Dra. Ivette Díaz Machado - Psicóloga Clínica

Dra. Ivette Díaz Machado - Psicóloga Clínica Acompaño a madres: embarazo, posparto y NICU 🤰🏻Psicóloga Clínica y Perinatal. Terapia individual | Matrimonios. Citas presenciales y virtuales.

04/03/2026

Salud mental en el posparto: lo que muchas madres sienten y casi nadie dice.

El posparto no siempre se siente como te lo quieren hacer creer. Hay mamás que sienten alegría, claro que sí, pero también hay otras que sienten tristeza, ansiedad, irritabilidad, cansancio extremo o desconexión.

Cuando eso pasa, muchas piensan: “algo está mal conmigo”. La realidad es que el posparto es una etapa de cambios hormonales, físicos y emocionales muy intensos. Sentirte abrumada no significa que eres mala mamá. Significa que estás atravesando una transición bien fuerte.

La maternidad también necesita acompañamiento, validación y espacios seguros para hablar de lo que realmente se siente. No tienes que poder con todo sola. Si los síntomas persisten o necesitas apoyo, buscar ayuda profesional es el mayor regalo de amor que puedes darte.

Guarda este video para esos días en que el posparto se sienta pesado o compártelo para que más madres puedan beneficiarse de esta información.


El posparto no solo transforma a las madres, sino también a la pareja y, por ende, la relación. La reconexión emocional ...
20/02/2026

El posparto no solo transforma a las madres, sino también a la pareja y, por ende, la relación. La reconexión emocional en la pareja después del nacimiento de un bebé puede ser un reto que nadie anticipa, pero es un proceso y no una meta instantánea. Validar emociones, crear pequeños rituales de conexión y cuidar de ti, son pasos sencillos que pueden ayudar a fortalecer el vínculo en esta etapa de cambios.

En consulta, acompaño a madres, padres y familias a navegar los retos del posparto, desde la psicología clínica y el enfoque perinatal. Si sientes que la cercanía ha cambiado o el camino es difícil, buscar apoyo profesional es un paso importante.

¿Te gustaría más tips sobre vínculo de pareja y salud mental en el posparto? ¿Qué otro tema sobre pareja, posparto o maternidad te gustaría que aborde aquí?Déjame tu pregunta en comentarios 💬 o guarda este carrusel para volver a él cuando lo necesites.

La información que comparto aquí es educativa, no constituye un proceso terapéutico y no sustituye intervención profesional. Si necesitas ayuda inmediata, comunícate al 9-1-1, 988 o al 1-800-981-0023 Línea PAS de ASSMCA.

17/02/2026

¿Tienes duda sobre la consulta, a quién acompaño o cuáles son los límites de este espacio? Aquí te respondo las preguntas frecuentes y te explico cómo trabajamos en este perfil profesional:

Atiendo población adulta; no solo temas perinatales, también ansiedad, depresión, estrés, crisis de vida, autoestima, dificultades laborales y más.

Ofrezco consultas presenciales y virtuales sólo para residentes de Puerto Rico.

Aquí encontrarás información y orientación sobre salud mental perinatal. Importante: No ofrezco terapia ni diagnóstico por DM, ni manejo emergencias en redes sociales. Para crisis, consulta los números de ayuda destacados más adelante, al final del caption.

¡Este espacio es seguro, respetuoso y está creado para ti!

Si tienes otra pregunta, déjala en comentarios o agenda tu cita directo en mi bio.

La información que comparto aquí es educativa, no constituye un proceso terapéutico y no sustituye intervención profesional. Si necesitas ayuda inmediata, comunícate al 9-1-1, 988 o al 1-800-981-0023 Línea PAS de ASSMCA.

13/02/2026

El amor en la terapia se demuestra cuando celebro cada pequeño logro contigo, y nos atrevemos a nombrar lo que dolió para poder sanar. Se demuestra en ese instante silencioso donde te doy tu tiempo para llorar, y en el gesto cálido que te dice: aquí te sostengo, no estás sola.

