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Inês Menezes - Medicina Tradicional Chinesa

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Caldas da Rainha
Inês Menezes - Medicina Tradicional Chinesa

Especialista de Medicina Tradicional Chinesa
🌸 Chi Nei Tsang
🌸 Ginecologia

https://linktr.ee/mtcinesmenezes

28/09/2025

🍂 O Outono é a estação do Pulmão e do Intestino Grosso na Medicina Chinesa.
Seguindo alguns passos simples, consegues fortalecer a imunidade e preparar o corpo para o inverno:

👉 Respira fundo
👉 Alimenta-te de acordo com a estação
👉 Mantém o corpo aquecido
👉 Liberta o que não precisas
👉 Descansa e fortalece-te

🌿 O que fazes no outono reflete-se na tua energia de todo o inverno.
💬 Queres saber mais formas de cuidar do teu corpo nesta transição? Marca já a tua consulta.

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26/09/2025

🍂 O Outono, na Medicina Chinesa, é a estação do Pulmão e do Intestino Grosso.
É tempo de fortalecer a imunidade, desapegar do excesso e preparar o corpo para o inverno.

✨ Dicas práticas:

Prefere alimentos quentes e sazonais (peras, abóbora, batata-doce, sementes).

Exercita a respiração profunda para nutrir o Pulmão.

Cria momentos de introspeção e prática de gratidão.

Evita bebidas geladas e alimentos processados.

🌿 O cuidado que tens agora vai refletir-se em todo o inverno.
💬 Quer saber como a MTC pode ajudar nesta transição? Marca já a tua consulta.

#️⃣

23/09/2025

A ansiedade, na Medicina Chinesa, é vista como um desequilíbrio de energia (Qi) que afeta principalmente coração, rins e fígado.
🌸 O coração guarda a mente (Shen).
🌸 Os rins sustentam a energia vital.
🌸 O fígado regula o fluxo de energia.

Quando estes órgãos estão em desequilíbrio → surgem sintomas como insônia, palpitações, irritabilidade, medos e pensamentos acelerados.

✨ A MTC oferece ferramentas naturais para devolver o equilíbrio: acupuntura, fitoterapia, alimentação adequada e práticas de respiração.

👉 A ansiedade não precisa ser constante na tua vida.
Fala comigo e descobre como a MTC pode ajudar-te a encontrar calma e equilíbrio.

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21/09/2025

🌸 Aviso 🌸

Estarei em Portugal nos dias 2 e 9 de outubro para consultas de medicina tradicional chinesa.
As vagas são limitadas, por isso recomendo que façam o agendamento com antecedência.

📅 Datas: 2 e 9 de outubro
📍 Local: Clínica Espaço Energia - Gaeiras
📲 Para marcar a sua consulta, entre em contacto por +351 918 622 393 ou por mensagem privada

Será um prazer rever-vos e acompanhar de perto a vossa saúde. 💙

29/08/2025

✨ Novidade ! ✨
Durante os próximos meses vou estar na Irlanda, mas continuarei a dar consultas tanto na Irlanda como em Portugal 💕

📍 Consultas presenciais na Irlanda - Shannon
💆‍♀️ Consultas presenciais em Portugal (em datas específicas – aviso com antecedência!)

A Medicina Tradicional Chinesa não tem fronteiras 🌸 estou muito feliz por poder continuar a acompanhar-vos, independentemente do país onde estejam.

Se deseja marcar a sua consulta, envie mensagem 💌
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✨ Exciting news! ✨
Over the next few months I’ll be spending some time in Ireland, but I’ll continue offering appointments both in Ireland and in Portugal 💕

📍 In-person appointments in Ireland - Shannon
💆‍♀️ In-person appointments in Portugal (on specific dates – I’ll keep you posted!)

Traditional Chinese Medicine knows no borders 🌸 I’m truly happy to keep supporting you, wherever you are.

To book your appointments, just send me a message 💌

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