerte en un tiempo corto (inferior a una hora), o riesgo de secuelas irreversibles».

Como habes podido comprobar, muchas patologías que se atienden en los servicios de urgencias no se corresponden con esas definiciones. Entonces ¿cómo se puede saber cuánto tiempo puede esperar un paciente que acude a urgencias y cómo va a ser atendido si tiene que esperar a que atiendan al resto? Para eso existe el triaje. 🏣El triaje (o triage, el término francés) es una forma de clasificación de pacientes según su gravedad.

¿Cómo puedo utilizar adecuadamente los servicios de urgencias de PR?
En P.R. las urgencias pueden atenderse a través de los servicios de urgencias de Atención Primaria o Puntos de Atención Continuada, Urgencias Hospitalarias o a través del servicio de Emergencias Sanitarias. Tener unas nociones sobre cómo podemos utilizar estos recursos contribuirá a una atención adecuada a las necesidades y más rápida tanto para nosotros como para el resto de pacientes.

🏥 EN HMS contamos con una oficina de Horario Extendido para atender esos casos que no son de emergencia; al igual, que contamos con nuestro repertorio de profesionales de salud bajo la IPA 8204 que atiende en la región Oeste.

04/02/2026

🧠 Señales tempranas de problemas del habla y lenguaje

Si tu niño:
✔️ Dice pocas palabras para su edad
✔️ Tiene dificultad para formar frases
✔️ No sigue instrucciones simples
✔️ Se frustra al comunicarse

Podría beneficiarse de una evaluación temprana. Detectarlo a tiempo mejora significativamente su desarrollo y desempeño escolar.

👨‍⚕️ Agenda una visita para una evaluación pediátrica si tienes dudas.

30/01/2026

Después de las fiestas, volvemos a lo básico: 🥦🍎 frutas, vegetales, agua y comidas balanceadas 👶💪

El cuerpo lo agradece (y el pediatra también 😄)

29/01/2026

28/01/2026

Después de las fiestas, volvemos a la rutina 🏫 📚⏰

Recuerda mantener horarios de sueño, buena alimentación y chequeos al día para un regreso saludable 💪✨