El amor en la terapia es caminar a tu lado cuando la maternidad o los procesos de la vida se sienten abrumadores y cuando el avance parece invisible. Es hacer espacio, escuchar sin juicio, y cuidar tu proceso por encima de los resultados inmediatos.

El amor en la terapia no siempre se dice. Se demuestra en cada momento auténtico de presencia, respeto y contención. 

El amor, desde mi rol, es un "aquí estoy para ti, tu historia es importante para mí.”

¿En tu proceso de maternidad o de vida, qué gesto de acompañamiento o amor ha sido más significativo para ti? Comparte tu experiencia o etiqueta a quien te ha sostenido

Te leo… 💜

¿Buscas apoyo en psicología perinatal en Puerto Rico o necesitas orientación profesional sobre salud mental materna, emb...
06/02/2026

¿Buscas apoyo en psicología perinatal en Puerto Rico o necesitas orientación profesional sobre salud mental materna, embarazo, posparto, NICU, infertilidad y otros procesos perinatales? ¡Este espacio es para ti!

La maternidad/paternidad traen consigo grandes cambios, dudas y emociones intensas; no es un proceso para vivirse en soledad. Trabajo para acompañar, contener y validar procesos perinatales, ya sea que estés viviendo la preconcepción, embarazo, posparto, la experiencia de la infertilidad, el duelo gestacional, experiencias NICU o la reconexión emocional en pareja después del nacimiento, desde un enfoque ético, empático y personalizado. Consultas presenciales y virtuales, talleres, clases, charlas y otros recursos validados para tu autocuidado y bienestar emocional.

No existen historias pequeñas ni emociones que no sean válidas. Cada proceso es único y merece ser acompañado profesionalmente. Mi mayor propósito es que te sientas acompañada/o. ¡Te veo (I see you) y te abrazo! ¡Bienvenida a tu espacio!

🤗Te invito a seguir mi cuenta y a compartirla con otras mamitas, parejas o familias que estén en procesos perinatales.

📲 Para agenda, accede al enlace en mi bio.
📍 San Juan, PR | Psicología clínica y perinatal

La información que comparto aquí es educativa, no constituye un proceso terapéutico y no sustituye intervención profesional. Si necesitas ayuda inmediata, comunícate al 9-1-1, 988 o al 1-800-981-0023 Línea PAS de ASSMCA.

Soy psicóloga clínica con más de 15 años de experiencia. A lo largo de mi práctica he completado diversas certificacione...
29/01/2026

Soy psicóloga clínica con más de 15 años de experiencia. A lo largo de mi práctica he completado diversas certificaciones y formaciones, y actualmente trabajo con personas adultas mayores de 18 años.

De manera específica, acompaño e intervengo con mujeres en procesos perinatales: preconcepción, embarazo, posparto, duelo y pérdidas gestacionales, experiencias NICU, procesos de infertilidad y otros ajustes emocionales relacionados con la maternidad. Durante el posparto, también trabajo con el vínculo y la conexión emocional de la pareja, cuando los cambios propios de esta etapa comienzan a impactar la relación.

Mi trabajo se centra en ofrecer un espacio de escucha y contención, respetando el ritmo, la historia y el contexto emocional de cada experiencia. No parte de la prisa ni del juicio, sino del acompañamiento clínico, respetuoso y consciente, reconociendo que cada proceso es único y merece un espacio seguro para ser elaborado.

Si estás atravesando alguna de estas experiencias y sientes que necesitas apoyo profesional, este espacio es para ti.

📍 San Juan, Puerto Rico | 🖥️ Presencial y virtual

📅 Citas a través del enlace en el perfil

La información aquí suministrada es con fines educativos, no constituye un proceso terapéutico ni lo sustituye. Si necesita ayuda inmediata, puede comunicarse al Sistema de Emergencias 9-1-1, con la línea PAS de ASSMCA 1-800-981-0023, marcando 988, línea de prevención de suicidio y crisis o visitar la sala de emergencias del hospital más cercano.

23/01/2026

Durante el embarazo y el posparto, muchas mujeres viven en un estado de alerta constante que no se apaga con descanso ni con “aguantar”.

