EssenciabySónia

EssenciabySónia Terapeuta Holístico, Cursos, Workshop´s, Tarot, Mesas Radionicas, Reiki, TVP e muito mais... Sónia Barroso

💔Muitas vezes, dizer adeus é um peso gigante no peito. O coração aperta, e parece que o mundo pára por um instante. Mas,...
02/12/2025

💔Muitas vezes, dizer adeus é um peso gigante no peito.
O coração aperta, e parece que o mundo pára por um instante. Mas, na verdade, cada despedida é como abrir uma janela para deixar entrar ar novo. 🌬️
É como limpar um quarto cheio de coisas velhas que estão amontoadas para que a luz consiga entrar outra vez. Só assim, a energia volta a circular, o corpo respira mais leve e a alma sorri . ✨
Só quando algo vai embora, é que tu realmente crias espaço para o que precisa chegar a ti.
E é nesse espaço vazio, que antes doía, que nasce o recomeço...suave, brilhante e cheio de possibilidades.
Quantas vezes estás "agarrada(o)" a situações, pessoas ou coisas que te impedem de prosperar?
Pensa nisto!

Eis que o Sol aparece para aquecer uma parte do teu coração que tem f**ado escondida: a tua criança interior.Essa é a tu...
01/12/2025

Eis que o Sol aparece para aquecer uma parte do teu coração que tem f**ado escondida: a tua criança interior.
Essa é a tua parte mais sensível, sonhadora e muitas das vezes...a mais sábia, mas nada disso importa...pois ela ficou esquecida.
Porquê? O que te fez pô-la de parte?
Deixa-me reformular a pergunta...
“De que cuidado precisas para te sentires seguro outra vez?”

A realidade é que a tua criança interior quer colo, quer verdade, quer amor sem pressa.
Ela só precisa que pares um pouquinho para a escutar.
✨ Esta semana, pergunta sem medos:
“O que a minha criança está a tentar dizer?”

💛Lembra-te:
Crescer não é esquecer quem foste...é sim, aprender a cuidar dessa parte tão bonita e genuína de ti.
Vale a pena, pensar nisso...
Baralho da Semana: Tarot de Marselha

Parar não é perder tempo...Nada disso! Vou dizer-te o que é realmente...É ganhar clareza. 🌿É ouvir o que só o silêncio d...
27/11/2025

Parar não é perder tempo...Nada disso! Vou dizer-te o que é realmente...
É ganhar clareza. 🌿
É ouvir o que só o silêncio diz. 🕊️
É permitir que a energia se alinhe. ✨
Pergunta-te então: Em que situação deves parar hoje e respirar, apenas?
“Na pausa, a alma lembra de si.” 🌿

Silenciar é alinhares com a tua verdade. É lembrar que não precisas de correr o tempo todo... por vezes, basta pausar pa...
25/11/2025

Silenciar é alinhares com a tua verdade. É lembrar que não precisas de correr o tempo todo... por vezes, basta pausar para que tudo se encaixe no devido sítio. 🌿
É no silêncio, que tu te preparas, que tu te fortaleces...e é exatamente aí que a resposta chega: clara, firme e transformadora!
Só quando decides parar de lutar contra o caos e começas a ouvir o que realmente importa, só aí, reconectas com a tua energia 🔥! De repente, a mente f**a mais clara 🧘‍♂️ e fortaleces o espírito para encarares o caminho com mais coragem!
As respostas que pareciam distantes ganham forma 🌟. As ideias surgem com potência 💡. As decisões f**am mais leves.
Então...para quem acha que f**ar em silêncio é igual a f**ar estático...acha errado. É nesse silêncio, que a tua vida interna ganha mais vida e intensidade!

Agora, pergunto-te...consegues f**ar em silêncio?

Hoje aparece a potente energia da carta O Julgamento...e ela vem, como um grande despertar.É como se o Universo dissesse...
24/11/2025

Hoje aparece a potente energia da carta O Julgamento...e ela vem, como um grande despertar.
É como se o Universo dissesse com voz suave:
“Acorda. Levanta-te, meu amor. Há algo novo para ti. Hoje é para ti”

E agora perguntas:" Mas o que é para fazer hoje?"
É escolher-te!
Escolher a tua verdade, o teu caminho, o teu brilho.
Da mesma forma que escolhes a roupa, a mala que levas, por qual rua vais hoje... também tens de escolher-te!

