https://www.facebook.com/101432045047984/

KETO Diet, Ramallah (2026)

13/09/2020

خلونا نبلش سوا التغير لانو صار وقت التغيير💪🏻
ايا حدا عندو سؤال يحطوا بالكومنتات و اكيد رح جاوبوا ❤️
#منشن #دعوة لأصحاب الكيتو ✨

12/09/2020

#رشاقة وريجيم✌
الكيتو دايت.. أقوى نظام غذائي لخسارة الوزن

يعد الكيتو دايت من أشهر الأنظمة الغذائية المتبعة حاليا لخسارة الوزن بسرعة، والتخلص من الدهون الزائدة دون الحاجة لبذل مجهود أو ممارسة الرياضة، ولكن ما هو وكيف يعمل؟
إن حمية الكيتو تعتمد فى الأساس على حرمان الجسم تماما من كل أنواع النشويات والسكريات، حتى يضطر الجسم إلى حرق الدهون المختزنة بداخله للحصول على الطاقة بدلا من حرق الكربوهيدرات والسكريات وبالتالى نخسر الكثير من الوزن في وقت قصير.

متبعو نظام الكيتو الغذائي يمتنعون تمامًا عن تناول النشويات بكل أشكالها، وكذلك السكر والعسل الأبيض والأسود، بل والبقوليات التى تحتوى على نسبة عالية من النشويات مثل الفاصوليا البيضاء والفول السوداني وحتى الفاكهة ليست متاحة بشكل مباح في هذا النظام.
خبزهم مصنوع من طحين اللوز أو جوز الهند وأرزهم هو القرنبيط المفروك ويتناولون البروتين فى كل وجبة ويستهلكون كميات كبيرة من الدهون والزيوت والخضروات وبعض الأجبان، ويحلون طعامهم ومشروباتهم بالبدائل الصناعية للسكر مثل، أستيفيا والأريثرول والزيلوتول، وهى محليات لا ترفع مؤشر السكر في الدم.
ويبدو أن هذا هو النظام الغذائي المثالى لبعض الناس، ما هى مزايا ؟

مزايا نظام كيتو

１- خسارة الوزن بسرعة والتخلص من الدهون الزائدة نتيجة حرقها كمصدر بديل للطاقة.
２- الشعور بالشبع لوقت طويل لأن هضم الدهون أقل من هضم الكربوهيدرات والسكر.
３- بعد الاستمرار على نظام الكيتو لفترة طويلة تشعر بالخفة والنشاط دون الحاجة لممارسة التمارين الرياضية.

Address

Ramallah

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when KETO Diet posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

KETO Diet

13/09/2020

12/09/2020

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category