Psicólogo Portugal

28/10/2025

Muitos dos desafios que enfrentamos hoje nasceram na infância.
Curar a criança interior é o primeiro passo pra viver com leveza e amor-próprio. 💛
👉 Siga e descubra como entender suas emoções pode transformar sua vida.

28/10/2025

Às vezes, o amor que mais machuca é aquele que nos faz esquecer de quem somos. 💔
Aprender a se escolher é o primeiro passo pra curar o coração e reencontrar a paz.
💛 Siga e descubra como entender suas emoções pode transformar a forma como você se ama.

22/10/2025

Às vezes, o que dói não é o que a pessoa faz, mas o quanto você precisa se anular para manter a relação.
Identificar esses sinais é o primeiro passo para se libertar de um ciclo que te cansa por dentro. 💔
Permita-se escolher paz em vez de confusão. ✨

21/10/2025

Nem sempre o amor dói. Às vezes, o que dói é chamar de amor o que é controlo. 💭
Identificaste-te com algum destes sinais?
SIGA👇

21/10/2025

17/10/2025

Nada muda se você não mudar!

13/10/2025

Na vida, chega um momento em que precisamos fazer uma verdadeira arrumação interna. 🧠💭
Nem todo mundo merece o mesmo espaço, a mesma atenção ou a mesma prioridade.
Organizar as “prateleiras da vida” é um ato de maturidade emocional — não de frieza.
Coloque cada pessoa no lugar que ela realmente merece… e veja como tudo começa a fazer mais sentido. 🌿💫

12/10/2025

Haverá momentos em que crescer vai doer.
Tomar decisões difíceis faz parte do processo de amadurecimento.
Nem sempre ser forte significa não chorar — às vezes, é justamente o contrário.
🍃 A maturidade não é ausência de dor, é saber seguir mesmo sentindo.

🎯 Reflita: o que você tem evitado decidir por medo de se magoar?