https://www.facebook.com/463019620239040/

ML - Massoterapeuta

Página Inicial
Portugal
Barcelos
ML - Massoterapeuta

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de ML - Massoterapeuta, Serviço de massagens, Barcelos.

12/11/2025

Cuidar do corpo é cuidar da vida.
A prática de exercício físico é uma ferramenta poderosa para melhorar o humor, concentração e aumentar a energia.
Fortalece o sistema imunitário, prevenindo diversas doenças.
Cada treino é um investimento na tua saúde, disposição e bem-estar.
Caminhar, pedalar, dançar, nadar... o corpo foi feito para se mexer!
Comece hoje, e o seu futuro vai agradecer.

29/10/2025

📅 Marca já a tua massagem através de MP, para o e-mail maral.massoterapeuta@gmail.com ou através de zappysoftware.com/w/andreiamendobeauty

01/10/2025

A contratura muscular ocorre quando o músculo se contrai de maneira incorreta e não volta ao seu estado normal de relaxamento.
Algumas causas para o seu aparecimento são:
- Esforço físico intenso ou em excesso para o qual o músculo não está habituado;
- Stress, que causa tensão excessiva, acumulando-se nos músculos;
- Movimento brusco;
- Postura inadequada por tempo prolongado.
Os sintomas da contratura muscular pode ser mais ou menos intensa e variar de acordo com o tipo de contratura.

17/09/2025

Para a prevenção e tratamento das pernas cansadas temos os seguintes tratamentos e dicas:
A massagem de Drenagem linfática manual estimula a circulação linfática e venosa, reduzindo o edema e a sensação de peso.
Realizar atividade física tais como: caminhadas, natação, bicicleta e agachamentos pois são ótimas opções para estimular a circulação.
As meias de compressão podem ajudar a melhorar o retorno venoso e a reduzir o edema.
Elevar as pernas acima do nível do coração para facilitar o fluxo sanguíneo.
Evite roupas apertadas e sapatos com saltos muito altos.
Evitar estar longos períodos na mesma posição.
Uma alimentação saudável e o consumo adequado de água são importantes para a saúde geral e circulação.
Evite o excesso do consumo de álcool e evite o tabagismo.

03/09/2025

A sensação de pernas cansadas e pesadas geralmente está relacionada com a má circulação sanguínea, também chamada de insuficiência venosa, em que o bombeamento normal do fluxo de sangue fica comprometido.
Mas há outros fatores/causas:
- Falta de atividade física ou excesso
- Permanecer sentado ou em pé por longos períodos
- Roupas apertadas
- Sapatos inadequados
- Excesso de peso
- Consumo de álcool
- Tabagismo
Os sintomas mais comuns de pernas cansadas é a sensação de peso e fadiga, mas também pode surgir dor nas pernas, edema (inchaço), formigueiro, dormência e cãibras noturnas.

30/07/2025

O diagnóstico precoce e o tratamento adequado pode ajudar a prevenir a progressão da doença e a melhorar a qualidade de vida do paciente.
-A massagem de drenagem linfática manual ajuda o corpo a reduzir o processo inflamatório, ou seja, a reduzir o edema, melhorar a circulação e aliviar a dor.
- O exercício físico adequado ajuda a aliviar os sintomas, como a dor, desconforto e sensação de peso nas pernas, além de melhorar a mobilidade.
- O uso de meias ou ligaduras de compressão para impedir a progressão do problema, reduzir a dor e facilitar a mobilidade.
- Alimentação anti-inflamatória, rica em nutrientes pode ajudar a reduzir a inflamação, controlar o peso e a melhorar os sintomas.

Todos estes tratamentos devem ser acompanhados pelos profissionais de cada área, mas principalmente vigiado pelo seu médico de família ou cirurgião vascular.

📅 Marca já a tua massagem através de MP, para o e-mail maral.massoterapeuta@gmail.com ou através de zappysoftware.com/w/andreiamendobeauty

23/07/2025

O Lipedema é uma doença crônica e progressiva que causa o acúmulo anormal de gordura, principalmente nas pernas e braços.
A predisposição genética e hormonal são as causas mais predominantes no seu surgimento.
É mais comum em mulheres e manifesta-se geralmente nas fases de alterações hormonais, como puberdade, gravidez e menopausa.

Alguns dos sintomas desta doença são:
- Dor e sensibilidade ao toque nas áreas afetadas.
- Sensação de pernas pesadas
- Aumento desproporcional e simétrico do volume de gordura
- Textura da pele irregular
- Hematomas (nódoas negras) frequentes nas pernas.

A progressão da doença é visível desde o ligeiro edema da pele devido à acumulação subcutânea até à presença de grandes massas de gordura e pele descaída, devido ao aumento da inflamação do tecido adiposo, podendo agravar a circulação sanguínea e linfática.

16/07/2025

A massagem terapêutica, reduz a dor, aumenta a mobilidade das articulações e o relaxamento muscular, em pacientes com artrite. A massagem estimula a produção de líquidos naturais do corpo que proporcionam o aumento da flexibilidade e mobilidade, além de ajudar a prevenir lesões. A massagem terapêutica e a de drenagem linfática melhoram o fluxo sanguíneo nas articulações afetadas, reduzindo o inchaço e a dor.

Outras formas de auxílio ao tratamento são:
- A atividade física regular, focada na mobilidade e amplitude dos movimentos articulares, bem como no equilíbrio, força e resistência;
- Alimentação saudável, com maior opção por alimentos com características anti-inflamatórias;
- Não fumar, para diminuir o risco de infeções respiratórias.

📅 Marca já a tua massagem através de MP, para o e-mail maral.massoterapeuta@gmail.com ou através de zappysoftware.com/w/andreiamendobeauty

Endereço

Barcelos

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando ML - Massoterapeuta publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.