صيدلية راسم - ميثلون

30/12/2025

الصيدلية مناوبة يوم الجمعة القادمة

2-1-2026

اوقات الدوام الخاصة بيوم المناوبة
صباحا وحتى الساعة ١١:٣٠ ليلا

جوال الصيدلي مؤمن راسم : 0599557386
‪ Whatsapp ‪+972 59‑955‑7386‬ ‬

تلفون الصيدلية ارضي 042516559

دمتم بصحة وعافية

09/12/2025

الصيدلية مناوبة يوم الجمعة القادمة

12-12-2025

اوقات الدوام الخاصة بيوم المناوبة
من صلاة الظهر وحتى الساعة ١١:٣٠ ليلا

جوال الصيدلي مؤمن راسم : 0599557386
‪ Whatsapp ‪+97259‑955‑7386‬ ‬

تلفون الصيدلية ارضي 042516559

دمتم بصحة وعافية

27/11/2025

الصيدلية دوام

الليلة حتى ١١:٤٥

20/11/2025

الصيدلية مناوبة يوم الجمعة القادمة

21-11-2025

اوقات الدوام الخاصة بيوم المناوبة
من صلاة الظهر وحتى الساعة ١١:٤٥ ليلا

جوال الصيدلي مؤمن راسم : 0599557386
‪ Whatsapp ‪+97259‑955‑7386‬ ‬

تلفون الصيدلية ارضي 042516559

دمتم بصحة وعافية

18/11/2025

فوائد تناول الحمص، الفول، الفاصوليا البيضاء، و العدس
🥣 1. تناول الحمص
1- يساعد على استقرار مستوى السكر في الدم بفضل أليافه القابلة للذوبان.
2- يدعم نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء ويحسّن الهضم.
3- يمنح إحساسًا بالشبع لفترة طويلة مما يساعد في ضبط الوزن.
4- يساهم في خفض الكوليسترول الضار في الجسم.

🌿 2. تناول الفول
1- يزوّد الجسم بالحديد الطبيعي الذي يحارب التعب وفقر الدم.
2- يحتوي على مادة "ليفودوبا" التي تدعم نشاط الدماغ والمزاج.
3- غني بالبروتين النباتي الذي يبني العضلات.
4- يعزز الشعور بالطاقة ويحسّن أداء الجهاز العصبي.

🤍 3. تناول الفاصوليا البيضاء
1- تنظّم ضغط الدم لاحتوائها على البوتاسيوم والمغنيسيوم.
2- تساعد في التخلص من السموم عبر الكبد.
3- تدعم صحة القلب وتقلّل الدهون الثلاثية.
4- تحتوي على مضادات أكسدة تقاوم الشيخوخة.

🟤 4. تناول العدس
1- مصدر قوي للبروتين النباتي الذي يعزز المناعة.
2- يرفع الطاقة ويقلل الشعور بالإرهاق.
3- يحسّن صحة الجهاز الهضمي ويمنع الإمساك.
4- يساهم في تقوية العظام لاحتوائه على الفوسفور والمغنيسيوم.

09/11/2025

للتواصل
تم تعديل رقم whatsapp
00970599557386

29/10/2025

الصيدلية مناوبة يوم الجمعة القادمة

31-10-2025

اوقات الدوام الخاصة بيوم المناوبة
من صلاة الظهر وحتى الساعة ١١:٤٥ ليلا

جوال الصيدلي مؤمن راسم : 0599557386
‪ Whatsapp ‪+972 59‑955‑7386‬ ‬

تلفون الصيدلية ارضي 042516559

دمتم بصحة وعافية

27/10/2025

تم تفعيل خدمة الدفع الالكتروني للشراء من الصيدلية

26/10/2025

فيتامين H: السر الخفي لشعر أقوى، وبشرة أشعَر، وأظافر لا تنكسر! 💇‍♀️✨

عندما نبحث عن فيتامينات للجمال، يأتي فيتامين H في المقدمة! لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن هذا الفيتامين له أدوار أعمق بكثير من مجرد العناية بالشعر والبشرة. اكتشف القوة الحقيقية لهذا الفيتامين الأساسي.

