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Vivafit Alcoitao CascaiShopping Especialistas em treino feminino.

Cada mulher é diferente. No Vivafit, o treino também é.�👉 Aulas, PT e nutrição num espaço 100% feminino.�➡ Reserve já a ...
19/11/2025

Cada mulher é diferente. No Vivafit, o treino também é.
�👉 Aulas, PT e nutrição num espaço 100% feminino.�

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Comente com um ✅ se faz sentido para si!
17/11/2025

Comente com um ✅ se faz sentido para si!

Hoje, no Dia Mundial da Diabetes, lembramos que pequenas mudanças no dia a dia podem fazer uma grande diferença.O exercí...
14/11/2025

Hoje, no Dia Mundial da Diabetes, lembramos que pequenas mudanças no dia a dia podem fazer uma grande diferença.

O exercício regular ajuda a⤵
✅ Controlar os níveis de glicose
✅ Melhorar a saúde cardiovascular
✅ Aumentar energia e bem-estar

No Vivafit, cada treino é adaptado ao corpo feminino e pensado para promover saúde em todas as fases da vida.
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Cada mulher é única. Por isso, no Vivafit criámos soluções pensadas para o corpo feminino: 👉 Aulas de grupo para treinar...
12/11/2025

Cada mulher é única. Por isso, no Vivafit criámos soluções pensadas para o corpo feminino:
👉 Aulas de grupo para treinar com energia.�
👉 Treino personalizado para atingir os seus objetivos.�
👉 Nutrição para completar a sua transformação.

Tudo num espaço 100% feminino, feito a pensar em si.

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Um lembrete importante que vale a pena partilhar! 😊
10/11/2025

Um lembrete importante que vale a pena partilhar! 😊

Quem disse que as saladas não são adequadas aos meses mais frios? Fique com esta sugestão outonal e deliciosa! 🍂😌Ingredi...
08/11/2025

Quem disse que as saladas não são adequadas aos meses mais frios? Fique com esta sugestão outonal e deliciosa! 🍂😌

Ingredientes (2 pessoas)
200g de abóbora, cortada em cubos
1 colher de sopa de azeite
Sal e pimenta a gosto
50g de folhas verdes (rúcula, espinafres ou alface)
30g de nozes picadas
50g de queijo feta ou queijo de cabra (opcional)
1 colher de sopa de vinagre balsâmico ou mel a gosto

Modo de preparação
Pré-aqueça o forno a 200ºC.
Tempere a abóbora com azeite, sal e pimenta e leve ao forno por 20–25 minutos, até ficar dourada e macia.
Numa taça grande, misture as folhas verdes com as nozes e o queijo.
Acrescente a abóbora assada ainda morna.
Regue com vinagre balsâmico ou um fio de mel. Misture delicadamente.
Sirva imediatamente e desfrute de uma refeição leve, nutritiva e cheia de sabor.

💡 Dica Vivafit:�Para tornar a salada ainda mais completa, adicione uma fonte de proteína, como peito de frango grelhado, grão-de-bico ou salmão.

O corpo feminino é força, energia, beleza e história. �No Vivafit, cada treino é pensado para valorizar o que o seu corp...
05/11/2025

O corpo feminino é força, energia, beleza e história. �No Vivafit, cada treino é pensado para valorizar o que o seu corpo tem de único — em qualquer idade, em qualquer fase da vida.
👉 Experimente gratuitamente e sinta na pele o poder de treinar num espaço 100% feminino.
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04/11/2025

Somos especialistas em treino feminino. 🍏

No Vivafit, tudo foi pensado para si, para o seu corpo, o seu ritmo e o seu bem-estar ⤵️
✔️ Aulas de grupo exclusivas - combinam energia, foco e diversão.
✔️ Treino personalizado - totalmente adaptado aos seus objetivos.
✔️ Acompanhamento nutricional - para resultados reais e sustentáveis.

Um espaço onde cada mulher encontra equilíbrio, confiança e motivação.

👉 Marque já a sua aula experimental e descubra o que o Vivafit pode fazer por si.

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03/11/2025

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Não precisa de mudar a sua vida para treinar.�As nossas aulas e treinos são pensados para se adaptarem ao seu tempo, ao ...
31/10/2025

Não precisa de mudar a sua vida para treinar.�As nossas aulas e treinos são pensados para se adaptarem ao seu tempo, ao seu nível e às suas necessidades.�💪😉

👉 Experimente treinar de forma simples, eficaz e feita à sua medida.

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30/10/2025

⚠️ Contagem decrescente: a nossa campanha dos 15 anos termina já amanhã!

💶 €15 de inscrição
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Depois… acabou!

Não adie o seu bem-estar — o momento é agora 💜

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Terça-feira 09:00 - 20:30
Quarta-feira 09:00 - 20:30
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