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Clinica Diogo Gomes

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Portugal
Aveiro
Clinica Diogo Gomes

• Osteopatia
• Mesoterapia Estética e terapêutica
• Terapia Desportiva
• Acupuntura
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27/11/2025

Definir limites não é afastar pessoas, é preservar a sua saúde mental. 💙
Ao aprender a dizer “não”, você protege o seu tempo, a sua energia e constrói relações mais saudáveis – seja no trabalho, na família ou no dia a dia.

👉 Precisa de apoio para colocar em prática? A nossa equipa de psicologia pode ajudar.

📍 Rua Principal Nº1256, Canedo
📞 966 197 835

20/11/2025

Às vezes, a solução para todos os problemas é simples: um chá quente para aquecer e uma massagem para relaxar… e a vida já parece mais fácil! 😌✨

📍 Rua Principal Nº1256, Canedo
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13/11/2025

🥦 Nem tudo o que parece saudável, é!

Muitas vezes deixamo-nos enganar por rótulos “light”, “fitness” ou “natural”, mas a verdade é que alguns desses produtos:
⚠️ São pobres em nutrientes
⚠️ Têm açúcar ou sal escondido
⚠️ Podem prejudicar a sua saúde a longo prazo

👉 A melhor escolha está quase sempre nos alimentos simples e minimamente processados.

✨ Quer aprender a escolher melhor aquilo que coloca no prato? A nossa nutricionista pode ajudar.

📍 Rua Principal Nº1256, Canedo
📞 966 197 835

23/10/2025

Muitas pessoas acreditam que comer apenas 800 calorias por dia é a forma mais rápida de emagrecer, sem se aperceberem dos riscos que estão por trás desta abordagem! ⚠️

👉 O corpo entra em modo de sobrevivência, o metabolismo desacelera, surgem fome constante, falta de energia, carências nutricionais e até impacto na saúde mental.

Além disso, esta forma de alimentação não é sustentável a longo prazo: assim que se começa a comer normalmente, o peso tende a voltar, muitas vezes acompanhado do efeito ioiô.

O caminho certo passa por equilíbrio, consistência e acompanhamento profissional. Cuidar da sua alimentação, aprender a respeitar o seu corpo e ter paciência faz toda a diferença para melhorar a sua qualidade de vida. 💙

📍 Rua Principal Nº1256, Canedo 📞 966 197 835

16/10/2025

3 sinais de que precisa de uma consulta osteopatia:

✔️ Dores persistentes nas costas, pescoço ou ombros

✔️ Dores de cabeça frequentes ou tensão acumulada

✔️ Rigidez ou limitações nos movimentos

A osteopatia atua na causa, não apenas no sintoma, ajudando o corpo a recuperar o seu equilíbrio natural.

✨ Cuide de si e não ignore os sinais.

Agende a sua consulta e volte a sentir-se bem.

📍 Rua Principal Nº1256, Canedo

📞 966 197 835

18/09/2025

Nem sempre é preciso mudar de forma radical para começar a cuidar da alimentação.

Às vezes, basta fazer pequenas trocas no dia a dia para sentir mais energia, menos fome e uma maior sensação de bem-estar. 🍽️

👉 Hoje mostramos-lhe alternativas simples, equilibradas e realistas que o ajudam a manter uma alimentação mais completa — mesmo nos dias mais apressados.

Na Clínica Diogo Gomes, acreditamos em escolhas conscientes e sem extremismos. A nutrição começa com aquilo que faz sentido para si!

💬 Qual destas trocas vai experimentar primeiro?

📍 Rua Principal Nº1256 Canedo 4525-189 Aveiro
📞 966197835

04/09/2025

Tem problemas de bruxismo? 😬

Ranger ou apertar os dentes com frequência - principalmente durante o sono - pode causar dores na mandíbula, estalos ao abrir a boca, tensão nos músculos da face e cervical e até dores de cabeça.

Neste vídeo, mostramos como a osteopatia pode ajudar:
✅ Alívio imediato da tensão
✅ Melhoria na abertura da boca
✅ Mais conforto no dia a dia

Se se identificou com estes sintomas, não adie o cuidado.
Um tratamento personalizado pode fazer toda a diferença.

📞 966 197 835
📍 Rua Principal Nº1256, Canedo

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