Joana Porêlo - SwáSthya Yôga

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05/12/2022

Bom dia a todos, todos os dias são recomeços. Vamos dar o nosso melhor, dentro do que conseguimos.

30/11/2022

Limão 🍋 que sabor mais delicioso. Mais uma receita vegana para fazerem e aconchegar em a vossa barriguinha. Depois digam como ficou 🫶

29/11/2022

Alguns dos motivos de praticar yoga... Pratique e verá a diferença.

28/11/2022

BOM DIA✨ hoje é segunda feira dia de recomeçar. Deem uma hipótese! 19:15h no ! Conto convosco! Swásthya 🫶

27/11/2022

Bom domingo a todos 😉

26/11/2022

Fim de semana, aquele momento tão esperado. Como passam o tempo? Por aqui é mais ou menos isto. Trabalho/estudo, Família e Yoga. E vocês?

25/11/2022

Vamos acabar a semana da melhor maneira? Espero por si ☺️ Ótima 6f a todos.

24/11/2022

Farto de comer sempre o mesmo? 3 opções de alternativas vegan e super saborosas e rápidas de fazer. Teste a aguardo o ser feedback. Por um mundo melhor e um estômago também 😉

23/11/2022

Quarta feira 🙌 Meio da semana, excelente oportunidade de redefinir objetivos e agradecer por tudo o que alcançarmos até aqui!✨ A gratidão deve estar presente em tudo o que fazermos. Já agradeceu hoje?

22/11/2022

Por vezes o nosso inconsciente cria limitações e nem damos por elas. O yoga é difícil, nunca vou conseguir. Não tenho idade. Não tenho físico para conseguir. Tudo isto são limitações impostas pela nossa mente.TODAS as pessoas conseguem praticar. TODAS as pessoas devem praticar. Dê uma oportunidade a si mesmo. Acredite e deixe o corpo e a mente fazerem o resto. Confie, eu confio em si! Começamos?

21/11/2022

Aulas de yoga em Alcochete no ginásio Sunset Fitness Club. 2f as 19:15h, 4f as 18:45 e 6f as 10:45h. Comece hoje a mudar a sua vida. Espero por si!

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