صيدلية سلامة فارم

22/11/2025

#منقول
#عشرات العائلات الفلسطينية تنزح من حييّ التفاح والشجاعية شرقي مدينة غزة بسبب توغل وتمدد جيش الاحتلال داخل المناطق التي انسحب منها وفق اتفاق وقف النار، واستمرار تفجير العربات المفخخة والقصف المدفعي.
#ألبوم
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​



"

26/10/2025

أحوال النازحين بعد انتهاء الحرب

02/10/2025

من لا يشكر الناس لا يشكر الله ..
هذه #رسالة #شكر تحمل #الأمل و #الرجاء بنظرة #عطف لنا في مخيمنا ومكان النزوح ، ونحن #بحاجة جدا لدعم والمخلصين بتوفير #المياة الصالحة للشرب بشكل دائم أو مستمر .
رسالة لاي #صديق أو #متابع يريد عمل #خير لنفسه أو لوالديه أو محب للعمل #الانساني
نحن نفتقر لكافة #مقومات #الحياة من #الماء و #الاكل ولا يصلنا اي نوع من #المساعدات..
ارجو التواصل معنا على الرقم 00972597484895 لنوصل مساعدتكم لمن هم بحاجة ماسة جدا لها في بمدينة آخر شارع الحكر شرق مسجد الفرقان

26/09/2025

تواصلوا معنا لسقيا الماء في مخيمات النزوح ..
بصدقتك تبقى أكثر من الف نازح عطشان يحتاج الماء
لا تبخل على نفسك في خير و سرور تدخله على اخوانك النازحين المشردين ..

23/09/2025

May the peace, mercy, and blessings of God be upon you. Greetings from wounded Gaza and its besieged people. May God protect and bless you all. We are now in dire need of you and your support. We apologize for bothering you with our suffering, and we pray to Allah that you will not see the same harm we are experiencing.
We are now homeless, without water or food for our children.
Please help us.
Please contact me if necessary.
WhatsApp number: 00972597484895.
Your brother, Dr. Salama Ahmed.
Praying to Allah that the war and suffering will end completely.

22/09/2025

نحن بدون #ماء .. .. #نداء #عاجل لأهل #الخير
وأصحاب #المبادرات .. أين هي ؟
فوق مرارة النزوح وقهر التنقل والخروج من #غزة
في حرارة هذا الجو وانعدام #المأوى ، ل يوجد ماء !
نحن في دير البلح منطقة شرق الحكر نزحنا ولا يتوفر لدينا الماء ونموت من العطش والجوع ..
بالكاد وفرنا ارض بالايجار وبدون أي نوع من الخدمات
نحن مهمشين ، معذبين ، مقهورين ما حدا مهتم فينا ولا اي نوع من المساعدة ..
ارحمونا يرحمكم الله.. وتذكروا خير الناس انفعهم للناس وأفضل #الصدقة هي سقيا الماء ..
تواصلوا معنا رقمي 00972597484895
مخيمنا بلا ماء ، بلا خدمات ، بلا تكية ، بدون انترنت !
لكم الأجر إن شاء الله

07/07/2023

‏اللهم لا تجعلني ممن ينساك في نعمته
ولا يذكرك إلا في شدته
وأجعلني قريبًا منك شاكرًا لك في كل الظروف.

صباح الخير ☕

16/06/2023

"لا تدري لعل الله يحدث بعد ذلك أمراً"
حكمة من الله تدعونا للتفكر بجوهر الدين، المتمثل في الإنسانية والتسامح وحب الخير، والبعد عن استغلاله لنشر الفتن وتحقيق مآرب نفعية ضيقة لا صلة لها بتعاليم السماء، التي تدعو للسماحة في التعامل مع الآخر.

03/06/2023

لا تبكِ في وسط الطريق ؛ فلا تصل ولن تعود إلى البداية ؛ واصل بعزم البداية ؛وتذكر أن هذه النهاية وفرحة الوصول أكبر من شدة تعب الطريق

03/11/2022

#تابعونا على صفحتنا حمية صح
الصيلاداني د.سلامة احمد شلح

القيمة الغذائية للزيتون
يحتوي الزيتون على (115 - 145) سعرًا حراريًا لكل (100) جرام، أو حوالي (59) سعرًا حراريًا لكل (10) حبات زيتون، وفيما يلي المحتويات الغذائية لـ (100) جرام من الزيتون الناضج المخزون :
• السعرات الحرارية: 115
• الماء: 80%
• البروتين: 0.8 جرام
• الكربوهيدرات: 6.3 جرام
• السكر: 0 جرام
• الألياف: 3.2 جرام
• الدهون: 10.7 جرام: منها دهون مشبعة: 1.42 جرام - أحادية غير مشبعة: 7.89 جرام - متعدد غير مشبع: 0.91 جرام

الدهون
يحتوي الزيتون على 11- 15% دهون، 74% منها حمض الأوليك، وهو نوع من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، وهو المكون الرئيسي لزيت الزيتون، ويرتبط حمض الأوليك بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقليل الالتهاب وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، ويساعد أيضًا في محاربة السرطان.

