Go-Pro Performance Nutrition

28/04/2022

Este próximo martes 3 de mayo y jueves 5 de mayo ! Un excelente programa para tus hijos he visto el programa desde adentro y la verdad es que es excelentente ! Puede ser para tu hijo sobrino o algún hijo de un amigo! Liderazgo disciplina y familia distingue a esta academia !’ Llegó desde la florida a Puerto Rico ! Javier Taboas 7-Tools Sports Academy

03/12/2021

Aquí está Cesar André 15 años 6 pies 5 pulgadas 195 lbs y un deadlift de 365 lbs en su entrenamiento de temporada mu**ta sin JUGAR nada y darle tiempo al cuerpo para que crezca y se haga más fuerte! Si hay algo que me gusta de los programas deportivos en EU para jóvenes atletas es el énfasis en la fuerza que es algo que para mi es uno de los componentes más importantes a la hora de crear un atleta ! El trabajo es de adentro hacia afuera ósea el sistema NEUROMUSCULAR se trabaja en su temporada mu**ta crea una mayor capacidad de trabajo y adaptaciones para la temporada que viene y se va reflejando poco a poco en su cambio físico! Los ATLETAS no son fisiculturistas son ATLETAS los cuales usan su cuerpo para un fin y un rendimiento diario ! Por otro lado esto no se logró de la noche a la mañana ni con una 💉 se logra comiendo y sabiendo lo que es un programa de fuerza ! Ya son 2 años y medio en esto ha subido más de. 20 libras poco a poco todavía faltan más de 740 días para su primera meta ! El trabajo comienza 3 años antes no 3 meses antes y estos son los resultados!

La visión es a largo plazo no es algo de último momento !

30/06/2021

ESTA INFORMACION NO CAMBIA !! SI EL RIESGO ES MAYOR AL BENEFICIO NO LO HAGA!

Sabias que el burpee es un ejercicio que ofrece muy poco beneficio para atletas que juegan el Baseball

lo cual quiere decir que es mas el peligro de lesionarse que el beneficio de aumentar el rendimiento!

El stress que se le pone al hombro es demasiado grande sobre todo en atletas jóvenes!!

El entrenamiento de un atleta debe ser en base a movimiento a creacion de fuerza potencia y no a una moda que todos hacen !!

08/04/2021

Este es especial y ya se cumplieron 20 años de estas fotos. Y ellos son Rey Sánchez y Héctor Boliche Ortiz exPelotero a de grandes ligas! En el caso de Rey es un tipo especial trabajador y exigente (parte de nuestro dream team Del 1995) fue mi cliente por casi 14 años y cuando llegó a mis manos para yo entrenarlo yo pensaba en que tenía un ser humano y 5 millones de dólares a mi cargo con toda la responsabilidad de mejorar su juego su condición física y que llegara sin un rasguño a spring training, pero una de las cosas que más me impactó y aumentó la confianza en el trabajo que yo hacía era que el confiaba plenamente en lo que yo hacía y ni preguntaba todo lo que tuviera que ver con su nutrición su suplementacion su descanso su entrenamiento no ponía un no y eso hacía que el trabajo que yo hacía me esforzara más porque sabía que toda la responsabilidad caería sobre mi y todavía hay gente que se atreve a cuestionar lo que recomiendo, aún viendo resultado, pero es parte del paquete y eso es una de las razones por las cuales ya casi no entreno atletas , pero encontrar un individuo así y que llegara 30 minutos antes que todo el mundo sin poner peros hacer lo que tuviera que hacer comer lo que había que comer era algo admirable para mi que solo tenía 25 años en aquel momento ! CUANDO LA GENTE ME PREGUNTA CUÁL ES TU CLIENTE IDEAL YO SOLO DIGO “uno que haga caso”

04/07/2020

Si hay una cosa que tengo claro durante estos 30 años es que la nutrición y suplementacion es súper importante dentro de mi plan ! Pero la parte difícil es encontrar un producto de confianza que sea excelente me ayude a cumplir con mis metas y que tenga gran sabor !! Disfrutando el proceso con una sonrisa todos los días

03/07/2020

Hoy me toco encontrarme con un pana de esos que no fallan de los que tienes conversaciones de la vida y su parte espiritual ! Nos fuimos a almorzar y hablar un rato !!

03/07/2020

Acicálalo saliendo de mi barbería favorita! ! Los fines de semana hay que estar ready aunque sea pa estar en casa 😂😂

02/07/2020

Hora de entrenar !! 30 minutes workout !
Mi suplantación es esencial sobre todo en las tardes en las cuales no tengo Mucha energía así que utilizo mi Preworkout PREPARE!

02/07/2020

Después de entrenar la combinación perfecta de carbohidratos, proteína , aminoácidos y glutaminas!

18/06/2020

¿Qué pensaría mi mamá de eso? "

En una carrera, (ver foto), el atleta Abel Mutai, que representa a Kenia, estaba a solo unos metros de la línea de meta, pero estaba confundido con la señalización y dejó de pensar que había completado la carrera. El atleta español, Ivan Fernández estaba justo detrás de él y al darse cuenta de lo que estaba sucediendo, comenzó a gritarle al keniano para que continuara corriendo; pero Mutai no sabía español no entendía. Entonces los españoles lo empujaron a la victoria. Un periodista le preguntó a Ivan: "¿Por qué hiciste eso?"
Ivan respondió: "Mi sueño es que algún día podamos tener una especie de vida comunitaria". El periodista insistió: "¿Pero por qué dejaste ganar a Kenia?" Ivan respondió: "No lo dejé ganar, iba a ganar". El periodista insistió nuevamente: "¡Pero podrías haber ganado!" Ivan lo miró y respondió: "¿Pero cuál sería el mérito de mi victoria? ¿Cuál sería el honor de esa medalla?
¿Qué pensaría mi mamá de eso? "

Los valores se transmiten de generación en generación.

¿Qué valores estamos enseñando a nuestros hijos?

No enseñemos a nuestros hijos las formas y los medios equivocados para GANAR

# Ética # Honestidad

29/05/2020

Después de cada entrenamiento una de las partes claves es la recuperación y después de entrenar siempre es importante una combinación de carbohidratos proteína glutamine y bcaa (aminoácidos) para la recuperación y parar el proceso de destruction de tejido muscular !!