Nourisha By Tala

Nourisha By Tala أخصائية التغذية تالا إيهاب خندقجي ��

24/03/2026

عُدْنَا وَالعَوْدُ أَحْمَدُ.. 🖤

أنت لا تخسر حقاً، إلّا إذا توقفت عن المحاولة 💪🏻
أخصائية التغذية تالا إيهاب خندقجي
للحجز والإستفسار
00972566908902
📍 طولكرم - بجانب معرض جنين - المدخل المجاور ليوسف الخليل - الطابق الأول

عُدْنَا وَالعَوْدُ أَحْمَدُ.. 🖤
24/03/2026

عُدْنَا وَالعَوْدُ أَحْمَدُ.. 🖤

حتى لو انكم شايفين الوزن مش كتير عالي هون ما كان هدفنا الوزن فقطكان تحسين صحة وتخفيض الدهون اللي عالبنكرياس (التهاب شديد...
06/03/2026

حتى لو انكم شايفين الوزن مش كتير عالي
هون ما كان هدفنا الوزن فقط

كان تحسين صحة وتخفيض الدهون اللي عالبنكرياس (التهاب شديد)
لدرجة الشب بياخد كورتيزون مشان الألم وحالياً وقفه 😌

كل كيلو بتنزله بيعمل فرق في صحتك 🏋️🤍

02/03/2026

شو أنسب وقت للتوزين وللتمرين برمضان؟
مين الأشخاص اللي ما يعملوا تمارين 🏋️ قبل الإفطار؟

مرضى السكري خصوصاً النوع الأول اللي بيعتمدوا على الإنسولين ⬅️ لتجنب هبوط السكري
مرضى الضغط ⬅️ لتجنب الهبوط
مرضى الكلى ⬅️ لتجنب خطر الجاف
مرضى القلب ⬅️ لتجنب إرهاق عضلة القلب
الحوامل والمرضعات

أخصائية التغذية تالا إيهاب خندقجي
00972566908902

10 أفكار للسحور 💡 وأهم شيء الإبتعاد عن الأطعمة عالية الملح لتجنب العطش والجفاف واحتباس السوائل مثل: (المقالي، الزيتون، ا...
01/03/2026

10 أفكار للسحور 💡
وأهم شيء الإبتعاد عن الأطعمة عالية الملح لتجنب العطش والجفاف واحتباس السوائل مثل: (المقالي، الزيتون، المخللات، السمبوسك والفلافل ولفائف الزعتر) 🥟🧆🍟🍕🌭

والإبتعاد عن الحلويات لأنها بتسبب جوع في نهار الصيام 🍩🧁🍪

2 كيلو دهون بأول أسبوع من رمضانهدول الناس اللي رح يعيدوا مبسوطين هاي السنة 🥰🥰أخصائية التغذية تالا خندقجي 00972566908902
25/02/2026

2 كيلو دهون بأول أسبوع من رمضان
هدول الناس اللي رح يعيدوا مبسوطين هاي السنة 🥰🥰

أخصائية التغذية تالا خندقجي
00972566908902

20/02/2026

4 عادات بسيطة… وجسمكم رح يحرق بدل ما يخزن برمضان 🌙

افطروا بذكاء، انتبهوا للإضافات وخففوا الحلو

تابعوني لنصائح تغذوية صح توصلكم لوزنكم الصح☑️

أخصائية التغذية تالا إيهاب خندقجي
—————————————————-
📍طولكرم - مقابل الكنيسة - بجانب معرض جنين - المدخل المجاور ليوسف الخليل الطابق الأول

لحجز موعد أو الإستفسار:
‏‎عبر رسائل الصفحة أو 👇🏻
‏wa.me/972566908902 ‏‎ 📲
#تغذية #رمضان #طولكرم

برمضان بالذات بشوف الناس بتشتري بكميات كبيرة، حلويات، عصائر، مخللات، مقبلات 🫒 🥟🍩🫗🥤🧃🥠يمكن لأنه زي ما بنسمع (الصايم عينه ف...
20/02/2026

برمضان بالذات بشوف الناس بتشتري بكميات كبيرة، حلويات، عصائر، مخللات، مقبلات 🫒 🥟🍩🫗🥤🧃🥠

يمكن لأنه زي ما بنسمع (الصايم عينه فارغة) 😅

لهيك نصيحة خلوا مشتراة أغراضكم لما تكونوا مفطرين وماكلين 😉

تحية كبيرة لمراجعيني الجدعان 👏🏻💕اللي بيلتزم بالتعليمات الصحيحة ما رح يتعب لا قبل ولا بعد الإفطار 🌙🕌
19/02/2026

تحية كبيرة لمراجعيني الجدعان 👏🏻💕
اللي بيلتزم بالتعليمات الصحيحة ما رح يتعب لا قبل ولا بعد الإفطار 🌙🕌

17/02/2026

كل عام وأنتم بخير 🌙✨
بكرا أول يوم برمضان… خلّوا سحوركم ذكي ومشبِع!
السحور مش وجبة عابرة، هو سر طاقة اليوم كله 💚

اختاروا صح… وابدأو رمضان بصحة ونشاط⚡️
#تغذية #رمضان #طولكرم

رمضان مبارك 🕌 كل عام وأنتم بخير وسعادة 🌙
17/02/2026

رمضان مبارك 🕌
كل عام وأنتم بخير وسعادة 🌙

الهدف تغيير دائم وليس مؤقت 💕
17/02/2026

الهدف تغيير دائم وليس مؤقت 💕

Address

طولكرم/بجانب معرض جنين/المدخل المجاور لصيدلية الزغل ط1
Tulkarm

Opening Hours

Monday 10:00 - 16:00
Tuesday 10:00 - 16:00
Wednesday 10:00 - 16:00
Thursday 10:00 - 16:00
Saturday 10:00 - 16:00
Sunday 10:00 - 16:00

Telephone

022965090

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nourisha By Tala posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category