الكربوهيدرات والألياف
تشكل الكربوهيدرات 4 - 6% من الزيتون، مما يجعلها فاكهة منخفضة الكربوهيدرات، ومعظم هذه الكربوهيدرات عبارة عن ألياف، حيث تشكل الألياف 52-86% من إجمالي محتوى الكربوهيدرات.

وبالتالي فإن محتوى الكربوهيدرات الصافي القابل للهضم منخفض جدًا، ومع ذلك، يبقى الزيتون مصدرًا فقيرًا نسبيًا للألياف، حيث أن 10 حبات زيتون توفر حوالي 1.5 جرام فقط من الألياف.

الفيتامينات و المعادن
يعتبر الزيتون مصدرًا جيدًا للعديد من الفيتامينات والمعادن، وهي كالآتي:
1. فيتامين (هـ) أو (E): تحتوي الأطعمة النباتية الغنية بالدهون عادةً على كميات عالية من مضادات الأكسدة القوية مثل فيتامين (E).
2. حديد: يعتبر الزيتون الأسود مصدرًا جيدًا للحديد، وهو معدن مهم لخلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين.
3. نحاس: وهو معدن مهم قد يزيد نقصه من خطر الإصابة بأمراض القلب.
4. الكالسيوم: الكالسيوم هو أكثر المعادن وفرة في الجسم، وهو ضروري لوظيفة العظام والعضلات والأعصاب.
5. صوديوم: يحتوي معظم الزيتون المعلب على كميات عالية من الصوديوم حيث يتم تعبئتها في محلول ملحي أو ماء مالح.

مركبات نباتية أخرى
الزيتون غني بالعديد من المركبات النباتية وخاصة مضادات الأكسدة ومنها:
1. أوليوروبين (Oleuropein): هذا هو أكثر مضادات الأكسدة وفرة في الزيتون الطازج غير الناضج، وله العديد من الفوائد الصحية.
2. هيدروكسيتيروسول (Hydroxytyrosol): أثناء نضج الزيتون، يتحلل الأوليوروبين إلى هيدروكسي إيروسول، وهو أيضا أحد مضادات الأكسدة القوية.
3. تايروسول (Tyrosol): وهو مضاد الأكسدة الأكثر شيوعًا في زيت الزيتون، لكنه ليس قويًا مثل هيدروكسيتيروسول، ومع ذلك فهو يساعد في الوقاية من أمراض القلب.
4. حمض أولينوليك (Oleanolic acid): يساعد مضاد للأكسدة هذا في منع تلف الكبد وتنظيم الدهون في الدم وتقليل الالتهاب.
5. كيرسيتين (Quercetin): هذه المغذيات تساهم في تخفض ضغط الدم وتحسن صحة القلب.


الفوائد الصحية للزيتون
يرتبط الزيتون بالعديد من الفوائد الصحية للجسم، وفيما يلي أهم هذه الفوائد:

• خصائص مضادات الأكسدة
• تحسين صحة القلب

• تحسين صحة العظام

• الوقاية من السرطان

27/10/2022

أغذية صحية خاصة بالمتزوجين ...
تساعد على سعادة نهاية الاسبوع وتعمل على امداد الجسم بالعناصر الغذائية الصحيةوالهامة وخاصة للاشخاص الذين لا يرغبون باستخدام الادوية المساعدة والمنشطات الجنسية ويجدون حرجاً في استخدامها او لديهم موانع صحية وامراض اخري ..
وهناك عدة أصناف من الأغذية تعمل على زيادة القدرة الجنسية عند تناولها، منها:
1. الثوم: يعتبر عاملًا رئيسًا فى زيادة فاعلية القدرة الجنسية.
2. البصل: أكل البصل يزيد من نسبة المني وله تأثير هرموني يشبه الهرمون الذكري تمامًا.
3. المأكولات البحرية: المأكولات البحرية منبع للخصوبة، فهناك سبب لكل المصطلحات التي تطلق عن الأسماك والعلاقة الجنسية، فالمأكولات البحرية هي كلمة السر، لأنها تحتوي على محفزات جنسية طبيعية.
4. الطماطم: تعد الطماطم من أفضل الأطعمة التي تفيد البروستاتا عند الرجال، وبالإضافة إلى كونها مضادة للأكسدة، فهي أيضًا تعزز الرغبة الجنسية عند النساء والرجال، فهي لا تسمى "تفاح الحب" من فراغ.
5. المكسرات: تحتوي على كميات كبيرة من الزنك، وهو أحد العوامل الرئيسية المثيرة للرغبة الجنسية، بالإضافة إلى أنها من أهم مصادر الأحماض الدهنية أوميجا 3، التي تحفز المخ على زيادة إنتاج الدوبامين، الذي بدوره يمنح شعورًا بالاستجابة للعلاقة الحميمة، و بذور اليقطين (القرع) غنية جدا بالزنك، وتعزز صحة غدة البروستات. والمكسرات عموما غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية الأساسية، والتي تعمل كوقود للهرمونات الأساسية الخاصة بالصحة الجنسية. وكما أن الكاجو واللوز غنيان بالزنك، وهو واحد من اللبنات الأساسية لأكسيد النيتريك، وهو غاز طبيعي يساعد الرجال على الحفاظ على الانتصاب لفترة أطول.
6. الخضراوات الورقية: الأوراق الخضراء مثل السبانخ والجرجير مصادر غنية بالمغنسيوم الذي يساعد على تمدد الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية مسببًا مزيدًا من الإثارة الجنسية.
7. القمح: طبخ القمح باللبن والمكسرات يزيد من الطاقة الجنسية بنسبة كبيرة.
8. الشوكولاتة : تزيد مستويات السيروتونين والدوبامين في الدماغ، مما يجعلنا سعداء ويقلل الإجهاد. كما أن الكاكاو يرفع تدفق الدم عبر الشرايين وينشط الأوعية الدموية ويرسل الدم إلى مختلف أعضاء الجسم.

