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Fê Pegoraro

Viva o ciclo menstrual sem dores através da ginecologia natural
Terapia integrativa
Reiki
Florais

16/12/2025

Menstruação pesada, dolorosa e inchaço abdominal antes de menstruar...

Sabia que tem uma planta medicinal que pode te ajudar a aliviar esses sintomas?

O chá de orégano é excelente para reduzir umidade excessiva, que muitas vezes, é a raiz desses sintomas.

Para a Medicina Tradicional Chinesa, a umidade excessiva obstrui o livre fluxo de energia vital e pode aumentar dores, inchaços e mucosidades no organismo.

Por isso, se você é como eu e prefere previnir a remediar, comece a tomar chá de orégano pelo menos 10 dias antes de menstruar e depois volte aqui para me agradecer 😄

Me conta aqui embaixo se você já conhecia os benefícios do chá de orégano para o ciclo menstrual ⬇️

Saúde menstrual | menstruação | cólicas menstruais | ciclo menstrual

12/12/2025

Essa é para aquelas que sofrem com fluxo menstrual excessivo todo mês 🩸

Eu separei 5 práticas naturais para você começar a utilizar agora e perceber resultados já no próximo ciclo.

Passa para o lado e confere

Menstruação | fluxo menstrual | autocuidado natural

28/11/2025

Há quase 3 semanas mulheres corajosas se juntaram para cuidar com honestidade das suas vulnerabilidades e limites, mas também para perceberem a força e a potência que habita em cada uma.

Nosso último encontro Fronteiras Vivas foi forte, profundo e transformador.

Em dezembro, numa segunda edição, o encontro Fronteiras Vivas vem para preparar nosso jardim, renová-lo, encerrar ciclos, assumir experiências e abrir espaço para o novo.

Vem com a gente preparar o seu jardim também, querida!

O link para inscrição está na bio.

Um beijo

22/10/2025

Nos últimos meses, um tema tem se repetido com intensidade nos atendimentos e conversas: o esgotamento feminino.

Mulheres que chegam cansadas vivendo situações que se repetem sem fim e não conseguem transformá-las.

E quando escutamos mais fundo, percebemos algo comum a quase todas: a dificuldade em reconhecer e estabelecer limites.

Limites com o outro, no trabalho, com as demandas externas e, principalmente, consigo mesmas.

Boa parte das mulheres foi ensinada a conter a raiva, a evitar conflitos, a manter a doçura mesmo quando algo dentro grita por espaço.

Aos poucos, essa energia de proteção natural vai sendo soterrada… e o corpo começa a sentir.

Por isso, senti que devia trabalhar essa dor tão conhecida de boa parte das mulheres adultas de forma coletiva.

O encontro de mulheres Fronteiras Vivas nasceu para reconectar e religar o nosso sistema de proteção, reconhecer a raiva como força vital e sagrada, e aprender a sustentar limites orgânicos e saudáveis.

Vamos juntas escrever uma nova história, querida?

17/09/2025

✨ Você não é todo mundo… e isso é uma das suas maiores forças ✨

Muitas vezes, buscamos aliviar nossas dores copiando o que funcionou para outras pessoas, comparando nossa vida e adotando a receita que ajudou uma amiga, o chá que alguém recomendou, o suplemento que ficou famoso.

🥀 E aí um tempinho depois veio a frustração e os pensamentos:
○Por que para mim não funciona?
○Por que funciona para todo mundo menos pra mim?

😿 Frustração, decepção, desânimo e a sensação que algo no teu corpo está errado.

Mas cada corpo tem sua própria história, seu próprio ritmo e necessidades 🌙
Quando reconhecemos essa singularidade, abrimos caminho para um cuidado mais leve, mais gentil e que realmente funciona, porque é feito para você 💛

🌿 Que você possa se sentir segura para trilhar o seu próprio caminho de cuidado.
Conta aqui nos comentários: você já tentou seguir um “protocolo pronto” e percebeu que não funcionou pra você? 💭

Ginecologia natural |tratamento natural |menstruação |ciclo menstrual |tpm |cólicas menstruais

08/09/2025

De todas as lições de respiração que tive nessa vida uma das mais impactantes tem sido a que venho vivendo nas sessões de fisioterapia.

Toda vez que sinto muita dor em alguma manobra que o fisioterapeuta faz, ele fala assim: respira e solta bem o ar.

Hoje depois de mais uma sessão difícil eu me peguei pensando: quantas vezes eu contraí todo o corpo e esqueci de respirar? Para sentir menos, para tentar evitar o impacto da experiência vivida?
E no final o resultado: um corpo tenso e cheio de dor.