ما هو فيتامين H في الواقع؟

فيتامين H هو الاسم الآخر لـ "البيوتين" (Biotin)، الذي يصنف ضمن فيتامينات B المركبة (B7). وهو فيتامين ذائب في الماء، مما يعني أن الجسم لا يخزنه ويحتاج إلى تناوله بانتظام.

لماذا البيوتين ضروري جداً؟
لأنه عامل مساعد أساسي للإنزيمات التي تنظم:

· تحويل الطعام إلى طاقة ⚡
· عملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات
· تصنيع الأحماض الدهنية التي تبني خلايا صحية

فوائد فيتامين H (البيوتين) المذهلة:

1. دعم صحة الشعر من الجذور: 🌱
يلعب دوراً حيوياً في إنتاج الكيراتين - البروتين الأساسي الذي يتكون منه الشعر. نقص البيوتين قد يرتبط بتساقط الشعر.
2. تقوية الأظافر ومنع تكسرها: 💅
الدراسات تظهر أن تناول مكملات البيوتين بانتظام يمكن أن يزيد من سماكة الأظافر الهشة ويقلل من تقصفها بنسبة تصل إلى 25%.
3. الحفاظ على بشرة نضرة وشابة: 🌟
يدعم البيوتين تجدد خلايا البشرة ويساعد في الحفاظ على حاجز البشرة الطبيعي، مما يقلل من الجفاف والتهيج.
4. دعم صحة الجهاز العصبي: 🧠
يساعد في تصنيع الناقلات العصبية المهمة للوظائف الدماغية والتواصل بين الخلايا العصبية.
5. تعزيز عملية الأيض (التمثيل الغذائي): 🔥
كما ذكرنا، فهو أساسي لتحطيم الدهون والبروتينات والكربوهيدرات لإنتاج الطاقة.

من هم الأكثر عرضة لنقص البيوتين؟
· الحوامل والمرضعات
· المدخنون بكثرة
· الأشخاص الذين يعانون من سوء الامتصاص

أين تجد فيتامين H (البيوتين) في الطعام؟

· مصادر حيوانية:
· صفار البيض (المصدر الأغنى!)
· الأسماك وخاصة السلمون والسردين
· منتجات الألبان (الحليب، الجبن)
· الكبد
· مصادر نباتية:
· البذور والمكسرات (لوز، جوز، بذور دوار الشمس)
· الخضروات (سبانخ، بروكلي، بطاطا حلوة)
· الفواكه (موز، أفوكادو)
· البقوليات (عدس، فول الصويا)

نقطة مهمة: تناول البيض النيئ بانتظام قد يعيق امتصاص البيوتين! لأن بياض البيض النيئ يحتوي على بروتين (الأفيدين) الذي يرتبط بالبيوتين ويمنع امتصاصه. طهي البيض يحل هذه المشكلة.

26/10/2025

25/10/2025

♦️لماذا يعطى فيتامين K لكل طفل مولود حديثا...؟

✴️عند الولادة أمعاء الطفل بتكون خالية من البكتيريا النافعة (Normal flora) واللي وظيفتها الطبيعية إنتاج فيتامين K...

✴️هذا الفيتامين ضروري لتصنيع بروتينات مسؤولة عن تجلط الدم وإيقاف النزيف وبدونه ممكن يتعرض الطفل لمشكلة خطيرة اسمها نزيف حديثي الولادة

🔹Hemorrhagic disease of the newborn....

✴️ومن غير هذا...فيتامين K...

ما يمر بكميات كافية عبر المشيمة...

وكميته في حليب الأم قليلة جدا...

🔹لهذا السبب كل مولود لازم ياخد حقنة فيتامين K فور الولادة لحمايته من النزيف....

25/10/2025

اوقات الدوام للفترة القادمة بالتوقيت الشتوي:

تفتح الصيدلية من الساعة ٩:١٥ صباحا وحتى الساعة ١١:٤٥ ليلا
الصيدلية مفتوحة طوال ساعات الدوام