بالإضافة إلى هذه الأطعمة هناك ثلاثة مكونات تنتشر في الشرق وتعرف بتأثيرها الكبير في العلاقة الحميمة وهي:
1. الحمص: أكل الحمص مخلوطًا بالعسل علاج قديم ومعروف للضعف الجنسي.
2. جوز الطيب: منبه جنسي قوي ولكن كثرة استخدامه لها تأثير إدماني بحيث يعتمد عليه الجسم فى كل مرة تحدث فيها العملية الجنسية.
3. الزعفران: يقوي الجهاز العصبي المركزي ويفيد في الضعف الجنسي
مشروبات مفيدة للجماع
بالإضافة إلى الأكلات المختلفة هناك عدد من المشروبات كذلك، هي:
• الكاكاو: يضاف إلى الحليب ويشرب كمنشط جنسي فعال.
• الزنجبيل: يستخدم كمنشط للطاقة الجنسية.
• حبة البركة: تحتوي على كثير من الهرمونات الجنسية المنشطة وترفع فاعلية الإخصاب.
• القرنفل: يزيد القدرة الجنسية بإضافة مسحوقه للبن، ويشرب على الريق.
• البطيخ: غني بعديد من الفوائد، فهو ممتلئ بالمغذيات النباتية التي تُعزز الرغبة الجنسية، فضلًا عن احتوائه على الليكوبين والسترولين والبيتا كاروتين، ما يساعد على استرخاء الجسم وتحفيزه على العلاقة الحميمة.
• التوت: يزيد ورق التوت من وزن الحويصلات المنوية لما له من تأثير هرموني.
• الموز: يقوي العضو لاحتوائه على فيتامين هـ.
• التمر: غني جدًا بالفوسفور الذى يعتبر الغذاء الأساسى للخلايا التناسلية ويقلل من الإصابة بالإنهاك الجنسي أي التعب السريع عند ممارسة الجنس.

24/10/2022

فحص الغدة الدرقية..
يحتاج كل جسم نظام غذائي خاص به للتخلص من الوزن الزائد في أسرع وقت ممكن، ويحدد هذا النظام بعد الاطلاع على التحاليل التي أجراها الشخص؛ لمنع خطر الإصابة بمشكلات صحية أثناء الرجيم مثل عدم إنقاص الوزن أو الإغماء والدوار.
ترتبط السمنة بعدة أمراض أخرى، لذا ينصح قبل اتباع الحمية بعمل كشف عام على جميع وظائف الجسم من خلال قياس معدل نبضات القلب وقياس ضغط الدم، و الكشف عند الطبيب على الرئتين؛ يساعد صحتك العامة، وبالتالي اتباع نظام غذائي يناسب جسمك.
و يشتكي الكثيرون من الحرق البطيء وعدم التخلص من الوزن بسهولة خلال الحمية الغذائية ، ما يجعل أصابع الاتهام موجهة إلى الغدة الدرقية، وهي غدة موجودة على شكل فراشة في الجسم، تفرز هرموني T3 و T4 اللذان يتحكمان في تنظيم معدلات الأيض (التمثيل الغذائي في الجسم)، وبالتالي عند الإصابة بقصور الغدة الدرقية لا يتم إفراز الهرمونات؛ ما يؤدي إلى زيادة الوزن وعدم فقدان الوزن.
واليكم اغلب الاعراض التي يمكن حدوثها في حالة قصور افراز هرمونات الغدة الدرقية والتي يجب معالجتها باستشارة طبيب مختص ، واتباع حمية خاصة عند استشاري التغذية الصحية .