Marta Veloso - Saúde & Bem Estar

17/11/2025

Mais um livro fascinante!

16/11/2025

15/11/2025

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13/11/2025

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12/11/2025

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01/11/2025

Recomendo a leitura de “Tudo se Resolve”, de Marie Forleo.
Ensina que quase tudo na vida tem solução se acreditarmos na nossa capacidade de agir e aprender. O livro incentiva a substituir desculpas por ação, enfrentar o medo com coragem e adotar a mentalidade de que sempre há um caminho possível, basta começar, mesmo sem ter tudo perfeito.

25/10/2025

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19/10/2025

Não, não como só fruta! 🙂
O pequeno almoço, deve ser a refeição mais completa do dia, seguido de um bom suplemento!
Durante o dia, reduzindo a quantidade calórica e com mais facilidade se consegue o peso ideal.
Manter estes hábitos é essencial, e não, não é sobre fazer dieta. É sobre reeducação alimentar...

É mais fácil emagrecer, difícil é manter o peso.
Para isso é preciso consistência, disciplina e trabalhar emoções.

15/10/2025

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13/10/2025

Para quem me perguntou, compro esta fruta maravilhosa no Pomar da Mariazinha! 🍓🍎
Preparam com muito carinho a fruta e os legumes para a semana, só lá vou buscar!♥️