Agora que me disponho a tratar essas dores o caminho de alívio passa necessariamente por respirar e soltar.

Aprendo e tenho cada dia mais certeza de que a respiração é a das nossas regulações mais preciosas, é bóia, é caminho de retorno e conexão com essa casa-corpo que habitamos.

Sigo firme aqui fazendo meus exercícios e as limpezas dos acúmulos que deixei impregnados em cada músculo que hoje precisam de um olhar profissional para serem vistos e janelas abertas para ventilar.

E por aí, querida, tem pesos e dores pedindo ar fresco?

06/09/2025

O fim de semana também pode ser um convite para cuidar de você com mais presença e leveza.

Separei 5 práticas naturais simples, mas muito poderosas, que podem trazer equilíbrio para o corpo e acolhimento para o coração. 🌸

Qual delas você vai experimentar nesses dias de descanso?

Me conta aqui nos comentários, vou adorar saber!

04/09/2025

O cuidado natural não é sobre milagres, mas sobre criar um caminho em que você se sinta segura para ouvir o seu corpo e transformar sua saúde de forma profunda. ✨
Um tratamento natural que dá certo é aquele que respeita o seu ritmo, a sua história e o que faz sentido para você. 🌿

💌 Querida, se você deseja transformar a sua saúdemenstrual e ginecológica de maneira segura e respeitosa vem para o meu acompanhamento 💚

Eu te espero do lado de cá 🌷

Ginecologia Natural | tratamento natural | cólicas menstruais | menstruação | ciclo menstrual

22/08/2025

O floral que eu indico para mulheres com miomas ✨💧

Os miomas podem ser compreendidos como processos de estagnação no útero que geram formações nodulares rígidas.
E, muitas vezes, aquilo que endurece no corpo também pode refletir rigidez emocional e energética.

🌊 O floral Rock Water nos convida a soltar, contornar e deixar a vida fluir.
Ele simboliza a água que suaviza as pedras, lembrando que até o que parece duro pode se transformar.

💧 Uma forma de potencializar esse cuidado é pingar algumas gotas da fórmula estoque em um emplastro de argila sobre o ventre.
A argila ajuda a regenerar e desinflamar gradualmente, o floral harmoniza… e o corpo encontra caminhos de movimento.

🌻Essa é uma das práticas que recomendo no meu acompanhamento em ginecologia natural, como um cuidado complementar e simbólico para apoiar mulheres com miomas a trazerem mais leveza e fluidez ao corpo e à vida.

📅Já temos vagas abertas para setembro para o acompanhamento em ginecologia natural.

Agora me conta aqui embaixo se voc~e já tinha pensado em usar os florais dessa forma.

Ginecologia Natural | menstruação |saúde menstrual | ciclo menstrual | miomas| cólicas menstruais

19/08/2025

Já te chamaram de natureba? Hahaha

Eu até gosto, sabe?!
Por que cuidar de mim de forma natural não é um exagero nem algo estranho, é uma escolha cada vez mais consciente.

É dizer não para a dor “normalizada”.
É ter paciência para conhecer e reconhecer meu ciclo, meu corpo, minhas necessidades, meu tempo.
É ouvir os sinais que antes eu ignorava.

Ser natureba me salvou 💚🫶🏻

🌿 E você, também já foi julgada por escolher o natural? Me conta nos comentários ✨

Ginecologia Natural| saúde menstrual |saúde feminina| menstruação | cólicas menstruais

09/08/2025

"Eu não consigo parar de tomar a pílula… sempre que paro, volto a sangrar."

Foi assim que ela chegou até mim. Patrícia procurava ajuda na ginecologia natural, porque estava sem esperança e se sentindo desamparada.

A pílula não era para evitar gravidez, mas para conter um sangramento que já durava meses.
O médico havia prescrito como única solução.
E o medo de parar era maior que qualquer vontade de tentar algo diferente.

Começamos juntas um tratamento natural, investigando o que estava por trás do sangramento e fortalecendo o corpo com plantas medicinais e práticas de cuidado.

Em apenas 10 dias, o sangramento parou.
E, com o tempo, ela pôde se libertar da pílula sem medo do problema voltar.

Cada corpo é único. Mas quando olhamos para as causas e não só para os sintomas, resultados assim são possíveis. 🌿

📌 Se você sente que está presa a um tratamento que só mascara o problema, saiba que existem outros caminhos, querida.

Você já usou anticoncepcionais para tratar questões do ciclo, querida? Me conta aqui embaixo ⬇️

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