Estás a ver, quando uma criança descobre algo e os olhos f**am gigantes e felizes?
É isso que esta carta quer de ti:
que despertes para aquilo que já existe dentro do teu peito!
Hoje, deixa ir o que pesa.
Hoje, escuta o que te chama.
Hoje, diz “sim” ao que te faz crescer.
Isto é que é escolher-te!

✨ Vou dar-te uma tarefa a fazer:
Fecha os olhos e imagina uma luz a sair do teu coração.
Pergunta-lhe baixinho:
“Para onde queres que eu vá agora?”
Confia na primeira sensação... ela é a tua resposta.
Baralho da Semana: Tarot de Marselha

Vou contar-te uma coisa...vai parecer que não estou a dizer nada de novo, mas para muitas pessoas, este momento vai ser ...
20/11/2025

Vou contar-te uma coisa...vai parecer que não estou a dizer nada de novo, mas para muitas pessoas, este momento vai ser "profundo"!
Cá vai!
De nada serve os Cursos ou workshops que fazes, se não os usas na tua vida!
Caso ninguem te tenha dito...Aprender não devia ser apenas acumular informação! Deveria transformar-te!🔮
E essa transformação, só começa quando deixas de apenas saber… e começas a encarnar.
Como? Através de Integração!🔥
Integrar signif**a praticar até que o novo deixe de parecer estranho.
Signif**a reparar no velho padrão quando ele surge… e escolher diferente, mesmo que tremas e doa.
Signif**a alinhar comportamento, emoção e intenção. 📖
Afinal não foi para isso que quiseste aprender?

Começa a fazer o que aprendes e dá uma oportunidade a ti mesmo de recomeçar!

Quando o teu conhecimento interno (aquilo que a tua alma já reconhece como verdade) alinha-se com as tuas ações no mundo...
18/11/2025

Quando o teu conhecimento interno (aquilo que a tua alma já reconhece como verdade) alinha-se com as tuas ações no mundo físico, surge um fluxo energético coerente e íntegro.
Vai ser nesse estado que deixas de gastar energia a sustentar máscaras, medos ou contradições, e começas finalmente a canalizar a tua força vital de forma direta. ✨🌸
É neste encontro entre "saber e fazer" que o campo energético expande-se:

🔮A intuição transforma-se em direção.

💖A verdade interior torna-se prática viva.

🚶‍♂️A intenção converte-se em movimento.

Quando ages em ressonância com aquilo que já conheces que é a tua essência, o universo responde. 💫
As sincronicidades intensif**am-se, o corpo relaxa, a mente aclara e a alma floresce porque finalmente está a expressar-se através de ti.
É o momento em que deixas de caminhar dividido e começas a caminhar inteiro.
E é nesse "estar inteiro" que a tua luz cresce. 🌟

Esta semana, vem com um alerta!O Papa alerta-te para caminhos que parecem seguros, em que tu sentes confiança mas escond...
17/11/2025

Esta semana, vem com um alerta!
O Papa alerta-te para caminhos que parecem seguros, em que tu sentes confiança mas escondem desvios que te afastam de ti mesmo.
Por este motivo, o Papa diz:"O caminho a evitar é aquele que obriga-te a calar as emoções, a seguir normas que não honram o teu sentir ou repetir escolhas antigas apenas porque sempre foram assim."
Se percebes que estás a avançar por medo, por hábito ou submissão, pára!
A tua intuição sabe quando algo torna-se demasiado estreito para o teu crescimento. O teu corpo avisa...a tua mente projeta...as tuas emoções gritam.

✨ Escreve a tua reflexão a esta grande Pergunta:
“Estou a seguir expectativas ou a minha verdade?”

Tens de evitar dar passos que te façam perder a tua autenticidade...o teu valor!
💡O Papa guia-te e diz-te para andares em trilhos que respeitem a tua voz interior.
Baralho da Semana: Tarot de Marselha

A simplicidade é o portal da iluminação.Quando te tornas feliz nas coisas simples...no respirar, no dar, no existir, tor...
13/11/2025

A simplicidade é o portal da iluminação.
Quando te tornas feliz nas coisas simples...no respirar, no dar, no existir, tornas-te portador da Luz, canal vivo do divino no mundo.
Lembra-te:
👉 A alma não busca grandiosidade; busca autenticidade.
Por isso, um gesto simples como cuidar de alguém, respirar conscientemente ou agradecer é suficiente para elevar o teu estado vibracional.