La ansiedad perinatal no es una preocupación pasajera, es un trastorno que puede impactar a la madre, a la pareja y a toda la dinámica familiar.
Cuando el miedo empieza a organizar la vida diaria, no se trata de exageración ni de falta de carácter. Se trata de salud mental perinatal y de la necesidad de un acompañamiento psicológico adecuado.

La ansiedad perinatal es tratable.
Buscar ayuda profesional sí hace la diferencia.

Si estás embarazada o en posparto y esto te describe, permíteme acompañarte en un proceso terapéutico.

20/01/2026

Durante la etapa perinatal, la ansiedad no siempre se identifica como tal. A veces se confunde con responsabilidad, con estar pendiente, con “hacer lo que toca”.

Ese estado de alerta constante puede pasar desapercibido porque se ve funcional desde afuera, pero por dentro suele generar cansancio, tensión corporal y una mente que no logra descansar.

En salud mental perinatal, es importante diferenciar entre cuidado saludable y vivir permanentemente en alerta. No todo lo que se normaliza es sostenible.

Si estás atravesando esta etapa sintiéndote en alerta todo el tiempo, buscar apoyo psicológico también es parte del cuidado.

16/01/2026

Estamos acostumbrados a pensar en el embarazo como una historia lineal: embarazo, parto, bebé en brazos...final feliz. Pero la experiencia perinatal no siempre sigue ese guion.

El problema no es que estas realidades existan, que ya es un problema grande de por si. El problema es que pocas veces se habla del impacto emocional que tienen. El problema es que se invisibiliza y se invalida el dolor de los padres. El problema es que se espera que ante un panorama difícil, los padres puedan pasar la página y ya.

Practicar la empatía implica soltar la idea de que embarazo es igual a alegría, siempre. No todas las experiencias perinatales se viven iguales.

En salud mental perinatal, el proceso terapéutico también significa acompañar, validar y reconocer que el embarazo no garantiza un desenlace perfecto y que eso puede generar duelo, ansiedad, confusión, desgaste emocional y muchas otras dificultades más.

Si estás atravesando un embarazo o una experiencia perinatal que no se siente como te dijeron que debía sentirse, buscar apoyo debe ser parte de tu cuidado. Estoy aquí para ayudarte. No tienes que hacerlo sola, permíteme acompañarte en tu proceso.

12/01/2026

Hay momentos en el posparto en los que no sabes explicar qué te pasa. No es tristeza clara. No es ansiedad reconocible. No es algo que puedas nombrar fácilmente. Solo sabes que no te sientes como antes.

Muchas mujeres continúan funcionando; cuidando, respondiendo, cumpliendo, mientras por dentro viven un malestar persistente que no siempre se reconoce de inmediato. En la salud mental perinatal, este desfase entre lo que se ve desde afuera y lo que se siente internamente es una señal importante.

No todo malestar llega con un nombre.
Pero eso no significa que no merezca atención.

Si estás atravesando el embarazo o el posparto y algo dentro de ti no se siente bien, buscar ayuda es una forma de cuidado, no razón de ser juzgada ni una señal de debilidad.

17/11/2025

17 de noviembre, Día Mundial de la Prematuridad.

Un nacimiento prematuro duele en lugares que nadie imagina y como muchos tampoco pueden imaginar; duele en el cuerpo, en la mente y en el corazón.

No se trata solo de incubadoras o semanas de gestación, se trata de la carga emocional que viven las familias que atraviesan una experiencia NICU.

Salir del hospital sin el bebé.
Hablarle a través de una pared de acrílico.
Mirar un monitor para saber si está respirando bien.
Sentir culpa.
Tener que mostrarte “fuerte” cuando lo que necesitas es apoyo, llorar, gritar.
Vivir entre avances, retrocesos y noticias inesperadas.

La prematuridad impacta la salud emocional tanto como la física, y reconocerlo también es crear conciencia.

Hoy honramos a los bebés que luchan o han luchado con una fuerza inmensa, a las madres y padres que sostienen miedo y esperanza al mismo tiempo,
y a las familias que lo dan todo mientras intentan mantenerse en pie.

💜 Comparte este video para visibilizar la realidad emocional de la prematuridad y apoyar la concienciación NICU.

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