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Conselhos, dicas e sugestões para melhorar a sua saúde.

17/10/2015

É amante de um bom picante?

Então, agora já pode encomendar as suas conservas e sal de malaguetas e os melhores molhos picantes que já alguma vez provei.
Não acredita? Experimente!
Fazendo desde já a sua encomenda através do e-mail geral@sabento.pt da empresa "SÁ BENTO – Exploração Agro-Pecuária, Lda".

A imagem mostra algumas das variedades disponíveis.

Prove e divulgue

21/09/2015

Brevemente publicarei novas dicas.

08/11/2014

Quer tratar dores Menstruais e dores de Dentes?

Se é Mulher e está naquela altura do mês em que está sofrendo com as dores menstruais, não desanime e alivie as suas dores de forma prática e bastante natural, utilizando para o efeito o chá de Orégãos secos ou frescos.

Os Orégãos são uma planta que já nos habituamos a ter na nossa mesa, mas nem toda a gente lhe atribui o valor que realmente têm.

Se não veja, os Orégãos têm propriedades que aliviam dores Menstruais, dores de dentes, dores nas articulações e ainda a tosse e as indigestões.

Como Preparar o chá:

1 – Coloque uma colher de sopa de folhas de Orégãos, numa chávena;
2 – Aqueça 250ml de água ao lume até surgirem as primeiras bolhas da fervura;
3 – Deite a água por cima dos Orégãos;
4 – Tape e deixe arrefecer;
5 – Coar e beber.

- Beba uma chávena deste chá de 12 em 12 horas.

07/11/2014

Sofre de aftas?

Se é constantemente atormentado por aftas, utilize o chá da Segurelha para acabar com elas e tratar da sua boca.
A Segurelha é uma planta com bastantes propriedades curativas, para além de curar as aftas, pode ainda tratar picadas de insetos dores de garganta e diarreias.

Como Preparar:

1 – Reserve uma colher de chá de folhas de Segurelha;
2 – Coloque o equivalente a 1 copo de água ao lume até ferver;
3 – Deite a água por cima da Segurelha;
4 – Tape e deixe repousar por 10 minutos;
5 – Coar e beber.

Nota: Faça sempre doses individuais e beba de imediato para a segurelha não perder as suas propriedades curativas.

11/10/2014

Sofre de Congestionamento Nasal?

Vá ao seu jardim, colha uns ramos de alecrim e deixe secar ou compre já seco num supermercado perto de si!

Quando sentir que está com congestionamento nasal, faça um chá com as folhas de alecrim e beba 1 chávena 4 vezes ao dia.

Preparação do Chá:

1 – Prepare 6 colheres de sopa de folhas de alecrim;
2 – Coloque 1 Litro de água ao lume até ferver;
3 – Deite a água por cima do alecrim;
4 – Tape e deixe repousar 10 minutos;
5 – Coar e adoçar com uma colher de mel ou com adoçante de Stevia no caso de ser diabético.

03/10/2014

Dica para prevenir a artrose…

- Sabia que, se fizer uma alimentação rica em alimentos como o alho, a cebola e o alho francês está a contribuir para reduzir o risco de vir a sofrer de artrose?

- Pois é bem verdade, devido à composição destes alimentos.

- Mas se é daquelas pessoas que evita comer alho e cebola por recear o mau hálito, deixo aqui uma dica fenomenal que resulta na perfeição, mastigue salsa fresca depois da refeição.

30/09/2014

O Chá da longevidade:

Sabia que na idade média, acreditavam que Chá da Salva Brava prolongava a vida humana devido às suas capacidades curativas?

Não deixa de ter o seu teor de verdade, certo é, que este chá é muito bom para tratar a garganta inflamada, as infecções da boca, as aftas, a tosse. Que ajuda a fazer a digestão e a combater a diarreia e a eliminar os gases, além de ajudar a controlar a diabetes.

Eu tomo e dou-me muito bem com ele…

Deixo aqui a forma de preparação do Chá de Salva Brava:

1 - Coloque 1 litro de água e 10g de folhas da planta de Salva Brava numa panela e leve ao lume até ferver;
2 – Deixe ferver durante 5 minutos;
3 – Tape, apague o lume e deixe repousar 2 minutos;
4 – Coar e beber.

Nota: Aconselha-se beber bem quente, quando sentir qualquer dos sintomas atrás referidos.

25/09/2014

A Reter sobre a cerveja…

Sabia que a cerveja contém substâncias que o nosso organismo converte em ácido úrico, e que, se exagerar na quantidade ingerida de cerveja com álcool pode vir a contrair gota, sofrer de hipertensão e aumentar o risco de vir a contrair cancro do cólon do recto.

Nota: Faça desta informação o que achar melhor, mas lembre-se “quem avisa seu amigo é”.

23/09/2014

O que um Diabético pode ingerir.

As Tabelas que se apresentam devem ser interpretadas como sendo um aconselhamento do que um diabético deve comer, evitar e não comer.

Nota: Para um diagnóstico acertado sobre o seu caso em particular não deixe de consultar o seu endócrinologista e nutricionista.

21/09/2014

Quer tratar a sua constipação?

Então, faça como eu e tome um chá de Tomilhos!
É ótimo para libertar a expetoração e para curar a ronquidão e as dores de garganta.

Como Preparar:

1 – Reserve uma colher de sobremesa de tomilhos;
2 – Coloque 1 copo de água ao lume até ferver;
3 – Deite a água por cima dos tomilhos;
4 – Tape e deixe repousar 10 minutos;
5 – Coar e adicionar sumo de meio limão pequeno;
6 – Adoçar com uma colher de mel ou com adoçante de Stevia no caso de ter diabetes.

Nota: Deve fazer sempre uma dose individual para tomar na hora, bem quente e não em grandes quantidades.

19/09/2014

Quer regular os seus níveis de glicemia?

Então tenho um bom conselho para lhe dar.
Beba 3 copos de chá de carqueja por dia e faça uma caminhada diária de pelo menos 25 minutos a um ritmo constante.

Como Preparar o Chá de Carqueja:

1 - Coloque 1 litro de água e 10g de folhas da planta de carqueja numa panela e leve ao lume até ferver;
2 – Deixe ferver durante 5 minutos;
3 – Tape, apague o lume e deixe amornar;
4 – Coar e reservar tapado.

Nota: Beba o chá 3x ao dia, de preferência antes das refeições.

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