A felicidade que vem desses gestos é o eco da alma a dizer: “estou em casa”.

11/11/2025

Nós vivemos rodeados de ruído e por isso quase ninguém consegue escutar de verdade.
Este é um encontro simples, onde deixamos o mundo externo e seu ruído de lado e voltamos à presença.
Se procuras um momento de pausa, conexão e escuta genuína, este é o teu espaço!

Já, dia 24 NOV no Corpo & Alma, Barreiro
Ás 15h
Inscrições abertas | Vagas limitadas

Lembra-te: dentro de ti habita um sol...uma centelha divina que nunca se apaga.Essa chama, que é a tua essência, vibra e...
11/11/2025

Lembra-te: dentro de ti habita um sol...uma centelha divina que nunca se apaga.
Essa chama, que é a tua essência, vibra em pura alegria quando reconheces a tua existência.
🌈 A alegria não é apenas um sentimento...é a linguagem da tua alma e o som suave da tua vibração em harmonia com o Todo.
Quando escolhes ser alegre, mesmo em meio às sombras, estás a declarar ao universo:
“Eu confio na Luz que tenho dentro de mim. Eu sou a própria vida a dançar com o divino.”

Cada riso, cada momento de gratidão, cada respiração consciente, tudo isso são sementes de luz que florescem dentro do teu campo energético.
Essas sementes alimentam os teus chakras, limpam as tuas linhas de energia, e expandem o teu corpo de luz até que ele se torne uma esfera radiante, pulsante, viva.
Então quando cultivas alegria, o teu chakra do coração abre-se como uma flor de lótus, e o amor flui sem resistência.
A energia sobe, atravessa o centro da garganta, alcança o teu terceiro olho, onde a visão divina desperta, e finalmente toca o chakra coroa, onde a tua consciência se une à Fonte.

Neste estado, não há separação.
A tua energia torna-se una e tudo em ti harmoniza-se: corpo, mente, emoção e espírito.
Portanto, vamos lá descodif**ar isto...
Sorrir é orar.
Agradecer é curar.
Alegrar-se é despertar.
Percebeste?
🔥Lembra-te:

A alegria é o eco da tua alma a dizer “Eu Sou Luz”.

E quando vives essa verdade, a tua energia não apenas se fortalece, ela transcende.
Transforma-se em pura vibração divina. 🔥

Hoje, este senhor aproxima-se de ti e pergunta-te, olhando-te nos olhos: “Onde te dói?”Repara...ele não foge do teu silê...
10/11/2025

Hoje, este senhor aproxima-se de ti e pergunta-te, olhando-te nos olhos: “Onde te dói?”
Repara...ele não foge do teu silêncio, nem vai tentar resolver a tua dor.
Mas ele f**a aí, e ensina-te a f**ar também.

Ele sabe que te dói no corpo, na memória, no coração…
E é aqui que ele te diz: "Calma...que cada dor traz uma mensagem sagrada.
Ela mostra que há uma parte tua a pedir atenção, perdão ou descanso."

Entende, que o Papa vem lembrar-te para não negares o sofrimento...caminha com essa dor até transformar-se em sabedoria interna.

✨ Permite-te sentir essa dor e ainda assim confiar que ela vai-te mostrar uma parte de ti, que está a ser posta á parte!
💡 Dica energética:
Quando doer, não te julgues...acolhe-te.
Reza, escreve ou fala com alguém que te escute sem pressa.
A dor que é ouvida começa a curar-se. 🕊️
Baralho da Semana: Tarot de Marselha

Endereço

Barreiro
Barreiro

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:30 - 20:00
Terça-feira 09:30 - 20:00
Quarta-feira 09:30 - 20:00
Quinta-feira 09:30 - 20:00
Sexta-feira 09:30 - 20:00
Sábado 09:00 - 13:30

Telefone

+351939013105

Website

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando EssenciabySónia publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para EssenciabySónia:

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram