17/12/2025
Sabias que grande parte das dietas restritivas falham e contribuem para um ciclo de culpa, frustração e relação disfuncional com a comida? 🍽️🧠
No nosso webinar Janeiro Sem Dietas: O Guia para Sair do Ciclo das Dietas e Recomeçar sem Restrição, vais compreender porque as dietas não funcionam e como construir hábitos sustentáveis, gentilmente e sem extremismos. Vamos explorar o impacto das dietas no corpo e no cérebro, a relação emocional com a comida e estratégias práticas para criar uma relação mais equilibrada e funcional com a alimentação 📙
ℹ️ Este webinar será dinamizado pela Catarina Vieira (Nutricionista), em modalidade síncrona, no dia 16 de janeiro de 2026, das 19h30 às 21h00, e destina-se ao Público em Geral.
➡️ Para mais informações sobre a formação e para efetuar a inscrição, acede à nossa plataforma de formação em neurogimeacademy.pt ou ao seguinte link: https://forms.gle/Nm8jur5gi4tvb8Fe8 🔗
Contamos contigo para começar o ano com mais equilíbrio e bem-estar ✨